“การดื่มสุรา” ล้วนมีแต่โทษ ทั้งทำให้สมองเสื่อม ความดันโลหิตสูง เลือดออกในสมอง เกิดความวิตกกังวลสูง ซึมเศร้า ฆ่าตัวตาย มีปัญหาการทำงาน เกิดการทะเลาะวิวาท ฯลฯ ผลกระทบรอบด้านขนาดนี้ ยิ่งเลิกสุราเร็วเท่าไหร่ก็ยิ่งดีค่ะ และเพื่อให้ทุกอย่างง่ายขึ้น เรามีเทคนิคสร้างพลังใจ เพื่อเลิกสุรามาฝาก
“ผู้สูงอายุ” เป็นวัยที่ต้องเผชิญกับปัญหาโรคภัยไข้เจ็บอันมีผลจากความเสื่อมของร่างกาย นอกจากนี้ “ภาวะหกล้ม” ถือปัญหาสำคัญที่ตัวผู้สูงอายุเองและลูกหลานในครอบครัวต้องช่วยกันระวัง เพราะอาจนำไปสู่การบาดเจ็บที่รุนแรง เช่น ภาวะกระดูกหัก อาการบาดเจ็บของสมอง หรือถึงขั้นเสียชีวิตได้
การใช้เวลากับครอบครัว ถือเป็นพื้นฐานสำคัญ ในการสร้างความสัมพันธ์ที่ดีภายในครอบครัว และยังเป็นรากฐานของความสุขที่เกิดขึ้นในครอบครัว หากสมาชิกภายในครอบครัวมีเวลาได้อยู่ร่วมกัน มีการเรียนรู้ซึ่งกันและกัน จะทำให้สมาชิกภายในครอบครัวมีความรักใคร่ และเป็นอันหนึ่งอันเดียวกัน ซึ่งจะช่วยลดปัญหาครอบครัวที่จะเกิดขึ้นในอนาคตได้
ใครที่กำลังมองหา “ผลไม้” ที่อุดมด้วยวิตามินและแร่ธาตุจำเป็น เหมาะกับสมาชิกทุกคนในครอบครัว แถมช่วงนี้ยังหาซื้อได้ง่าย เพราะตรงกับฤดูกาลออกผลพอดี ขอแนะนำราชินีแห่งผลไม้อย่าง… “มังคุด”
“โรคไข้เลือดออก” เป็นโรคที่มาพร้อมกับ “ยุงลาย” ที่มีอายุสั้นเพียง 7 วันเท่านั้น โดยโรคนี้สามารถเป็นได้ทุกฤดูกาล ขอเพียงมีแหล่งน้ำขัง ที่สามารถเป็นแหล่งเพาะพันธุ์ยุงลายได้ แต่ในฤดูฝนมีความเสี่ยงสูงขึ้น เพราะปริมาณน้ำมากทำให้เกิดแหล่งน้ำขังได้ในหลายพื้นที่ ไม่อยากเสี่ยงก็ต้องรู้จักสัญญาณของโรคนี้ค่ะ
สังคมไทยในปัจจุบันถือเป็นสังคมผู้สูงอายุ โดยพบว่า ผู้สูงอายุร้อยละ 95 มีความเจ็บป่วยด้วยโรค และปัญหาสุขภาพ มีเพียงร้อยละ 5 ที่มีสุขภาพแข็งแรง ฉะนั้น เพื่อให้ผู้สูงวัย ซึ่งเป็นผู้ใหญ่ในบ้านที่เราทุกคนในครอบครัวเคารพนับถือ สมาชิกในบ้านจึงควรช่วยกันดูแลสุขภาพของพวกท่านอย่างรอบด้านนะคะ
สร้างความตื่นตระหนกให้เหล่าพ่อแม่ผู้ปกครองที่มีลูกสาววัยสิบกว่าขวบได้ไม่น้อย กับข่าวการฉีดวัคซีนป้องกันมะเร็งปากมดลูก ให้นักเรียนหญิงชั้น ป.5 แล้วมีเด็กจำนวนหนึ่งเกิดอาการแน่นหน้าอก หายใจไม่ค่อยออก ทำเอาหลายบ้านเกิดความไม่แน่ใจในความปลอดภัย จนไม่กล้าให้ลูกรักเข้ารับวัคซีนเลยทีเดียว
ขณะนี้มีพื้นที่ 44 จังหวัดที่ประสบภัยน้ำท่วม มีผู้ได้รับผลกระทบมากกว่า 5 แสนครัวเรือน แม้สถานการณ์คลี่คลายแล้วก็ยังเหลือ 8 จังหวัด ซึ่งส่วนใหญ่อยู่ในภาคตะวันออกเฉียงเหนือ ฉะนั้นนอกจากการดูแลเรื่องสาธารณูปโภคต่างๆ แล้วสิ่งสำคัญที่ไม่ควรมองข้ามคือการเยียวยาทางด้านจิตใจแก่ผู้ประสบภัยค่ะ
คนในวัยทำงาน ถือว่าเป็นกำลังสำคัญของประเทศ อย่างไรก็ตามจากข้อมูลของกรมอนามัย พบว่าคนในกลุ่มนี้ซึ่งควรจะเป็นกลุ่มที่มีสุขภาพแข็งแรง กลับเป็นครึ่งหนึ่งของผู้เสียชีวิตด้วยโรคที่สำคัญต่างๆ ดังนั้นการดูแลสุขภาพที่เหมาะสมจึงน่าจะช่วยลดอัตราการเสียชีวิตและเพิ่มคุณภาพชีวิตให้แก่คนในวัยนี้ได้
สถานการณ์น้ำท่วมในบ้านเรายังคงน่าเป็นห่วง ในฐานะชาวไทยด้วยกัน เราสามารถช่วยเหลือกันได้นะคะ โดยชวนสมาชิกในครอบครัวมาร่วมกันปรุงอาหารเพื่อนำไปมอบให้แก่ผู้ประสบภัย นอกจากเป็นกิจกรรมที่ช่วยกระชับความสัมพันธ์ของคนในครอบครัวแล้ว ยังเป็นการปลูกฝังการทำความดีให้เด็กๆ ในบ้านด้วยค่ะ