(ท่า) นอนแบบไหน ปลอดภัยต่อสุขภาพ!!

เพราะการนอนหลับเป็นช่วงเวลาที่สำคัญต่อร่างกายของเรา กล่าวคือ เป็นเวลาที่ร่างกายจะได้ซ่อมแซมในส่วนที่เสียหายหรือบาดเจ็บ ทำให้กล้ามเนื้อและอวัยวะทุกส่วนได้พักผ่อนอย่างเต็มที่ รวมถึงช่วยจัดระบบการทำงานในร่างกายต่างๆ ให้เข้าที่พร้อมสำหรับการทำงานในวันต่อไปนอกจากระยะเวลาในการนอนแล้ว ท่านอนก็มีความสำคัญไม่ยิ่งหย่อนไปกว่ากัน เพราะส่งผลต่อสุขภาพชนิดที่คุณคาดไม่ถึงทีเดียว