“ห่มผ้าให้อุ่นก่อนจะได้ไม่เป็นหวัด” ความเชื่อนี้จริงแค่ไหน?
มีผลการวิจัยออกมาแล้วว่า ห้องนอนเย็นๆ จะช่วยในการนอนหลับได้ดีกว่า นี่เป็นเพราะอุณหภูมิร่างกายคุณขึ้นๆ ลงๆ ตลอดวัน
Tag Archives: ดูแลตัวเอง
ประท้วงตัวเองบ้าง ได้ผลดีทั้งสุขภาพกายและใจ
เมื่อเอ่ยคำว่า “ประท้วง” หลายคนจะเกิดความไม่สบายใจขึ้นทันที เพราะแสดงว่ามีความขัดแย้งเกิดขึ้นแล้ว! แต่ในหนังสือนิทานปรัชญาธรรมจากสวนโมกข์เรียบเรียงโดย คุณไพโรจน์ อยู่มณเฑียร สำนักพิมพ์สร้อยทอง อธิบายถึงข้อดีของการประท้วงตัวเองไว่ว่า…
5 เรื่องแม่ท้องที่อยาก “ท้อง” อย่างมีคุณภาพ
เมื่อตั้งครรภ์คุณแม่อาจรู้สึกกังวลกับการเปลี่ยนแปลงของร่างกายคุณแม่เองและลูกน้อยในครรภ์ ดังนั้น ควรหาข้อมูล ทั้งจากการอ่านหนังสือ ดูเว็บไซต์ต่างๆ และการสอบถามคุณหมอ เพื่อเป็นแนวทางในการดูแลสุขภาพครรภ์ให้ดียิ่งขึ้น
8 วิถีสวยสไตล์ ZEN ของซุปตาร์ฮอลลีวูด “กวินเนธ พัลโทรว์” วัย 43 ที่เป๊ะเก๋สตรองมาก
ถ้าใครที่เป็นแฟนตัวยงของภาพยนตร์เรื่อง Iron Man จะต้องรู้จักและคุ้นเคยกันเป็นอย่างดีกับนางเอกผิวขาวหุ่นเป๊ะหน้าสวยผมบลอนด์อย่างสาว กวินเนธ พัลโทรว์ เห็นเช้งว้าวขนาดนี้รู้หรือไม่ว่าเธอมีอายุ 42 ปีแล้วนะ แถมยังเป็นคุณแม่ลูก 2 แล้วอีกต่างหากล่ะ!
เปลือยหน้าสดให้สวย ด้วยเคล็ดลับเหล่านี้
เอาจริงๆ แล้วผู้หญิงทุกคนถึงแม้จะชอบแต่งหน้ามากแค่ไหน แต่ใครๆ ก็อยากมีหน้าสดที่สวยสมบูรณ์แบบกันทั้งนั้นแหละจริงมั้ย เพราะในเวลาคับขันเราอาจจะต้องเผยหน้าสดโชว์ให้ประชาชีได้เห็น ซึ่งก็เป็นสิ่งที่ทุกคนขยาดเพราะมักจะร้องว่า ไม่พร้อม!! เพราะฉะนั้น เพื่อป้องกันเวลาคับขันแบบนี้เรามาหาวิธีดูแลหน้าสดให้สวยหมดจดกันดีกว่า เริ่มจาก
4 อย่างอ่านแล้วต้องทวนอีกรอบ “นี่ใช้ได้จริงหรอ???”
โลกนี้บางอย่างก็ล้ม ลวง พราง จนเราไม่แน่ใจ ความจริงเรื่องสุขภาพที่ดูเหมือนไม่น่าจะใช่ แต่เชื่อเถอะ… ว่ามันเวิร์คจริง!
6 พฤติกรรมทำให้สวยขึ้น พรุ่งนี้ลองเลย!
เริ่มต้นเช้าวันใหม่ด้วยพฤติกรรมที่ทำให้สาวๆ จะสวยได้แบบยืนยาวกันดีกว่า สดสวยขอบอกเลยว่าถ้าคุณสาวๆ ทำแบบนี้ได้ทุกเช้า รับรองว่าผิวสวยสุขภาพดีอย่างแน่นอน