“น้ำตาล” กินอย่างไรไม่ให้ทำร้ายสุขภาพ
แม้หลายคนจะเลือกที่ไม่กินน้ำตาล แต่ก็ปฏิเสธไม่ได้ว่ายังคงเป็นสิ่งสำคัญต่อร่างกาย แต่จะรับประทานน้ำตาลอย่างไรให้พอดี และไม่ส่งผลเสียต่อร่างกาย
Tag Archives: น้ำผลไม้
3 กลุ่มอาหารทำผิวเสีย เสี่ยงมะเร็ง ที่เราอาจไม่รู้มาก่อน!
การดูแลผิวของเพื่อนๆ หมายถึงการรวมกันของการเลือกคลีนเซอร์ มอยเจอร์ไรเซอร์ โทนเนอร์ หรือว่าเซรั่ม… ใช่มั้ย? แต่บางทีสุขภาพผิวที่ดีนั้นอาจเริ่มต้นจากสิ่งที่อยู่ภายในร่างกายของเรา และไม่ได้หมายรวมถึงแค่แต่ผิวหน้าเท่านั้นนะคะ
ชวนแมทช์ “น้ำผักผลไม้” ที่จะมาเป็นไอเท็มลับเพื่อสุขภาพกัน!
หนึ่งวิธีที่จะทำให้เรากินผักผลไม้ได้มากขึ้น คือนำมันมาเป็นเมนูเครื่องดื่ม และนี่คือเหตุผลที่บอกว่าทำไมเราควรกินผักผลไม้ให้ได้เยอะขึ้น
3 ผลิตภัณฑ์อาหารที่ควรอ่านฉลากให้ดีก่อนว่าทำจาก “ธรรมชาติ” จริงหรือหลอก?!
สมัยนี้อะไรที่ดู “ธรรมชาติ” คนจะนิยมกันมากเพราะกระแสสุขภาพกำลังมาแรง ไม่เว้นแม้แต่อาหารในซุปเปอร์มาร์เก็ตเราก็มักเลือกที่ทำมาจากธรรมชาติ สด สะอาดไม่มีวัตถุกันเสียเช่นกัน แต่ในความเป็นจริงอาหารเหล่านี้อาจเป็นอาหารเพื่อสุขภาพจอมปลอมก็ได้ โดยผู้ผลิตต้องการตอบสนองความต้องการของลูกค้าเท่านั้น เราจึงไม่ควรเชื่อโฆษณาที่เกินจริง
7 เรื่องพลาดของ “มื้อเช้า” ที่ส่งผลต่อการลดน้ำหนัก
การรับประทานอาหารเช้าเป็นมื้อหลักที่มีความสำคัญอีกทั้งยังช่วยให้การลดน้ำหนักเป็นไปได้อย่างมีประสิทธิภาพ แต่ยังมีอีกหลายคนที่ยังคงกินอาหารเช้าแบบผิดวิธี มาดูกันหน่อยไหมว่ามีแบบที่เราปฏิบัติกันอยู่หรือเปล่า ถ้าใช่รีบแก้ไขด่วน!
ทำยังไงดีเมื่อซื้อ “น้ำผลไม้กล่อง” แล้วเจอเชื้อรา!
ยังคงเป็นเหตุการณ์ที่ปรากฏให้เห็นอยู่เนือง ๆ กับการซื้อน้ำผลไม้แบบกล่องมารับประทาน แล้วเจอสิ่งแปลกปลอมที่มีลักษณะเป็นฝ้าลอยอยู่ในน้ำผลไม้ เจออย่างนี้เชื่อว่าคำถามที่หลายคนอยากทราบคงหนีไม่พ้น เชื้อราดังกล่าวเป็นอันตรายหรือไม่? และสามารถเรียกร้องความรับผิดชอบจากบริษัทน้ำผลไม้ได้มั้ย?
ผิวเฟรชหลังปาร์ตี้ ดีแบบนี้ต้องบอกต่อ
แน่นอนว่าช่วงเวลานี้เป็นช่วงที่ใครหลายคนมีงานเฉลิมฉลองต้อนรับปีใหม่กันทั้งนั้น และถ้าขึ้นชื่อว่าปาร์ตี้นี่ต้องมีสุดเหวี่ยงกันอยู่แล้วใช่ไหมล่ะคะ แต่หลังจากปาร์ตี้นี่สิ รู้สึกได้เลยว่าผิวโรยราไปมาก เพราะทั้งนอนดึก เมคอัพ แถมยังแอลกอฮอล์ที่แน่นอยู่ทุกอณูรูขุมขน สิ่งเหล่านี้อาจทำให้ผิวเราเหี่ยวได้ในพริบตาเลยล่ะค่ะ อย่าปล่อยให้ปาร์ตี้แค่คืนเดียวพังทั้งชีวิตของเราได้ ลองเทคนิครีเฟรชผิวให้ตื่นขึ้นหลังจากปาร์ตี้กัน
4 เมนูมื้อเช้าที่คนลดอ้วนต้องเลี่ยง
หลายคนพยายามอดข้าวเช้าและหาเมนูอื่นๆ ทานแทน เพราะคิดว่าจะช่วยลดความอ้วนได้ แต่รู้ไหมว่าบางทีอาหารเหล่านั้นก็ไม่ได้ช่วยลดน้ำหนักอย่างที่คุณคิดเลย แถมยังอาจจะเป็นตัวการของความอ้วน โดยที่คุณไม่รู้ตัวอีกด้วย ว่าแต่จะมีเมนูไหนที่เป็นสาเหตุให้น้ำหนักของคุณเพิ่มขึ้นบ้าง มาดูกัน
มะนาว + มะเขือเทศ เคล็ดลับกำจัดถุงใต้ตา
มะนาว + มะเขือเทศ เคล็ดลับกำจัดถุงใต้ตาที่สดสวยนำมาฝากในวันนี้ค่ะ ใครมีปัญหานี้ต้องลองเพราะมันช่วยได้อยู่นะ เพราะมะเขือเทศมีสารต้านอนุมูลอิสระส่วนมะนาวก็มีวิตามินซีช่วยเพิ่มความกระจ่างใส แถมเป็นธรรมชาติปราศจากสารเคมี ลดความเสี่ยงการแพ้เพราะมันใกล้กับดวงตามาก ว่าแล้วมาเริ่มทำกันเลยดีกว่าค่ะ
แนะนำ 6 น้ำหมักผักผลไม้เพื่อสุขภาพ
ความหมายของมันก็คือ น้ำผักหรือผลไม้คั้นแยกกากสดๆ เพียงชนิดเดียว โดยไม่ปรุงรสหรือผสมส่วนผสมอื่นๆ ลงไป คั้นโดยใช้เครื่องแยกกาก หรือนำผักผลไม้ที่ต้องการไปสับหรือตำ แล้วคั้นแยกน้ำออกจากกากด้วยผ้าขาวบางก็ได้