อุบัติเหตุไม่คาดคิด.. ระวังซักนิดระหว่างตั้งครรภ์
ในระหว่างตั้งครรภ์ ยิ่งโดนเฉพาะในช่วงไตรมาสสุดท้าย ท้องคุณแม่จะยื่นออกจากลำตัวมากจนทำให้มองไม่เห็นเท้าตัวเอง ทรงตัวลำบาก และกะระยะยากขึ้น ทำให้เกิดอุบัติเหตุจากการดำเนินชีวิตประจำวันได้ง่าย
Tag Archives: ท้อง
ช่วยแม่ท้องยืดกล้ามเนื้อง่ายๆ ด้วย Gym Ball
ปัจจุบันมีการออกกำลังกายอยู่ชนิดหนึ่งที่กำลังเป็นที่นิยมอยู่ตามสถานที่ออกกำลังกาย หรือ Fitness center ที่ไม่ว่าจะเป็นผู้หญิงวัยทำงานหรือคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์ก็สามารถเล่นได้ ซึ่งการออกกำลังกายที่ว่านี้ คือ Gym Ball
รู้จักแผลเป็น… เตรียมรักษาแผลผ่าคลอด
คุณแม่หลายต่อหลายคนกังวลกับแผลที่เกิดขึ้นหลังผ่าตัดคลอดลูก เพราะกลัวแผลเป็นจะไม่หาย ลุกลาม นูน น่าเกลียด ลักษณะของแผลเป็นในแผลผ่าคลอด จะสมานได้ดี หรือลุกลามกลายเป็นก้อนนูนนั้นคงต้องขึ้นอยู่กับสภาพโครงสร้างผิวดั้งเดิมของแต่ละคนเป็นทุน การเคลื่อนย้ายร่างกายในระหว่างเป็นแผล และวิธีหารดูแลรักษาแผลเป็นอย่างถูกวิธีด้วยค่ะ
เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับเต้านมเมื่อตั้งครรภ์
เต้านมกับผู้หญิงเป็นเรื่องที่แสนจะ sensitive เมื่อคุณผู้หญิงตั้งครรภ์ก็มักจะเกิดข้อกังวลและสงสัยว่า เต้านมของเราจะเปลี่ยนแปลงไปอย่างไรบ้าง จะเริ่มมีน้ำนมตั้งแต่เมื่อไหร่ แล้วเมื่อลูกคลอดน้ำนมจะมาทันไหม ฯลฯ เราลองมาดูข้อมูลสำคัญที่คุณแม่ท้องควรรู้เกี่ยวกับเต้านมค่ะ
รู้จักห้องคลอด… ก่อนต้องเข้า
เพื่อความสะดวกในการรับมือกับเหตุการณ์ฉุกเฉินและเมื่อความก้าวหน้าทางการแพทย์ที่เกี่ยวข้องกับการผ่าตัดเพิ่มขึ้น ทำให้ห้องคลอดมักจะอยู่ติดหรือรวมเอาห้องผ่าตัดเข้าไปไว้ในตัวด้วยเลย
Rib Pain อาการเจ็บใต้อกของคุณแม่ตั้งครรภ์ บรรเทายังไง?
ขนาดของท้องที่ใหญ่ขึ้น ทำให้เกิดการขยายตัวที่ ใหญ่ขึ้นของมดลูก จากการขยายตัวของมดลูกนี้ เองจึงทำให้ไปกดทับกระดูก ซึ่งเป็นสาเหตุของ อาการเจ็บกระดูกใต้อกนั่นเองค่ะ
เทคนิคดูแลครรภ์คุณภาพในขณะเลี้ยงลูกอีกคน
บางครั้งหากคุณแม่ท้องให้ลูกน้อยดูดนมจากเต้า ก็ให้สังเกตด้วยว่าในขณะที่ลูกน้อยดูดนมนั้น รู้สึกว่ามดลูกมีการบีบรัดตัวหรือไม่
5 เทคนิคช่วยแม่ท้องเลิกติดกาแฟ…
อย่างที่ทราบกันดีว่า กาแฟมีสารที่คาเฟอีน (Caffeine) ซึ่งมีผลกระตุ้นระบบประสาทส่วนกลาง ทำให้ความดันโลหิตสูงขึ้น และการเต้นของหัวใจเร็วและแรงขึ้น จะรู้สึกตาแข็ง ไม่ง่วงและแม้จะทำให้กระชุ่มกระชวยขึ้น แต่….
แม่ท้องกินอาหารอย่างไรให้ปลอดภัยจากสารตกค้าง
สิ่งทีคุณแม่ตั้งครรภ์ส่วนใหญ่ให้ความสำคัญและบางครั้งอาจจะกังวลเป็นพิเศษ นั่นก็คือ เรื่องการรับประทานอาหาร ซึ่งโดยทั่วไปก็คงเน้นไปที่เรื่องของความสะอาดและประโยชน์เป็นหลัก
อันตรายของแม่ท้องจากของใกล้ตัว
ปัจจุบันมีเทคโนโลยีใกล้ตัวให้เลือกใช้หลายอย่างที่ช่วยเพิ่มความรวดเร็ว อำนวยความสะดวกสบายให้กับการทำงาน การดำเนินชีวิตประจำวัน และการเลี้ยงลูก ไม่ว่าจะเป็นคอมพิวเตอร์ มือถือ เครื่องถ่ายเอกสาร ไมโครเวฟ ฯลฯ