5 พฤติกรรมพลาด ส่งผลให้ “การเผาผลาญช้าลง”

การรักษาระดับเมตาบอลิซึม (Metabolism) เป็นสิ่งสำคัญสำหรับการลดน้ำหนักและป้องกันน้ำหนักที่เพิ่มขึ้น อย่างไรก็ตามพฤติกรรมบางอย่างที่ผิดพลาดอาจทำให้เมตาบอลิซึมของเพื่อนๆ ช้าลง