18 ข้อ แหกกฏเพื่อลดอ้วน ต้องลอง!
ทริคเล็กๆ น้อยๆ ในการดลน้ำหนักยังคงจำเป็นเสมอ เพื่อให้เพื่อนๆ ไปถึงเป้าหมายได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น เรื่องราวของการปรับพฤติกรรมเล็กๆ อาจนำไปสู่ผลลัพธ์ที่ยิ่งใหญ่ได้
Tag Archives: ทริค
10 ทริคลดน้ำหนัก ให้คุณเข้าใกล้เป้าหมายง่ายขึ้นอีก!
หลายคนใช้เวลาหลายเดือน หรือบางคนก็ใช้เวลาเป็นปีๆ เพื่อบอกลาน้ำหนักส่วนเกิน แต่ว่าก็ไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะประสบความสำเร็จในการลดน้ำหนัก แต่อย่าได้ท้อใจไปค่ะ ในบทความนี้สดสวยมรเคล็ดลับลดน้ำหนัก (เช่นเคย) มาฝากกัน เป็นทริคเล็กๆ น้อยๆ ที่จะชวยให้เพื่อนๆ ไปถึงเป้าหมายได้ใกล้ขึ้น ใกล้ขึ้นอี๊ก!
5 สิ่งที่ไม่ควรทำระหว่างการลดน้ำหนัก
มีเทคนิคในการลดน้ำหนักมากมาย บางอย่างก็ดูทำได้ง่ายๆ บางอย่างก็ดูใช้ความพยายามมากพอสมควรเลยทีเดียว แต่พอเราเลิกทำก็กลายเป็นว่าน้ำหนักกลับมาเป็นเหมือนเดิม ดังนั้น หากเพื่อนๆ อยากลดน้ำหนักแบบถาวรได้ผลในระยะยาวแล้วล่ะก็ สดสวนมี 5 สิ่งที่ไม่ควรทำระหว่างการลดน้ำหนักมาฝากกันค่ะ
17 ข้อ ทริคลดอ้วน… ทำวนไปค่ะ!!!
การจะลดน้ำหนักได้อย่างมีประสิทธิภาพนั้นต้องพึ่ง 2 คีย์เวิร์ดสำคัญอย่าง 1. การควบคุมอาหาร และ 2. การออกกำลังกาย ซึ่งในทั้ง 2 อย่างนี้จำเป็นต้องใช้ทั้งความอดทนและมีวินัย แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าทริคเล็กๆ น้อยๆ จะช่วยให้เพื่อนๆ ไปถึงเป้าหมายไม่ได้นะ
10 ข้อ “ยาสีฟัน” มหัศจรรย์กว่าที่คิด!
เรื่องราวดีๆ ที่เพื่อนๆ อาจไม่รู้มาก่อนเกี่ยวกับ… ยาสีฟัน มันทำได้มากกว่าที่คิดซะอีกนะ ทำอะไรได้นอกจากเอามาแปรงฟัน ไปดูกัน!
แต่งตาสวยเป๊ะด้วยช้อนเพียงคันเดียว
เทคนิคการแต่งตามีมากมายหลายรูปแบบ แต่ที่พิเศษไม่เหมือนใครก็คือทริกการแต่งตาแบบง่ายด้วย “ช้อน” เพียงคันเดียวนี่แหละค่ะสาวๆ ใครที่มีดวงตาโตพอสมควร และสามารถแต่งตาแบบคัดเบ้าได้ ลองนำเทคนิคนี้ไปใช้ดูนะคะ
8 ความเชื่อผิดๆ ที่ต้องร้องจ๊ากกก… ของคนลดความอ้วน
หลายครั้งที่เรามักได้ยินเรื่องราววิธีการลดน้ำหนัก รวมถึงทริคต่างๆ จากคนใกล้ตัวที่เป็นลักษณะการบอกปากต่อปาก โดยที่หลายวิธีเหล่านั้นความจริงแล้วอาจไม่ใช่วิธีที่นำไปสู่การลดน้ำหนักอย่างแท้จริง ทั้งยังอาจทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นอีกด้วย