5 เคล็ดลับใช้ “น้ำมันมะกอก” แบบอเนกประสงค์ ที่คุณอาจไม่รู้!
น้ำมันมะกอกเป็นที่รู้จักกันดีในฐานะสินค้าสุดล้ำค่าในภูมิภาคเมดิเตอร์เรเนียน แม้ทุกวันนี้น้ำมันมะกอกมักถูกพูดถึงในฐานะที่เป็นส่วนประกอบในการปรุงอาหารเพื่อสุขภาพยอดฮิตเป็นส่วนใหญ่
Tag Archives: น้ำมันมะกอก
5 เคล็ดลับ “กิน” ช่วยลดอาการผิวแห้ง
คนผิวมันไม่มีวันเข้าใจ ความไม่เท่าเทียมของผู้หญิงผิวแห้งที่มีความดูแลยากลำบาก เพราะเติมมอยส์เจอร์ไรเซอร์ไปเท่าไหร่ผิวก็แห้งกร้านขาดน้ำอยู่เสมอ ซึ่งนำพาปัญหาริ้วรอยมาสู่เราได้ค่ะ อันดับแรกเราต้องสู้ ดูแลผิวอย่างพิถีพิถันก่อนเลยค่ะ ดังนั้นสดสวยเลยนำเคล็ดลับการดูแลผิวแบบชุ่ม ๆ มาฝากกันค่ะ
16 อาหาร กินเพื่อบรรเทาอาการอักเสบ ลดอ้วนด้วยนะ!
ช่วงนี้มีส่วนไหนของร่างกายอักเสบอยู่หรือเปล่า? อาหารไขมันสูงอย่างอาหารทอดที่อัดแน่นไปด้วยแป้งและน้ำตาลนั้น นอกจากจะเพิ่มไขมันส่วนเกินหน้าท้องแล้ว ยังเป็นอาหารที่เรียกว่า Inflammation-inducing Foods
งานวิจัยล่าสุด ทำสงสัย “น้ำมันมะพร้าว” ดีจริงสำหรับสายรักสุขภาพหรือเปล่า?
น้ำมันเขตร้อนอันโด่งดังอย่าง “น้ำมันมะพร้าว” ใครก็ตามที่เป็นสายเฮลท์ตี้ สายลดน้ำหนัก โดยเฉพาะการลดน้ำหนักแบบ Keto , Paleo หรือ Whole30 จะรู้ดีว่ามันดีต่อสุขภาพและเป็นอีกหนึ่งเทรนด์ยอดนิยมในช่วงหลายปีที่ผ่านมา แต่ก็เป็นที่ถกเถียงกันในหลายฝ่ายว่า จริงๆ แล้วน้ำมันมะพร้าวดีต่อสุขภาพจริงใช่หรือไม่
ล้างหน้าด้วยน้ำมัน ทางเลือกของสาวผิวแห้งกับ 5 ขั้นตอน
เกิดเป็นคนผิวแห้งใครว่าโชคดี ไหนจะหนีเรื่องริ้วรอยที่มาง๊ายง่าย แล้วจะเจอกับอาการแพ้ต่าง ๆ เพราะผิวแห้งมักจะเซนซิทีฟอีก สารพัดปัญหาเหมือนกันนะคะสาว ๆ หลายคนเลยที่มีปัญหาหลังล้างหน้า ซึ่งพบว่าผิวแห้งตึงจนเกิดอาการระคายเคืองก็มี ดังนั้นปัญหานี้เราแก้ได้ด้วยการทำให้ผิวชุ่มชื่น ซึ่งการล้างหน้าด้วยน้ำมันธรรมชาติ เป็นอีกหนึ่งทางออกที่เราสามารถปรับสภาพผิวได้ค่ะ
3 ผลิตภัณฑ์อาหารที่ควรอ่านฉลากให้ดีก่อนว่าทำจาก “ธรรมชาติ” จริงหรือหลอก?!
