5 อาหารเสริมที่จะช่วยกระตุ้นพลังงานให้กลับมาสดชื่น
สาเหตุส่วนหนึ่งอาจมาจากความเครียดที่เราสะสมมาตลอดท้ังสัปดาห์ รวมไปถึงความผิดปกติทางอารมณ์ที่เกิดจากหลายๆ อย่างรวมกัน หากพบว่าตัวเองเป็นแบบนั้น อาหารเสริมเหล่านี้อาจช่วยเพื่อนๆ ได้นะ
Tag Archives: ถั่วเขียว
12-Week Diet Plan โปรแกรมลดอ้วนแบบปรับการกิน ได้ผลจริง!
ส่วนที่ยากที่สุดเกี่ยวกับการลดน้ำหนักคือ “เปลี่ยนการกิน” และมันมีหลากหลายแนวทางการทำที่แตกต่าง สิ่งที่ทุกคนต้องรู้ก็คือ มันไม่ได้มีกฏตายตายสำหรับเรื่องนี้ การลดน้ำหนักบางโปรแกรมอาจขึ้นอยู่กับบางคนด้วย
กินถั่วพัลส์ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด
กินถั่วพัลส์แทนข้าวสามารถช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดของคุณได้มากกว่าร้อยละ 20 ตามการค้นพบครั้งแรกจากการศึกษาของมหาวิทยาลัย Guelph
แนะนำ “อาหารไฟเบอร์สูง” ที่หาซื้อง่ายตามซุปเปอร์มาเก็ต
คำถามคือจริงๆ แล้วไฟเบอร์ช่วยอะไรเรา หากมองผลการลดน้ำหนัก… ใยอาหาร ช่วยทำให้ปริมาณของอาหารมีมากขึ้น มีการดูดน้ำเข้ามาในทางเดินอาหาร ทำให้รู้สึกอิ่มเร็ว แน่นอนว่าเราก็จะกินน้อยลงตามไปด้วย
ชัวร์หรือมั่ว? กับ “9 อาหารเคลียร์หลอดเลือด ทะลวงไขมัน”
กำลังเป็นที่ฮือฮาทั่วโลกออนไลน์มาได้พักใหญ่กับการเผยแพร่ข้อมูลอาหาร 9 ชนิด ช่วยทำความสะอาดหลอดเลือด และทะลวงไขมันได้ ประกอบด้วย ลูกเดือย กระเทียม-ขิง บร็อกโคลี แครอท ข้าวโอ๊ต ถั่วเหลือง ถั่วเขียว ถั่วชนิดต่าง ๆ และมะเขือเทศเหล่านี้ทำให้เกิดคำถามในโลกโซเชียลโดยเฉพาะในกลุ่มผู้ป่วยโรคหลอดเลือดหัวใจว่า เป็นเรื่องจริงหรือไม่?
7 เคล็ดลับ ขจัดสิวเสี้ยนหายในพริบตา
รับมือกับปัญหาสิวเสี้ยนไม่ใช่เรื่องยากอีกต่อไป แค่เราต้องมีทิปส์เล็ก ๆ น้อย ๆ ในการกำจัดมันอย่างอ่อนโยนเท่านั้น และเรื่องที่ง่ายกว่าเดิมก็คือส่วนผสมเหล่านี้เราหามันได้จากในครัว และตามตลาดเสียด้วยสิ ใครกำลังเจอปัญหาผิวแบบนี้ มาเลือกสูตรที่ถูกใจกันไปได้เลยค่ะ
มากำจัดสกัดจุดด่างดำด้วยถั่วเขียวกัน
ใครๆ ก็อยากมีผิวที่เนียนเปล่งปลั่งสดใสกันใช่ไหมล่ะ แต่แสงแดดบ้านเรามันร้อนระอุขนาดนี้ ก็อาจจะต้องเสียพื้นที่ให้กับจุดด่างดำกันบ้าง วันนี้สดสวยเลยนำเคล็ดลับจากถั่วเขียวมาบอกต่อ ลองสูตรนี้ดูผิวใสขึ้นจุดด่างดำลดเลือนลงแน่นอน