กินอย่างง่ายก็เพิ่มคอลลาเจนได้นะสาวๆ
หลายคนมองหาและไปเสียเงินแพงๆ ซื้อคอลลาเจนมาเติมเต็มผิว แต่หารู้ไม่ว่า อาหารบ้านๆ ใกล้ตัวกลับช่วยเติมเต็มคอลลาเจนให้ผิวได้ไม่แพ้กัน
Tag Archives: ผลไม้
เลือกกินอย่างไรไม่ให้ฟันผุ!!
ฟันเป็นอวัยวะที่ธรรมชาติสร้างขึ้นให้เราใช้เคี้ยวอาหาร เป็นอวัยวะที่ต้องการความเอาใจใส่ดูแลรักษาให้อยู่ในสภาพที่ดีอยู่เสมอ ไม่เช่นนั้นอาจก่อให้เกิดโรคขึ้นกับฟันโดยเฉพาะโรคฟันผุ
“องุ่น” ผลไม้หวานๆ สุดชิคกินลดอ้วนได้
แค่องุ่นลูกเล็กๆ ก็สามารถทำให้คุณสวยทั้งผิวพรรณและรูปร่างได้ ดังนั้นอย่าลืมหันมาทานองุ่นกันเยอะๆ นะคะ นอกจากนี้หากทานองุ่นคู่กับการคุมอาหารและออกกำลังกายไปด้วยจะยิ่งทำให้การลดน้ำหนักเห็นผลอย่างรวดเร็ว
‘อะโวคาโด’ อะโลฮ่า!!! แค่กินก็สุขภาพดี
ที่สำคัญการรับประทานอะโวคาโดยังช่วยลดอาการอักเสบต่างๆ ได้เป็นอย่างดี โดยเฉพาะเมื่อรับประทานคู่กับเนื้อสัตว์ ไม่ว่าจะเป็นแฮมเบอเกอร์ใส่อะโวคาโดหรือสลัดอะโวคาโดกับแฮม เป็นต้น
Detox ดีสุดฤทธ์ด้วยผลไม้ยอดฮิต 3 อย่าง
วันนี้เฮียเองก็มีผลไม้ 3 อย่าง ที่อยากจะแนะนำให้เพื่อนๆ หามาทานกันบ่อยๆ เคี้ยวเล่นเพลินๆ ก็ดี มีอะไรบ้าง มาเฮียมา!
‘โทงเทงฝรั่ง’ ผลไม้ชื่อแปลกกับสุดยอดประโยชน์
ด้วยสรรคุณที่มีมากกว่ารสชาติที่ดี ซึ่งคุณสามารถหาเลือกซื้อได้ง่ายยิ่งขึ้น ราคาไม่แพง และยังอุดมไปด้วยคุณประโยชน์อย่างมากมาย แบบนี้แล้วก็อย่าลืมลองไปหาทานกันนะครับ!
6 น้ำผลไม้ที่ไม่กินถือว่า ‘พลาด’
น้ำผลไม้ที่หลายๆ คนมองข้ามไปและคิดว่าไม่ใช่สิ่งที่จะสร้างมารถสร้างเสริมสุขภาพอะไรเราได้มากนัก ความคิดเหล่านี้อาจทำให้ทุกคน ‘พลาด’ สิ่งดีๆ ไปก็ได้