สมัยนี้อะไรที่ดู “ธรรมชาติ” คนจะนิยมกันมากเพราะกระแสสุขภาพกำลังมาแรง ไม่เว้นแม้แต่อาหารในซุปเปอร์มาร์เก็ตเราก็มักเลือกที่ทำมาจากธรรมชาติ สด สะอาดไม่มีวัตถุกันเสียเช่นกัน แต่ในความเป็นจริงอาหารเหล่านี้อาจเป็นอาหารเพื่อสุขภาพจอมปลอมก็ได้ โดยผู้ผลิตต้องการตอบสนองความต้องการของลูกค้าเท่านั้น เราจึงไม่ควรเชื่อโฆษณาที่เกินจริง
ผิวขาดน้ำ ดูแลให้ดีก่อนผิวเหี่ยว
ผิวขาดน้ำไม่ใช่แค่ทำให้ผิวเราแห้งกร้านเท่านั้นนะคะ แต่นานวันมันจะยิ่งทำให้ผิวของเราเหี่ยว ริ้วรอยบุก โรยราแบบไม่มีสาเหตุ ดูจากภายนอกก็ขาดความเปล่งปลั่งสดชื่นอย่างเห็นได้ชัด เพราะฉะนั้นเราต้องหมั่นเติมเต็มน้ำให้ผิว เพื่อให้ผิวเปล่งปลั่งดูชุ่มชื้น และมันก็จะทำให้เราดูมีน้ำมีนวล อ่อนกว่าวัยด้วยค่ะ ลองมาดูกันว่าถ้าผิวขาดน้ำต้องทำอย่างไร วิธีนี้ดีงามค่ะทุกคน
ผิวกระจ่างใสต้อนรับปีใหม่ ลุยเลย!
ปีใหม่แล้วยังมีใครปล่อยให้ผิวโทรมจนไม่กล้าปล่อยหน้าสดอยู่บ้าง ยุคนี้เขาเป็นยุคแห่งการเปลือยผิวแล้วนะ แต่หลาย ๆ คนยังไม่มั่นใจในผิวของตัวเอง จึงไม่กล้าปล่อยหน้าสด ๆ ออกไปไหน มาเร็ว มาดูวิธีบำรุงผิวจากธรรมชาติไปพร้อมกัน ของพวกนี้แหละจะทำให้ผิวคุณกระจ่างใสได้
5 เคล็ดลับผิวสวยแบบธรรมชาติ ง่ายมาก!
ธรรมชาติอยู่ใกล้ตัวเรานิดเดียว โดยเฉพาะเรื่องความงาม เราปล่อยให้สารเคมีต่างๆ ครองโลกมานานมากแล้ว ลองหันมาใช้ธรรมชาติในการบำรุงผิวให้แข็งแรง สวยเปล่งปลั่งดูบ้าง แล้วจะได้ผลลัพธ์ที่แตกต่างไป แต่บอกเลยว่าธรรมชาติปลอดภัยและดีกับเราที่สุดแน่นอน ลองมาดูกันว่าสิ่งเหล่านี้ทำอะไรได้บ้างค่ะ
กำลังเริ่มกินคลีนอยู่หรือเปล่า? มาดู 5 ข้อนี้กันก่อน
สำหรับเทรนด์การรักสุขภาพนั้นในปัจจุบันกำลังเป็นอะไรที่มาแรงมากจริง ๆ การทานคลีนกลายเป็นสิ่งที่หนุ่มสาวกำลังให้ความสนใจเป็นที่สุด แต่หากเพื่อนๆ คือคนหนึ่งที่กำลังสนใจอยากทานอาหารคลีนแบบคนอื่นแล้วละก็… ควรต้องทราบสิ่งสำคัญ 5 สิ่งก่อนคิดจะเริ่มทานคลีนเสียก่อนเพราะหากคุณมองข้ามสิ่งเหล่านี้อาจทำให้ได้ผลลัพธ์ที่ได้ไม่เป็นไปตามที่คิดได้เช่นกัน