8 ผลไม้หากินง่าย แคลต่ำ กากใยสูง ช่วยขับถ่าย

ผลไม้ชนิดไหนให้ไฟเบอร์สูง มีประโยชน์ต่อระบบขับถ่าย แถมยังแคลต่ำ มาเช็คกัน