8 ผลไม้หากินง่าย แคลต่ำ กากใยสูง ช่วยขับถ่าย
ผลไม้ชนิดไหนให้ไฟเบอร์สูง มีประโยชน์ต่อระบบขับถ่าย แถมยังแคลต่ำ มาเช็คกัน
Tag Archives: มะละกอสุก
5 ผลไม้หน้าฝน กินได้ไม่อ้วน
แน่นอนว่าการลดน้ำหนักต้องปรับทั้งเรื่องของอาหารและการออกกำลังกายควบคู่กันไป โดยเฉพาะเรื่องของอาหารที่ต้องเพิ่มผักและผลไม้ให้มากขึ้น แต่ใช่ว่าเราจะทานผลไม้อะไรก็ได้และปริมาณเท่าไหร่ก็ได้นะคะ เพราะผลไม้บางชนิดก็มีน้ำตาลอยู่มาก ยิ่งทานมากก็อาจทำให้การลดน้ำหนักของเราไม่ได้ผลและอาจจะกลายเป็นเพิ่มน้ำหนักก็เป็นได้
4 สูตรขจัดรอยสิว ช่วยให้หน้าใสขึ้น
หน้าสิว ผิวหมองคล้ำ ทำไงดี ปล่อยไว้แบบนี้ไม่ดีแน่นอนค่ะ ปีใหม่นี้มารักษาผิวเพื่อให้มีผิวเปล่งปลั่งไร้รอยสิวและผิวที่หมองคล้ำกันดีกว่าค่ะ เริ่มจากการใช้ธรรมชาติใกล้ตัวแบบประหยัดงบประมาณการใช้จ่ายตั้งแต่แรกเริ่มเลย วันนี้สดสวยจะแนะนำสมุนไพรใกล้ตัวเพื่อลดความหมองคล้ำ จุดด่างดำ และรอยสิวต่าง ๆ ลองมาดูกันว่าอะไรน่าสนใจบ้างค่ะ
5 ผักผลไม้ ต่างสี ต่างประโยชน์
ผักผลไม้นอกจากจะมีหลากหลายสีสันให้ชวนรับประทานแล้ว สีสันที่แตกต่างกันยังมากไปด้วยประโยชน์มากมายต่อสุขภาพ เพื่อให้รู้จักผักผลไม้แต่ละสีมากขึ้น ว่ามีคุณค่าเหมือนหรือต่างกันอย่างไร เราจึงเอามาฝากกัน ดังต่อไปนี้
5 เคล็ดลับกำจัดรอยสิวได้ด้วยธรรมชาติ
เรื่องสิวๆ ที่ไม่ใช่เรื่องเล็กสำหรับผู้หญิง สิวเป็นแล้วเจ็บจี้ด แถมยังทิ้งรอยเอาไว้ให้เราต้องมานั่งรักษาอีก ใครเจอปัญหารอยสิวไม่ต้องเครียดกันไป ใจเย็นๆ แล้วลองนำเคล็ดลับจากธรรมชาติเหล่านี้ไปช่วยฟื้นฟูให้รอยสิวจางหาย แล้วผิวกลับมาสดใสเหมือนเดิมกันดีกว่าค่ะ
สูตรลับปรับผิวขาวเนียนใน 2 สัปดาห์
อากาศแรงแซงจุดเดือดไปแล้วในซีซั่นนี้ สาวๆ ที่ออกไปเจอแสงแดดแผดเผาผิวบ่อยๆ จนผิวคล้ำขึ้น มาลองดูสูตรเด็ดจากสครับที่จะค่อยๆ ปรับผิวของเราให้ขาวเนียน ดูสุขภาพดีมากขึ้นค่ะ แถมส่วนผสมจากสครับยังมีแต่ส่วนผสมจากธรรมชาติเสียด้วย ไม่ต้องกังวลเรื่องสารเคมีตกค้างเลยค่ะ มีอะไรบ้างไปดูกัน
น้ำส้ม + มะละกอ ชะลอความมันได้นะ
สาวหน้ามันมีแต่ปัญหาจุกจิกกวนใจ ใครไม่ใช่คนผิวมันไม่มีวันเข้าใจใช่ไหมล่ะ ยิ่งตอนนี้อากาศร้อนระอุทุกวินาที ใครที่มีความมันอยู่ภายใต้รูขุมขน คงจะซับมันกันระงมเลยล่ะ แต่ไม่ต้องห่วง เพราะวันนี้สดสวยมีสูตรเด็ดมาฝาก สูตรนี้เอาใจสาวผิวมันโดยเฉพาะเลยล่ะ
กำจัดขนบนใบหน้าด้วยมะละกอ ทำได้นะ!
เรื่องของ “ขน” เป็นจุดที่ทำให้ผู้หญิงเรารู้สึกกวนใจมาก ใครขนเยอะขนเข้มเกินไป โดยเฉพาะเหนือริมฝีปากที่เหมือนหนวดนั่นน่ะ ก็จะยิ่งทำให้เราดูแมนมากไปอีก วันนี้สดสวยนำเคล็ดลับการกำจัดขนบนใบหน้ามาฝากกันค่ะ แค่ส่วนผสมไม่กี่อย่างก็จัดการได้แล้ว
4 สูตรเคลียร์ปัญหาผิว สิวหายวับ
มาแล้วคร่าาา เมื่อผิวมีปัญหานัก เราก็ต้องหาทางแก้กันไป ในโลกนี้มีสูตรมากมายให้เราเลือกใช้ โดยเฉพาะถ้าเป็นสูตรธรรมชาตินี่ดีเลยค่ะ เพราะมันค่อนข้างปลอดภัย ไร้สารเคมี สูตรไหนดีถูกใจสาวๆ กันบ้าง ลองเลือกไปใช้นะคะ
ผลไม้อุดมคุณค่า ที่คุณแม่ตั้งครรภ์ไม่ควรพลาด
“วิตามิน” เป็นสารอาหารที่มีความสำคัญต่อร่างกายของคุณแม่ตั้งครรภ์อย่างมาก ถ้าคุณแม่ขาดวิตามินร่างกายก็จะไม่สามารถทำงานได้อย่างเป็นปกติ และถ้าขาดมาก ๆ ก็อาจจะเจ็บป่วยได้ แหล่งวิตามินตามธรรมชาติที่สำคัญ คือ “ผลไม้” คำถามก็คือ… ผลไม้ชนิดใดบ้างน้า ที่คุณแม่ควรรับประทานขณะตั้งครรภ์?