3 เรื่องลดน้ำหนักที่ต้องจำให้ขึ้นใจ
การลดน้ำหนักให้ได้ผลอย่างจริงจัง ควรที่จะมีหลักในการลดน้ำหนักอย่างถูกต้อง ซึ่งเราก็นำมาแนะนำกันแบบง่ายๆ จำได้นำไปใช้ 3 ข้อหลักๆ ที่ต้องคำนึงถึงเสมอ
Tag Archives: ลดน้ำหนักให้ได้ผล
6 วิธีลดอ้วน แก้ปัญหาน้ำหนักขึ้นง่ายแต่ลงยาก
ปัญหาน้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้นแบบง่ายๆ ภายในระยะเวลาอันรวดเร็วถือเป็นปัญหาหนักอกของหลายคนเลยทีเดียว แถมบางคนเวลาขึ้นแล้วมันยังไม่ยอมลงง่ายๆ ด้วยนี่สิ วันนี้สดสวยมีวิธีที่จะช่วยให้เพื่อนๆ ควบคุมน้ำหนักตัวแบบง่ายมาฝากกัน โดยเฉพาะกับคนที่มีปัญหาเรื่องน้ำหนักตัวที่ขึ้นง๊ายง่ายแต่ลดลงยาก ซึ่งจะมีวิธีไหนกันบางนั้น มาดูกันเลย
ตารางฟิตหน้าท้องแบบง่ายๆ 2 เซ็ท ไม่เกิน 10 นาที
หนึ่งในบอดี้ส่วนที่หลายคนกังวลมากที่สุดคือ “หน้าท้อง” และในบทความนี้สดสวยมีอีกหนึ่งโปรแกรมที่ให้ประโยชน์ในเรื่องของการฟิตแอนด์เฟิร์มหน้าท้องแบบง่ายๆ ทำได้ใน 2 เซ็ท ไม่เกิน 10 นาทีมาฝากกันค่ะ