3 นวดลดปวดประจำเดือนอย่างได้ผล
“อาการปวดประจำเดือน” นับเป็นเรื่องทรมานอีกอย่างสำหรับสาวๆ มีงานวิจัยจากวารสาร Obstet Gynecol พบว่า การประคบด้วยความร้อนบริเวณท้องน้อยช่วยลดการปวดประจำเดือนที่ไม่ให้เกิดจากโรคพอๆ กับกินยาแก้ปวด แต่วันนี้มาดามมีวิธีการนวดที่ช่วยบรรเทาอาการปวดมาฝากเพื่อนๆ เพิ่มเติมค่ะ