จากการสำรวจสถานการณ์กิจกรรมทางกายของคนไทยในช่วง 10 ปีที่ผ่านมา พบว่า ประชาชน 1 ใน 3 มีกิจกรรมทางกายไม่เพียงพอ โดยเฉพาะเด็กและวัยรุ่นจำนวนถึง 2 ใน 3 มีกิจกรรมทางกายไม่เพียงพอ แต่กลับมีพฤติกรรมเนือยนิ่งถึง 14 ชั่วโมงต่อวัน
ทุกวันนี้เรามักเห็นสถานการณ์ความรุนแรงในครอบครัวและสังคมเพิ่มมากขึ้น ซึ่งครอบครัวถือเป็นจุดเริ่มต้นที่สำคัญที่จะช่วยแก้ไขปัญหานี้ โดยเฉพาะผู้เป็นหัวหน้าครอบครัวอย่าง “พ่อ” เพราะความอ่อนโยนของพ่อสามารถสร้างความผูกพันในครอบครัวที่จะเป็นภูมิคุ้มกันปัญหาความรุนแรงได้ค่ะ
“การทำหมัน” เป็นวิธีคุมกำเนิดถาวรที่มีประสิทธิภาพสูง สะดวก ปลอดภัย เสียเวลาเพียงครั้งเดียวสามารถป้องกันการตั้งครรภ์ได้ตลอดวัยเจริญพันธุ์ แบ่งเป็น การทำหมันชาย และการทำหมันหญิง โดยการทำหมันชาย ทำได้ง่าย สะดวก ปลอดภัย มีอาการแทรกซ้อนน้อยมาก เมื่อเทียบกับการทำหมันหญิง
“สุรา” เป็นสารเสพติดที่เมื่อดื่มแล้วจะทำให้เกิดผลต่อระบบประสาทส่วนกลาง โดยผลร้ายอันมีสาเหตุจากการดื่มสุรานั้นอาจมีตั้งแต่ขั้นเบา ไปจนถึงขั้นรุนแรงถึงแก่ชีวิต ไม่อยากเสี่ยงได้รับผลกระทบจากการดื่มสุรา ทุกคนในสังคมก็ต้องร่วมมือกัน เริ่มจากหน่วยเล็กๆ อย่างครอบครัวก่อนค่ะ
การพูดคุยเรื่องเพศกับพ่อแม่ ผู้ปกครอง นับว่าเป็นการสร้างความสัมพันธ์ระหว่างครอบครัว การสื่อสารที่เหมาะสมจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะทำให้ทุกอย่างเป็นไปโดยราบรื่น ในทางกลับกันถ้าได้รับการสื่อสารทางลบอยู่เสมอ จะทำให้เกิดความรู้สึกไม่พอใจ ต่อต้านคำตักเตือน ซึ่งอาจทำให้เกิดปัญหาครอบครัวตามมาได้
อาหารรสหวาน มัน เค็ม ถือเป็นรสชาติที่ถูกปากคนยุคนี้ ในส่วนของรสเค็มนั้น องค์การอนามัยโลกแนะนำการบริโภคเกลือ โซเดียมไม่เกิน 5 กรัม ต่อวัน แต่คนไทยค่อนข้างกินเค็มเกินปริมาณที่กำหนด ซึ่งผลที่ตามมาคือปัญหาสุขภาพ เนื่องจากการบริโภคโซเดียมมาก เพิ่มความเสี่ยงต่อโรคไม่ติดต่อเรื้อรังเพิ่มขึ้น
เมื่อเราพูดถึง “การวางแผนครอบครัว” คนส่วนใหญ่มักโฟกัสไปที่เรื่อง “การคุมกำเนิด” เพียงอย่างเดียว ทั้งที่ความจริงแล้ว ยังหมายความรวมถึง “การวางแผนมีลูก” ด้วย ฉะนั้น การวางแผนครอบครัวจึงต้องมองให้รอบด้าน ทั้งนี้ การวางแผนครอบครัวที่ดีย่อมช่วยส่งเสริมสุขภาพของสตรี เด็ก ครอบครัว และชุมชน
สร้างความกังวลใจให้เหล่าครอบครัวที่มีสมาชิกในบ้านป่วยด้วยโรคออทิสติกได้ไม่น้อย กรณีข่าวลือการถอดยาต้นแบบรักษาภาวะออทิสติกชนิดน้ำออกจากบัญชียาหลักแห่งชาติ เพราะการรักษาผู้ป่วยโรคนี้นั้น ยาเป็นสิ่งจำเป็น เพราะนอกจากจะต้องเข้าโปรแกรมการฝึกพฤติกรรมแล้ว ยังต้องใช้ยาควบคู่กันไปด้วย
ร่างกายคนเราต้องการอาหารครบ 3 มื้อ แต่บางครั้งก็ยังได้รับสารอาหารและพลังงานไม่เพียงพอ จึงจำเป็นต้องมี “อาหารว่าง” ระหว่างมื้อเป็นตัวช่วยเสริม เพื่อให้ร่างกายได้รับพลังงานและสารอาหารอย่างเพียงพอ แต่ถ้ากินมากไปก็จะทำให้ร่างกายได้รับพลังงานเกิน ซึ่งอาจสะสมจนทำให้เกิดโรคอ้วนได้
สร้างความฮือฮามาได้สักพัก กับคลิปซอมบี้ในร่างมนุษย์ซึ่งถูกเผยแพร่ทางโลกโซเชี่ยล อาทิ ชายหนุ่มที่เดินโซซัดโซเซ เอาหัวมาโขกหน้ารถบัสอย่างไม่รู้สึกเจ็บปวด, คลิปหญิงสาวที่นั่งอยู่กระบะท้ายรถตำรวจ มีท่าทีคลุ้มคลั่ง ตาแข็ง คล้ายกับซอมบี้ นี่ไม่ใช่หนังซอมบี้ แต่คืออาการที่มาจาก ยาเสพติดที่มีชื่อว่า