Super Food สุดยอดอาหารสุขภาพที่… ชวนอ้วนไม่รู้ตัว!
เคยสงสัยมั้ยว่าทั้งๆ ที่คุณหลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมัน แต่ทุกครั้งที่ชั่งน้ำหนักทำไมตัวเลขไม่ลดลง นี่อาจเป็นสัญญาณบอกว่า อาหารบางอย่างที่ดูเหมือนดีต่อสุขภาพและน้ำหนัก แท้จริงแล้วอาจจะไม่ใช่เสมอไป
Tag Archives: ผลไม้
4 เรื่องชวนอึ้ง! “ทับทิม” เนี่ยนะ… ทำได้?!?
ตามความเชื่อของคนจีน ทับทิมถือเป็นผลไม้มงคล ชาวจีนมักใช้ทับทิมในงานมงคลต่างๆ ส่วนชาวเปอร์เซียก็ยกย่องให้ทับทิมเป็นสัญลักษณ์ของสุขภาพดี ความอุดมสมบูรณ์และเป็นอมตะ!
4 ผลไม้เพิ่มความสวย ช่วยชะลอวัยได้ผลจริง!
สาวๆ สมัยนี้ไม่มีหรอกที่จะสวยแค่ภายนอก เพราะเดี๋ยวนี้เขาเริ่มหันมาใส่ใจทั่วเรือนร่างกันแล้วจ้ะคุณขา เพราะว่าเทรนด์การดูแลตัวเองเปลี่ยนไป จากที่เคยเพิ่งคุณหมอฉีดกลูต้าหรือลดฝ้ากระด้วยเครื่องมือแพทย์ รวมถึงวิธีชะลอวัยต่างๆ ที่ดูไม่ธรรมชาติ ก็เปลี่ยนมาเป็นการดูแลจากภายในกันมากขึ้น ซึ่งวิธีการเลือกทานอาหารก็เป็นสิ่งที่สดสวยแนะนำมาตลอดเวลา
ลดอ้วนแบบ Made in Thailand กับ 8 เบอร์รี่ไทย ที่คุณจะทึ่ง!
ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ติดโผของดีที่ช่วยควบคุมน้ำหนักได้ แต่สำหรับคนไทยแล้ว ทั้งสตรอว์เบอร์รี่ บลูเบอร์รี่ ราสป์เบอร์รี่ และเชอร์รี่ จัดว่าราคาแพงหูฉี่ เพราะส่วนใหญ่ต้องนำเข้าจากต่างประเทศ ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ติดโผของดีที่ช่วยควบคุมน้ำหนักได้ แต่สำหรับคนไทยแล้ว ทั้งสตรอว์เบอร์รี่ บลูเบอร์รี่ ราสป์เบอร์รี่ และเชอร์รี่ จัดว่าราคาแพงหูฉี่ เพราะส่วนใหญ่ต้องนำเข้าจากต่างประเทศ ดร.ฉัตรภา หัตถโกศล อาจารย์ประจำภาควิชา โภชนวิทยา คณะสาธารณะสุขศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล จึงแนะทางเลือกว่า เราสามารถกินผลไม้ไทยที่อยู่ในตระกูลเบอ์รี่ทดแทน
เปลือกกล้วย ช่วยลดปัญหาผิวได้จริงหรอ?
โอ้โห..กล้วยนี่มีประโยชน์ทุกตารางนิ้วใน 1 ลูกจริงๆ ค่า ไม่น่าเชื่อจะแม้แต่เปลือกกล้วยก็ช่วยรักษาผิวพังๆ ให้กลับมาสวยดูดีได้ โดยเฉพาะปัญหาผิวไม่เรียบ รอยสิว สามารถรักษาให้หายได้ด้วยการนำเปลือกกล้วยมาถูเบาๆ เหมือนการเช็ดหน้าทุกวัน วันละ 2 ครั้ง ซึ่งมันทำให้เห็นผลอย่างไม่น่าเชื่อ
ทุเรียนช่วยลดความอ้วนได้… ความเชื่อนี้ถูกหรือ?
ไม่น่าเชื่อก็ต้องเชื่อนะคะ ว่าบางความเชื่อที่ถูกพูดส่งต่อกันมาจะกลายมาเป็นข้อสงสัยที่พอได้ยินแล้วต้องร้องออกมาเลยว่า “จริงหรือ??” อย่างคำถามที่เราไปเจอในชีวจิต คำถามนี้ ทุเรียนลดอ้วน จริงหรือ
ฮัลโหลววว!!! มาดูอาหารสุขภาพที่กินไปอ้วนไปไม่รู้ตัว
เคยสงสัยมั้ยว่าทั้ง ๆ ที่คุณหลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมัน แต่ทุกครั้งที่ชั่งน้ำหนักทำไมตัวเลขไม่ลดลง นี่อาจเป็นสัญญาณบอกว่า อาหารบางอย่างที่ดูเหมือนดีต่อสุขภาพและน้ำหนัก แท้จริงแล้วอาจจะไม่ใช่เสมอไป
กินผลไม้เพียวๆ เพราะอยากผอม ขอบอกว่าพลาดสุดๆ
ในยามที่อยากฟิตแอนด์เฟิร์มรูปร่างบวมๆ เผละๆ ขจัดส่วนเกินให้ผอมเพรียวสมใจ เชื่อว่าหนึ่งในวิธีเบสิกที่หลายๆ คนนึกออกก็คือ การกระหน่ำทานผลไม้แทนการทานอาหาร
“สมูธตี้ผลไม้” มั่นใจนะว่ากินแล้วผอม!!
เมื่อลองมองดูตามชั้นขายของในซุเปอร์มาร์เก็ต จะเห็นได้ว่าเทรนด์อาหารสุขภาพได้ครอบครองพื้นที่ไปแล้วกว่าครึ่ง แต่มันเป็นความจริงหรือเปล่า? หรือเป็นเพียงคำโฆษณาชวนเชื่อที่ข้างกล่อง เราลองมาติดตามอาหารเหล่านี้ พร้อมหาชอยส์ที่ดีต่อสุขภาพมาเสิร์ฟให้คุณแล้วล่ะ!
ไม่น่าเชื่อ “น้ำผักผลไม้” ช่วยชีวิตคนได้
สาวๆ หลายคนอาจรู้สึกกลัวคำว่าดีท็อกซ์เพราะนั้นหมายความว่า คุณไม่ได้กินของหวานๆ นอกจากน้ำผลไม้บางสูตรถึงขนาดต้องกลืนน้ำมันมะกอกหรือน้ำมันมะพร้าวเข้าไปเพียวๆ แม้จะรู้อยู่เต็มอกว่านั่นน่ะของดีทั้งนั้น แต่ก็ทำใจไม่ได้อยู่ดี