“กาแฟ” ดื่มอย่างไรไม่ให้ทำร้ายสุขภาพ
“กาแฟ” เป็นเครื่องดื่มสุดฮิตที่หลายคนต้องดื่มในทุกๆ วัน ทำให้มีพฤติกรรมเคยชินในการดื่มกาแฟ จึงอาจเผลอดื่มมากเกินไป ซึ่งการดื่มกาแฟมากเกิน 4 แก้วต่อวันนี้ อาจส่งผลกระทบกับสุขภาพได้
Tag Archives: ดื่มกาแฟ
27 ข้อ ปรับพฤติกรรมในทางที่ดี ช่วยให้ดูเด็กลงด้วยนะ!
จะมีคนอยู่เยอะเลยทีเดียวที่เรามองพวกเขาแล้วรู้สึกว่า “ทำไมดูเด็กจัง?” หรือ “ทำไมดูสดใสตลอดเวลาเลย” หนึ่งในเคล็ดลับสำคัญของการดูเด็กลง ทัศนคติที่ดี รวมไปถึงการดูแลตัวเองที่ดีด้วยเช่นเดียวกัน
กาแฟ 4 ถ้วย ช่วยปกป้องหัวใจ!
การบริโภคคาเฟอีนสัมพันธ์กับความเสี่ยงที่ลดลงของโรคหลายชนิดรวมถึงโรคเบาหวานประเภทสอง โรคหัวใจและโรคหลอดเลือดสมอง แต่กลไกที่อยู่ภายใต้การป้องกันเหล่านี้ไม่ชัดเจน การศึกษาใหม่แสดงให้เห็นว่า…
7 ข้อชี้… ทำแบบนี้ก่อนนอน ทั้งอ้วน! ทั้งฝันร้าย!
ส่วนใหญ่เวลากลางคืนทุกคนก็จะนอนหลับพักผ่อนกันอย่างสบาย แต่เคยเป็นไหม นอนไม่ค่อยหลับ ฝันร้าย ที่สำคัญอ้วนขึ้นมากเลย ถ้าสงสัยว่าเกิดอะไรขึ้นลองเช็กกันหน่อยไหมว่ายามดึกคุณชอบทำกิจกรรมเหล่านี้หรือเปล่า ถ้าตอบว่าใช่ นี่แหล่ะคือสาเหตุของอาการแย่ๆนี้
วิธี ‘ถอน’ อาการติดกาแฟ
ถ้าเพื่อนๆ ลองได้พูดแบบนี้ออกมาทั้งๆ ที่วันนี้ก็เพิ่งจะดื่มกาแฟมาแล้วแก้วหนึ่ง นั่นอาจเป็นสัญญาณว่าเพื่อนๆ กำลังติดกาแฟหรือ Coffee Addict เข้าให้แล้ว
8 สิ่งที่คุณอาจไม่รู้มาก่อนว่า “กาแฟ” ช่วยให้ชีวิตดีขึ้น!
นอกเหนือจากการช่วยแก้ง่วงปลุกให้ตื่นได้แล้ว กาแฟยังช่วยให้สุขภาพด้านอื่นๆ ดีขึ้นด้วย ได้ถึง 8 อย่างเลยทีเดียว ไปดูกัน!