หลับสบายมากขึ้น 90 นาทีก่อนนอนไม่ใช่สมาร์ทโฟน
สาเหตุหนึ่งที่ทำให้คนเรานอนไม่หลับหรือนอนดึก ส่วนใหญ่แล้วก็มาจากการเล่นสมาร์ทโฟนนั่นเอง เพราะเมื่อเราได้รับแสงสีน้ำเงินจากหน้าจอมากเกินไป จะไปกระตุ้นให้เรารู้สึกนอนไม่หลับและส่งผลเสียต่อสุขภาพได้
Tag Archives: มือถือ
เพิ่มพลังสมองให้แจ่มใส ปรับไลฟ์สไตล์ทันภัยยุคดิจิทัล
เชื่อว่าหลาย ๆ คนน่าจะเคยมีอาการแบบนี้กันบ้าง เช่น ลืมชื่อคนบางคน จำไม่ได้ว่าจอดรถไว้ตรงไหน ลืมว่าวางโทรศัพท์ไว้ที่ไหน หรือจำไม่ได้แม้กระทั่งเดินเข้ามาในครัวทำไม อาการเหล่านี้ถือเป็นอาการหลงลืมทั่วไปที่คนเราสามารถเป็นได้นาน ๆ ครั้ง อย่างไรก็ดี ปัจจุบันอาการเหล่านี้ไม่ได้ปรากฏแค่ในกลุ่มผู้สูงอายุเท่านั้น เพราะเราพบว่าแม้แต่หนุ่มสาวอายุ 30 หรือ 40 ก็เริ่มบ่นอุบว่ามีปัญหาเรื่องความจำบ่อยขึ้นและจำนวนเพิ่มมากขึ้นเรื่อย ๆ จนน่าตกใจ
ส่องลูกใช้สื่อโซเชียล… อย่าละเลยเชียวนะ
คงจะเป็นเรื่องยากที่จะแยกลูกออกจากสื่อโซเชียลมีเดียต่างๆ ในปัจจุบัน แม้เป็นที่รู้กันดีว่าปัญหาเกี่ยวกับการเสพสื่อต่างๆ ที่มีมากมายจนบางทีคุณพ่อคุณแม่ก็ตามไม่ทันนั้นอาจจะสร้างผลเสียให้กับลูกได้
เล่นมือถือก่อนนอนไม่ระวัง กลายเป็นซอมบี้ไม่รู้ตัว!
มัวอัพเดตสเตตัสและเช็กเฟซบุ๊ก ระวังสุขภาพทรุดโทรมโดยไม่รู้ตัวนะคะ! นักวิจัยจากโรงพยาบาลบิแกรมแอนวูแมน เมืองบอสตันรัฐแมนซาซูเซตส์ ประเทศสหรัฐอเมริกา ศึกษาในอาสาสมัคร 12 คน เป็นเวลา 2 สัปดาห์ โดยให้พวกเขาอ่านหนังสือผ่านแท็บเล็ตเป้นเวลา 4 ชั่วโมงก่อนนอนติดต่อกัน 5 วัน และอีก 5 วัน ให้อ่านผ่านหนังสือเล่ม
โอมจงเงย… ไม่เคยได้ผล งั้นมาฟัง 5 เรื่องร้ายภัยสมาร์ทโฟนกัน!
เฮียว่าหลายคนคงเคยได้ยินเพลงนี้กันแน่ๆ เพราะว่ามันเป็นเพลงของพี่แสตมป์ที่เสียดสีสังคมก้มหน้าได้แบบครีเอทสุดๆ เลยทีเดียว แต่ถึงจะพยายามประชดประชันเท่าไหร่ก็กลายเป็นแค่เสียงเตือนเบาๆ เท่านั้น เดี๋ยวๆ … นี่เฮียดราม่าทำไม ไม่ใช่อะไรหรอก คือเฮียจะมาเล่าเรื่องผลแย่ที่มาแน่จากเจ้าสมาร์ทโฟนที่เราใช้ๆ กันนี่แหละ พร้อมยัง? พร้อมแล้วเริ่มเลยนะ!
แชทหาคู่ยังไงไม่ให้โดนหลอก จุด จุด จุด ฟรี!
ทุกวันนี้นี่มุ่น่มเห็นเยอะมากเลยแอพแชทแบบว่า “หาคู่” จะแอพไทยแอพเทศมีให้เลือกสรรค์กันแบบคนโสดไม่กลัวเหงา ใครไม่มีแอพนี้ติดเครื่องจะไอโอเอสจะแอนดรอยด์ โอ้โหววว เชยงี้ รีบโหลดมาประดับมือถือซะ เพราะมันกำลังมาแรงมาก
เอ๊ะ! ที่รักชักจะยังไง…. 9 วิธีจับผิดจากมือถือ
โดยเฉพาะคุณผู้หญิงทั้งหลายที่มีสัญชาตญาณไวกว่า Hi speed internet เสียอีก โดยเฉพาะพฤติกรรมการใช้โทรศัพท์มือถือที่เป็นสัญญาณให้เราสามารถสังเกตได้ว่า ที่รักขาชักจะยังไงๆ ซะแล้ว
Infographic ที่จะทำให้คุณเข้าใจพฤติกรรมการใช้ ‘ดีไวซ์’ ของเจ้าตัวน้อย
คุณพ่อคุณแม่ลองย้อนกลับไปสมัยที่ยังเป็นเด็กเวลาว่างเราเล่นอะไรกันบ้าง ส่วนใหญ่ก็ใช้เวลาเอาท์ดอร์ออกไปเล่นนอกบ้านเสียส่วนมาก หรือบางคนอาจจะไม่ชอบเล่นข้างนอกก็อาจจะหากิจกรรมอื่นๆ ทำในบ้าน เช่น เล่นเกมตัวต่อ อ่านหนังสือ หรือทำงานประดิษฐ์ ฯลฯ
5 ปัญหาผิวแย่ๆ ที่มาแน่ๆ ของคนติด ‘มือถือ’
สังคมก้มหน้า ไม่ได้เป็นแค่คำกล่าวประชดประชันจากคนกลุ่มหนึ่งไปถึงคนกลุ่มหนึ่งเท่านั้น แต่มันยังบ่งบอกถึงพฤติกรรมที่สร้างความเสี่ยงต่างๆ ให้กับคนที่ชื่นชอบการเล่น ‘มือถือ’