อยากเสริมคอลลาเจนทั้งที ไม่จำเป็นต้องซื้อของแพงมากินหรอกค่ะ แค่เราเลือกกินอาหารที่มีประโยชน์และเป็นธรรมชาติ ก็สามารถเสริมสร้างคอลลาเจนได้แล้วนะคะ อย่างเช่นผักและผลไม้ มีหลากหลายชนิดที่สามารถสร้างคอลลาเจนให้ผิวของเราได้ เพราะมีวิตามินซีสูง ซึ่งวิตามินซีนี่ล่ะ ที่ช่วยสร้างคอลลาเจนให้ผิวได้ วันนี้สดสวยนำมาบอกต่อให้คุณสาวๆ ได้กินเพื่อความงามกันค่ะ
เรื่องความสวยความหล่อยอมกันได้ที่ไหน ไม่แปลกที่บรรดาธุรกิจเสริมความงามจะผุดขึ้นในบ้านเราราวดอกเห็น แถมแต่ละแห่งก็มีลูกค้าเข้ามาใช้บริการหมุนเวียนไม่ขาดสาย โดยเฉพาะบริการอัพหน้าให้หล่อเด้งสวยโดดเด่นด้วย “การฉีด” ไม่ว่าจะเป็นการฉีดสารกลูตาไธโอน, การฉีดคอลลาเจน และฟิลเลอร์ รวมถึงการฉีดโบท็อกซ์
ไม่ว่าเราจะอยู่ในวัยไหน ผู้หญิงทุกคนก็อยากดูดีในทุกช่วงวัยทั้งนั้นจริงไหมคะ แต่การดูแลผิวพรรณมันต้องมีความเหมาะสมในแต่ละช่วงวัย แน่นอนว่าความใส่ใจในแต่ละเรื่องย่อมแตกต่างกันค่ะ เราอยู่ในวัยไหน ควรดูแลอะไรเป็นพิเศษบ้าง ลองดูนะคะ
ยิ่งอายุมากขึ้น คอลลาเจนในผิวก็ยิ่งลดลงไปเรื่อยๆ แถมยังผลิตได้น้อยกว่าตอนอายุน้อยๆ อีกต่างหาก บวกกับไลฟ์สไตล์การกินอยู่ของเราที่มักจะเป็นตัวทำลายคอลลาเจนให้หมดไปด้วยอีก ปัจจัยพวกนี้ทำให้ผิวของเราหมดความเต่งตึงและดูแก่ลงอย่างรวดเร็ว หลายคนเสริมด้วยเครื่องดื่มคอลลาเจนแต่สิ่งพวกนี้ไม่ได้ช่วยให้ผิวฟื้นฟูหรือไม่ได้ทำให้คอลลาเจนสร้างขึ้นได้ 100% การที่เราจะเสริมสร้างคอลลาเจนให้ผิวนั้นร่างกายต้องเป็นตัวกระตุ้นให้ผิวผลิตคอลลาเจนออกมาได้เอง แล้วเราต้องทำอย่างไรบ้างไปดูกันค่ะ
ปัญหาผิวที่หลีกเลี่ยงไม่ได้เมื่อเข้าสู่ฤดูหนาวก็คือ ผิวแห้งแตก ขาดความชุ่มชื้น ด้วยสภาพอากาศที่เย็นและแห้งทำให้ผิวของเราแห้งตามไปด้วย แบบนี้ต้องเตรียมพร้อม รีบบำรุงก่อนผิวจะเสียด้วยทิปส์เหล่านี้ด่วนเลยค่ะ
งานโบราณก็มา สมุนไพรอย่างใบบัวบกนี่มีคุณค่าด้านความงามมากมายเลยนะคะ โดยเฉพาะกับรอยตีนกาที่ประจานอายุเราอยู่ทุกวัน ใครไม่อยากดูแก่ไปมากกว่านี้สดสวยขอแนะนำสูตรดีๆ จากใบบัวบกที่จะช่วยให้คุณดูอ่อนกว่าวัยได้มากขึ้นค่ะ
เวลาที่เราเจอแดดมาเยอะๆ ไม่ใช่แค่เราเท่านั้นที่รู้สึกอ่อนเพลีย แต่ผิวก็เพลียด้วยเช่นกัน แต่หลายคนยังไม่เคยสังเกตว่าผิวมีอาการแสดงออกมาอย่างไร ลองมาสังเกตดูง่ายๆ อาการแบบนี้แหละคือผิวเพลียแดด
ผิวขาวผ่องสดใส ใครๆ ก็อยากมีไว้ครอบครองใช่ไหมละ แต่ดูแดดบ้านเราสิคะ มันใช่เรื่องง่ายซะที่ไหนที่เราจะมีผิวสวยสดใสได้อย่างใจต้องการ แต่รู้ไหมว่าอาหารการกินในชีวิตประจำวันนั่นแหละที่เป็นตัวช่วยหลักที่จะนำผิวสวยๆ มาสู่เราได้ และถ้าใครเจอผลไม้เหล่านี้ก็รู้ไว้เลยว่ามันดีกับผิวจริงๆ นะ
สดสวยเชื่อว่าสาวๆ หลายคนยังไม่มั่นใจเรื่องอาหารเสริมต่างๆ ที่ผสมคอลลาเจนลงไป ทำให้ไม่รู้ว่าการรับประทานคอลลาเจนทุกวันมันดีกับผิวแค่ไหน แต่ถึงอย่างไรสดสวยก็แนะนำให้รับประทานคอลลาเจนบริสุทธิ์โดยที่เราผสมเอง เพราะผงคอลลาเจนนั้นนอกจากจะช่วยเสริมสร้างโปรตีนแล้วยังสามารถบรรเทาอาการปวดตามข้อ บำรุงสุขภาพลำไส้ และลดริ้วรอยเหี่ยวย่นได้อีกด้วย
ร่างกายต้องการหายใจ ผิวก็เช่นกัน หลายคนยังไม่เข้าใจว่าผิวขาดออกซิเจนส่งผลเสียอะไรให้เราได้บ้าง การที่ผิวของเราขาดออกซิเจนจะทำให้เซลล์ผิวเสื่อมสภาพลงอย่างรวดเร็ว ทั้งคอลลาจน อิลาสติน และความชุ่มชื้นใต้ผิวก็ลดลงไปด้วย ทางช่วยมีแน่แต่เรามาดูสาเหตุที่ทำให้ผิวเราขาดออกซิเจนก่อนจะแก้ปัญหากันก่อนดีกว่า