ลดน้ำหนัก หรือ ลดไขมัน อย่างเดียวกันไหม? ต้องทำอะไรก่อนดี?
เมื่อพูดถึงการลดน้ำหนัก ยังมีหลายคนเข้าใจว่ามันก็คืออย่างเดียวกันกับลดไขมัน แต่ในความจริงแล้ว ทั้งสองอย่างนี้เป็นเรื่องเดียวกันหรือไม่? เรามีคำตอบมาบอกกัน
Tag Archives: ลดน้ำหนัก ระยะยาว
4 ข้อจึ้งๆ เหมาะกับคนอยากลดน้ำหนัก แต่ไม่รีบ
อยากลดน้ำหนักแต่ไม่อยากเร่งรีบ นี่คือวิธีสโลว์ๆ ที่ทำแล้วได้ผล
คนที่ประสบความสำเร็จในการลดน้ำหนัก คือคนแบบนี้?!
“คนแบบไหนที่จะประสบความสำเร็จในการลดน้ำหนักได้มากที่สุด” แล้วคน ๆ นั้นมีโอกาสเป็นคุณหรือเปล่า มาลองตรวจสอบกันดูนะ
Reset Mindset ด่วนๆ ถ้าคุณอยากมีหุ่นที่ดี หรือกำลังเริ่มต้นลดน้ำหนักอยู่
นอกจากเรื่องการกินและการออกกำลังกายแล้ว ทัศนคติคืออีกหนึ่งสิ่งที่จะช่วยให้การลดน้ำหนักสำเร็จ
ข้อควรรู้ให้คุณตั้งสติก่อนสตาร์ท เริ่มต้นลดน้ำหนักอย่างได้ผล
การลดน้ำหนักให้ได้ผลนั้นต้องการการเริ่มต้นที่ดีเพื่อผลลัพธ์ระยะยาว
IF VS Eat-Stop-Eat อะไรดีกว่า? และได้ผลจริงหรือไม่?
กระแสการกินเพื่อลดน้ำหนักระหว่าง IF กับ Eat Stop Eat แบบไหนเวิร์คกว่ากัน?
รู้หรือไม่? เป็นหนี้ ทำให้คุณอ้วนได้นะ
สาเหตุความอ้วนอาจเกิดจากการเป็นหนี้ (การนอนหลับ) เกิดขึ้นอย่างไร และทำไมถึงเป็นเช่นนั้น?
การลดน้ำหนักไม่ใช่เรื่องเล่นๆ คุณพร้อมสำหรับการลดน้ำหนักจริงๆ หรือไม่?
ใครๆ ก็อยากลดน้ำหนักกันทั้งนั้น แต่จะลดได้จริงมั้ย หรือพร้อมที่จะลดอย่างจริงจังหรือไม่นั้น เป็นคำถามแรกที่คุณต้องตอบให้ได้
4 ขั้นตอน ปรับตัวเองเพื่อเป้าหมายการลดน้ำหนักในระยะยาว
เอวเล็กเอวสวยไม่ว่าจะสวมใส่เสื้อผ้าอะไรก็ดูสวยงามมีทรวดมีทรง แล้วถ้าเพื่อนๆ ต้องการมีเอวเล็ก เรามีวิธีที่ควรทำมาฝากกันค่ะ ไม่พูดเยอะ ไปดูกันเลยดีกว่า