ยามเช้าสำหรับหลายๆคนอาจมีกาแฟเป็นเพื่อน จิบไปดูหนังสือพิมพ์ไปช่างมีความสุขเหลือเกิน แต่รู้ไหมกาแฟที่ดื่มนอกจากจะเพิ่มท็อกซิน (พิษ) ในร่างกายแล้ว ยังไปกระตุ้นการขับปัสสาวะ ทำให้ต่อมหมวกไตทำงานหนักขึ้น แถมยังทำให้เลือดมีภาวะเป็นกรด อันทำให้เกิดโรคเรื้อรังตามมา จะดีกว่าไหมถ้าเราจะลด ละแล้วหันมาดื่มเครื่องดื่มอื่นบ้างเพื่อสุขภาพที่ดี
หน้าอกหน้าใจไม่ต้องใหญ่เกินไปหรอกค่ะสาวๆ ขนาดหน้าอกที่ดูสวยจริงคือสมส่วนและพอดีตัวเราค่ะ แต่ถ้าสาวๆ คนไหนมีความคิดที่อยากจะรวบรัดขยายไซส์หน้าอกให้ใหญ่ทันใจด้วยการไปทำศัลยกรรม เบรคความคิดแล้วลองอ่านบทความนี้ก่อนค่ะ เพราะสิ่งที่สดสวยกำลังนำมาบอกมันสามารถทำให้หน้าอกของเราอัพไซส์ได้เหมือนกัน ถึงจะไม่ดูมดูมเหมือนไปทำศัลยกรรม แต่ก็มีอกสวยเต่งตึงได้ไม่น่าเกลียดนะคะ ซึ่งตัวช่วยเหล่านี้ก็คืออาหารนั่นเองค่ะ
เรื่องความงามที่สดสวยเน้นมาตลอดก็คือความสวยที่สวยมาจากภายใน ถึงแม้ว่าภายนอกจะสำคัญสักแค่ไหน แต่ภายในจะขาดไม่ได้จริงๆ ค่ะ และการบำรุงที่ง่ายที่สุดก็คือการกินอาหารเพื่อสุขภาพต่างๆ นั่นเอง แต่วันนี้สดสวยจะมาบอกว่าน้ำผลไม้นี่แหละที่เป็นตัวช่วยแบบง่ายๆ ดื่มง่าย แสนอร่อย และยังให้ความสดชื่นอีกด้วยค่ะ มีเมนูไหนถูกใจบ้างไปดูนะคะ
การลงทุนเพียงเล็กน้อยแต่ได้ผลคือผิวสวยระยะยาว ทุกเช้าอยากให้คุณสาวๆ ได้ทำสิ่งนี้เป็นกิจวัตร นั่นก็คือ “ดื่มน้ำเต้าหู้” ค่ะ หลายคนลองดื่มแล้วแต่ยังเลือกไม่ถูกวิธี ซึ่งน้ำเต้าหู้ที่มีคุณภาพก็คือน้ำเต้าหูสดที่ปราศจากน้ำตาลค่ะ แต่ร้านทั่วไปยังคงใส่น้ำตาลทรายผสมลงไป นั่นทำให้เกิดผลเสียกับผิวและร่างกายมากกว่าได้ประโยชน์
ใครเคยโดนเพื่อนแซวเวลาไม่แต่งหน้าแล้วคิ้วบางคล้ายกับบวชมาบ้างมั้ยคะ สดสวยเชื่อว่ามีคนประสบกับเหตุการณ์แบบนั้นอย่างแน่นอน แต่เราไม่ต้องไปสักคิ้วถาวรที่ไม่ถาวรจริงให้สิ้นเปลืองและเจ็บตัวหรอกค่ะ เพราะเคล็ดลับเหล่านี้ช่วยเร่งขนคิ้วให้โดดเด่นขึ้นได้ มาดูกันเลย
มาลองปรับสูตรอาหารเช้ายอดนิยมให้เข้าที่เพื่อให้ร่างกายได้รับประโยชน์สูงสุดกันนะครับ! กับ 6 เมนูอาหารเช้ากินให้สมองแล่นฉิว… ที่ต้องลอง!
ปกติตอนเช้าหลังตื่นนอนเราก็แค่ลุกขึ้นมาล้างหน้าแปรงฟันใช่ไหมคะสาวๆ อย่าเพิ่งค่ะ สดสวยมีบางอย่างที่อยากให้สาวๆ ทุกคนทำในตอนเช้าหลังตื่นนอนให้ติดเป็นนิสัย เพื่อผิวสวยกระจ่างใสและดูอ่อนวัยยาวนาน ไปทำตามกันนะคะ
“เต้าหู้ที่รัก” นี่ล่ะสุดยอดอาหารที่มีประโยชน์ กินแล้วไม่อ้วน ทำจากถั่วเหลือที่ให้โปรตีนเท่ากันหรือมากกว่าเนื้อสัตว์สองเท่า แถมย่อยง่าย ไม่มีโดเลสเตอรอล ยังมีเลซิติน ช่วยลดไขมัน กินแล้วความจำดีเริ่ดอีกต่างหาก