หมอนรองกระดูกกดทับเส้นประสาท นับเป็นอีกหนึ่งโรคที่สร้างความเจ็บปวดทุกข์ทรมานให้กับผู้ป่วย มักเกิดขึ้นกับกระดูกสันหลังบริเวณคอและเอว เนื่องจากเป็นกระดูกไขสันหลังส่วนที่มีการเคลื่อนไหวมากที่สุด หากมีอาการปวดคอเรื้อรังอย่านิ่งนอนใจ เพราะอาจเป็นสัญญาณของโรคโรคหมอนรองกระดูกคอทับเส้นประสาท
ชาวออฟฟิศไม่ว่าหนุ่มหรือสาว รู้หรือไม่ว่าคุณมีความเสี่ยงเป็นโรคเหล่านี้มากกว่าคนปกติทั่วไป อย่าได้ประมาทคิดว่าทำงานในร่ม นั่งเฉยๆ จะไม่มีปัญหาอะไรเด็ดขาด ว่าแล้วก็มาลองดูกันเลยว่ามันคือโรคอะไรบ้าง
กลายเป็นปัจจัยห้าที่แทบจะขาดไม่ได้เสียแล้วสำหรับ “สมาร์ทโฟน” จึงไม่แปลกที่หลายคนจะให้คำนิยามว่า ณ บัดนาวเราอยู่ใน “ยุคสังคมก้มหน้า” แม้ข้อดีจากการสื่อสารที่ฉับไวของสมาร์ทโฟนจะมีมากมาย แต่หากเราใช้เกินความจำเป็นเจ้าเครื่องมือสื่อสารชิ้นนี้ก็อาจนำมาซึ่งปัญหาสุขภาพได้!!
ปัญหาหนักใจที่เกิดขึ้นได้บ่อยกับมนุษย์ออฟฟิศหนุ่มๆสาวๆ ก็คือ อาการปวดคอ บ่า ไหล่ จากการนั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์ทั้งวัน แถมเวลาเป็นแล้วเรื้อรังไม่ค่อยจะหายง่ายๆเสียด้วย ทำงานก็ไม่มีความสุขแต่ไม่เป็นไรวันนี้ จะมาย้ำให้ฟังกันอีกครั้งหนึ่ง ว่าเราต้องทำอะไร และแก้ไขอย่างไรบ้าง เพื่อแก้ปัญหาและป้องกันอาการแย่ๆแบบนี้
มาทางนี้ครับ เฮียมีเรื่องราวดีๆ สำหรับคนชอบ “ปวด” มาฝากกัน Helen Chin Lui ผู้เชี่ยวชาญด้านการกดจุด ได้เผยไว้ว่า “หูของแต่ละคนเปรียบเหมือนแผนที่ๆ เชื่อมโยงส่วนต่างๆ ของร่างกายเอาไว้…
“โรคกระดูกคอเสื่อม” (Cervical spondylosis )เป็นอีกโรคหนึ่งที่พบได้ในปัจจุบันเมื่ออายุมากขึ้น และร่างกายมีการใช้งานมากขึ้น โดยสาเหตุของโรคเกิดจากกระดูกสันหลังและหมอนรองกระดูกสันหลัง ส่วนคอมีการเสื่อมตามอายุ ทำให้ผิวข้อกระดูกสันหลังมีหินปูน หรือปุ่มงอก (osteophyte)