เพราะอะไร… “ออกกำลังกายขา” เล็กน้อยบนเตียงก็ลดเสี่ยงโรคหัวใจได้?
การที่เราไม่ค่อยได้เคลื่อนไหวร่างกายในแต่ละวันนั้นอาจทำให้ระบบการขนส่งเลือดไปทั่วร่างกายนั้นด้อยประสิทธิภาพลงไป ซึ่งนั่นส่งผลให้เกิดความเสี่ยงปัญหาโรคหัวใจและหลอดเลือด
การที่เราไม่ค่อยได้เคลื่อนไหวร่างกายในแต่ละวันนั้นอาจทำให้ระบบการขนส่งเลือดไปทั่วร่างกายนั้นด้อยประสิทธิภาพลงไป ซึ่งนั่นส่งผลให้เกิดความเสี่ยงปัญหาโรคหัวใจและหลอดเลือด
นั่งนานเสี่ยงโรค มีหลักฐานงานวิจัยหลายชิ้นได้เคยเปิดเผยว่า การนั่งนานนั้นส่งผลต่อปัญหาสุขภาพหลายประการ ไม่ว่าจะเป็น โรคอ้วน เบาหวาน โรคหัวใจ
อีกหนึ่งโรคสำคัญที่หลายคนมีอาการอยู่อย่างไม่รู้ตัวนั่นก็คือ โรคกลัวสังคมนั่นเอง โรคนี้ถือเป็นหนึ่งโรคที่ทางการแพทย์มีการประชาสัมพันธ์อยู่เรื่อยๆ เพื่อให้คนนอกเข้าใจและสามารถให้ความช่วยเหลือกับผู้ป่วยที่ต้องการได้ทันท่วงที
โลกออนไลน์บอกต่อๆ กันมาว่า “อสุจิปลาแซลมอน” ช่วยลดเลือนริ้วรอยได้ด้วยการกระตุ้นการผลิตคอลลาเจนได้ คำถามคือมันทำแบบนี้ได้จริงหรือ ทุกคนพยายามหาคำตอบและให้ความสนใจกันมาก สดสวยไปเจอข้อมูลมาจึงนำมาบอกต่อค่ะ
กระแสเมโสหน้าใสมาแรงสุดๆ ในช่วงนี้ แต่ไม่ใช่จากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญแบบเมื่อก่อนแล้วนะคะ ตอนนี้กลายเป็นกระแสให้เราซื้อ “mesotherapy” มาดูแลผิวด้วยตัวเองแทน บางคนอาจจะยังไม่รู้จักว่า เมโส ที่ว่าคืออะไร วันนี้สดสวยมาไขข้อข้องใจให้แล้วค่ะ
เราไม่รู้หรอกว่าส่วนหลังและส่วนล่างของเรานั้นกำลังบอกอะไรเราอยู่ หลังจากที่เราใช้บั้นท้ายของตัวเองในการนั่งนานๆ หรือทำกิจกรรมอื่นๆ การเคลื่อนไหวทั้งหมดเหล่านั้น อาจกำลังซ่อนโรค ความเสี่ยงหรือแม้แต่เรื่องดีๆ ที่เราคาดไม่ถึง ดังนั้น ในบทความนี้เฮียมีเรื่องราวที่ “ก้น” อยากกระซิบบอกให้เราได้รู้ว่า… คุณกำลังเสี่ยงอะไรอยู่!
ถ้าเพื่อนๆ เป็น “คนไทย” และอยู่ในวัยทำงาน เพราะเมื่อปี 2558 ที่ผ่านมา นายแพทย์พรเทพ ศีริวนารังสรรค์ อธิบดีกรมอนามัย ได้แถลงข้อมูลว่า ประชากรวัยทำงานช่วงอายุ 15-60 ปี ของไทยนั้นมีความเสี่ยงทางสุขภาพ เป็น 5 โรควายร้ายที่อาจต้องเจอ!
หมดยุคของเทรนด์ปากบาง เพราะเดี๋ยวนี้ใครๆ ก็อยากมีริมฝีปากอวบอิ่มแบบสาวไคลีย์ เจนเนอร์ แต่เธอก็ออกมายอมรับแล้วนะจ๊ะว่าเธอไปฉีดริมฝีปากมา ไม่ได้สวยอวบอิ่มแบบธรรมชาติแต่อย่างใด ซึ่งนั่นกลายเป็นทำให้สาวๆ หลายคนสนใจการฉีดริมฝีปาก ดังนั้นสดสวยเลยอยากให้สาวๆ ทุกคนพิจารณาก่อนว่า ทำแล้วจะมีข้อดีข้อเสียอย่างไร แล้วค่อยๆ ตัดสินใจทำกันนะคะ
ปัญหาผิวมันไม่ใช่เรื่องเล็กๆ สำหรับผู้หญิงเลย นอกจะจะทำให้เกิดปัญหารูขุมขนกว้างและปัญหาสิวแล้ว ยังทำให้เราแต่งหน้าในแต่ละวันยากลำบากด้วย เพราะผิวที่มันเหนอะหนะทำให้จับฝุ่นละอองได้ง่าย ทำให้แบคทีเรียเกาะผิวแล้วสิวก็ผุดในที่สุด