ไม่แปลกใจเลยทำไมสโนไวท์ถึงกินแอปเปิ้ล เดี๋ยวนะ! ไม่เกี่ยวกัน ฮ่าๆๆ แต่แท้จริงแล้วแอปเปิ้ลก็ดีต่อผิวของเราจริงๆ นั่นแหละค่ะ โดยเฉพาะแอปเปิ้ลสีแดงที่จะมีสารต่อต้านอนุมูลอิสระมากที่สุด เหมาะกับผู้หญิงวัย 30+ มากๆ เลยล่ะ แต่นอกจากเรื่องนี้แล้วยังมีเรื่องอื่นๆ อีกนะ มาดูกันว่าแอปเปิ้ลดีต่อผิวของเราด้านไหนกันบ้าง
สาวๆ ที่ผิวแห้งกร้านในช่วงนี้ สดสวยมีเคล็ดลับดูแลผิวดีๆ มาบอกต่อค่ะ ทุกๆ ครั้งสดสวยจะบอกอยู่เสมอว่า “น้ำ” มีประโยชน์อย่างมากในการดูแลผิว ในหนึ่งวันเราจำเป็นต้องดื่มน้ำให้เพียงพอเพื่อเป็นการเติมออกซิเจนให้กับอวัยวะต่างๆ ในร่างกาย รวมถึงผิวพรรณทั่วเรือนร่างด้วยค่ะ
เมื่อเดินทางมาถึงวัยที่ต้องยิ้มหน้าเกร็งตอนถ่ายรูป เพราะกลัวว่าร่าเริ่งสุดแล้วจะเห็นตีนกาโชว์ชัดเจน แบบนี้ต้องเกณฑ์กำลังขับไล่ อย่าให้ตีนกาที่ไหนมาประทับอยู่บนหน้าเราได้ง่ายๆ ลองเอาสูตรนี้ไปใช้ เขาว่ากำจัดรอยตีนกาได้อยู่นะ สาวๆ วัยใหญ่แต่อยากใสอยู่ลองดูค่ะ
อาหารที่ดีต่อผิวที่สุดก็เห็นจะมีผักและผลไม้นี่แหละ แต่ถึงจะดีอย่างไรก็ต้องเลือกกันนิดหนึ่ง เพราะถึงแม้จะเป็นผลไม้ ก็ไม่ได้ดีกับผิวและร่างกายไปเสียทุกอย่าง และมันก็มีบางอย่างที่เป็นคุณประโยชน์กับผิวของเราอย่างมากมายทีเดียว วันนี้เรามาดูกันว่า ผักผลไม้ชนิดใดที่ให้คอลลาเจนกับผิว และทำให้ผิวเต่งตึงสุขภาพดีขึ้นได้
OMG! หมดยุคของการอาบน้ำแร่แช่น้ำนมแบบธรรมดากันแล้วนะ เพราะเดี๋ยวนี้เขามีอะไรที่เริ่ดกว่านั้น นั่นก็คือการอาบไวน์แดงไงล่ะ ในที่สุดก็มาถึงจุดที่ไวน์ไม่ได้มีไว้ดื่มแค่อย่างเดียว ซึ่งมันมีความแตกต่างระหว่างการดื่มไวน์กับการแช่ตัวในไวน์อย่างแน่นอน ตอนนี้มาไขปัญหาที่เราอยากรู้กันดีกว่าค่ะ
มาถึงช่วงวัย 30up กันแล้วคงบำรุงแต่ภายนอกไม่ได้ มันต้องไปด้วยกันทั้งภายในสู่ภายนอกทั้งคู่ ดังนั้นวิตามินจึงเป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยทำให้ผิวของเราสวยงามกระจ่างใส แต่มีอะไรบ้างที่เรายังขาดไป วันนี้สดสวยมาบอกต่อแล้วค่ะ วิตามินที่มีผลต่อผิวพรรณความสวยความงามของเราก็คือ วิตามินที่เป็นสารแอนติออกซิแดนต์ ได้แก่ วิตามินเอ ซี อี
ถ้าจะปล่อยให้หน้าแก่มีแต่รอยเหี่ยวย่นบนใบหน้าก็อย่ามาเรียกว่าสดสวยเลยค่ะ เพราะว่าเราจะไม่ยอมให้ผิวร่วงโรยไปตามธรรมชาติเด็ดขาด อย่างน้อยก็ชะลอเอาไว้ให้เด็กกว่าวัยจริงสัก 2-3 ปีก็ยังดีน่า เพราะฉะนั้นเรามาบำรุงผิวเป็นประจำทุกวันกันดีกว่า อาจจะต้องพิถีพิถันกันหน่อย แต่ผลระยะยาวมันคุ้มเกินคุ้มเลยนะคะ
เคยเห็นใช่ไหมคะว่าท่าโยคะมักจะมีท่าที่ให้เราห้อยหัวลงมา นั่นเป็นเพราะทำให้เลือดไหลเวียนลงมาที่ศีรษะได้ดี ส่งผลให้สมองปลอดโปร่ง และที่สำคัญมันดีต่อความงามของเราด้วยค่ะ แต่ถ้าใครไม่ได้ไปเล่นโยคะก็สามารถทำได้ง่ายๆ ด้วยการ “นอนห้อยหัว”
ผ่านไปแต่ละปีผิวของเราไม่มีทางเหมือนเดิมได้มันเป็นสัจธรรม แต่เราสามารถชะลอและทำให้ผิวร่วงโรยได้อย่างช้ากว่าปกติด้วยการบำรุงผิวค่ะ โดยเฉพาะปัญหาเรื่องริ้วรอย ไม่มีใครอยากให้มันเกิดขึ้นจริงไหมคะ ถ้าปล่อยไว้โดยไม่บำรุงอะไรเลย รับรองว่าผิวคงไม่รอดจากริ้วรอยและตีนกาอย่างแน่นอนค่ะ สำหรับสาวๆ ที่กำลังเจอปัญหาริ้วรอยเล็กๆ น้อยๆ รอยตีนกาเริ่มมาแบบจางๆ
รู้ไหมคะสาวๆ ว่าเซลล์ผิวหนังเขาเรามีน้ำเป็นองค์ประกอบสำคัญ ถ้าถามว่าน้ำอะไรดีต่อผิวที่สุดก็ต้องตอบว่าน้ำเปล่าสะอาดๆ นี่ล่ะค่ะ แต่นอกจากน้ำเปล่าแล้วก็ยังมีน้ำเพื่อสุขภาพผิวอื่นๆ อีก ที่สามารถช่วยให้ผิวของเราเปล่งปลั่งสดชื่น และดูสุขภาพดีไปด้วย มีอะไรบ้างที่ดื่มแล้วสวยไม่แพ้น้ำเปล่ามาดูกันค่ะ