ฟื้นฟูสุขภาพช่องท้องและลำไส้ หลังกินหนักช่วงตรุษจีน
จัดหนักกินดุตั้งแต่ช่วงปีใหม่ยันเทศกาลตรุษจีน ไม่แปลกที่ ณ บัดนาว หลายคนเริ่มมีปัญหาสุขภาพที่เกี่ยวเนื่องมาจากการกิน
Tag Archives: ถ่ายไม่ปกติ
แชร์ 5 ทริคการกินอย่างไรให้ลำไส้สุขภาพดี
ระบบทางเดินอาหารเป็นส่วนที่สำคัญมากในร่างกาย การที่จะมีสุขภาพที่ดีหรือไม่นั้น ต้องเริ่มจากการดูแลลำไส้ก่อนเป็นอันดับแรก นี่คือเคล็ดลับในการเลือกกินเพื่อลำไส้สุขภาพดี
5 พฤติกรรม (การกิน) ทำลายโพรไบโอติก เลิกซะเพื่อสุขภาพที่ดี
โพรไบโอติกคือสิ่งจำเป็นสำหรับร่างกาย แต่มีบางพฤติกรรมที่ทำให้เราสูญเสียจุลินทรีย์ตัวจิ๋วไปได้ มีอะไรกันบ้างที่ควรเลี่ยง
รู้จัก 3 โปรไบโอติกที่นิยมใช้ในผลิตภัณฑ์อาหารและอาหารเสริม
จุลินทรีย์ตัวจิ๋วที่ชื่อว่า “โพรไบโอติก” มีหลากชนิด หลายสายพันธุ์ แถมคุณสมบัติยังต่างกัน มาทำความรู้จักโพรไบโอติกชนิดยอดฮิตกันดีกว่า
เช็คซิอาหารสุขภาพมาแรง “โพรไบโอติก” แต่ละชนิดช่วยอะไรบ้าง?
“โพรไบโอติก” อาหารสุขภาพที่กำลังมาแรงสุดๆ ในยุคนี้ ซึ่งโพรไบโอติกมีหลากหลายชนิด ต้องเลือกให้ตรงตามความต้องการ
ดูแลลำไส้ให้สุขภาพดีด้วย 4 เมนูจากนมที่มีโพรไบโอติก
สุขภาพดีเริ่มต้นที่ภายในกับคำแนะนำในการรับประทานโพรไบโอติก จุลินทรีย์ตัวจิ๋วที่ช่วยในปรับลำไส้ให้สมดุล
หน้าร้อนประเทศไทย กินอย่างไรไม่ให้พลาด
หน้าร้อนมาพร้อมโรค! โดยเฉพาะเรื่องอาหารการกินที่ต้องระวังเป็นพิเศษ
โปรไบโอติกสายพันธุ์ BB536 ตัวช่วยชั้นดีของผู้มีปัญหาท้องผูก
ปัจจุบันคนไทยมีอาการท้องผูกกันมากขึ้น เนื่องจากหลายสาเหตุ อาทิ บริโภคอาหารที่มีกากใยน้อย ดื่มน้ำน้อย ไม่ค่อยเคลื่อนไหวร่างกาย กลั้นอุจจาระบ่อย ๆ ถ่ายอุจจาระผิดวิธี อย่างไรก็ตาม อาการท้องผูกนั้นสามารถแก้ไขให้ทุเลาลงได้ หนึ่งในตัวช่วยที่น่าสนใจคือ การรับประทานโปรไบโอติก
เคล็ดลับการกินเพื่อป้องกันไม่ให้เกิด “ภาวะท้องผูก”
ไลฟ์สไตล์ที่เร่งรีบอันส่งผลต่อการกิน และพฤติกรรมการกินที่ตามใจปาก นับเป็นปัจจัยสำคัญที่ส่งผลให้หลายโรคก่อตัวขึ้นอย่างช้า ๆ โดยกลุ่มโรคที่เด่นชัด คือ โรคระบบทางเดินอาหาร และภาวะที่พบบ่อยคืออาการ “ท้องผูก” ซึ่งหากเป็นบ่อย เป็นระยะเวลานาน อาจนำไปสู่การเกิดภาวะ “ท้องผูกเรื้อรัง” ได้
9 ทริคการกินเพื่อบรรเทาอาการลำไส้แปรปรวน
“ลำไส้แปรปรวน” นับเป็นอีกหนึ่งปัญหาสุขภาพที่มักเกิดขึ้นกับคนยุคใหม่ ซึ่งเป็นผลมาจากปัจจัยเสี่ยงต่าง ๆ อาทิ ความเครียด พฤติกรรมการรับประทานอาหารหรือการขับถ่าย แม้ไม่ใช่โรคที่อันตรายรุนแรง แต่ก็เป็นอุปสรรคในการใช้ชีวิตอันเนื่องมาจากปัญหาการขับถ่าย