Tag Archives: คนท้อง

ดูแลตัวเองยังไงดี เมื่อเป็นอีสุกอีใสขณะตั้งครรภ์!

คุณแม่ตั้งครรภ์คงพอได้ยินผ่านหูผ่านตากันมาบ้าง เกี่ยวกับอันตรายของโรคอีสุกอีใสที่ทวีความรุนแรงมากกว่าปกติหากเกิดขึ้นขณะที่มีเจ้าตัวเล็กอยู่ในท้อง ทั้งนี้ ในกรณีที่โรคขึ้นแล้ว ไม่สามารถป้องกันได้ก่อนการตั้งครรภ์ คุณแม่ต้องดูแลตัวเองอย่างถูกวิธีเพื่อลดความเสี่ยงหรือความรุนแรงของโรคลงค่ะ

วิธีคุมกำเนิดแบบต่างๆ กับเปอร์เซ็นต์เสี่ยงท้อง

ปัญหาการตั้งครรภ์โดยไม่ได้ตั้งใจ ใช่จะเกิดแต่กับคนที่มีเซ็กซ์โดยไม่คุมกำเนิดเท่านั้น เพราะบางรายแม้จะมีการคุมกำเนิดแล้ว แต่ก็ยังตั้งท้องอีกจนได้ นั่นเพราะการคุมกำเนิดทุกวิธียังไม่สามารถรับรองผลได้ 100 เปอร์เซ็นต์ โอกาสผิดพลาดเกิดขึ้นได้ ว่าแต่การคุมกำเนิดแต่ละวิธีมีความเสี่ยงท้องกี่เปอร์เซ็นต์กันนะ?

จะรู้ได้ยังไงว่าท้อง? ทั้งที่ยังไม่ไปตรวจครรภ์

การที่จะบอกได้ว่าคุณตั้งครรภ์หรือไม่ อย่างแน่ชัด นอกจากทำได้โดยนำ Pregnancy Test มาทำการตรวจปัสสาวะ หรือไปพบแพทย์เพื่อตรวจการตั้งครรภ์ แต่ก่อนที่เราจะไปถึงจุดนั้นได้ จะต้องมีอาการบางอย่างที่ชวนให้คิดว่าท้อง สิ่งที่สาวๆ หลายคนอยากทราบ คือ จะรู้ได้ยังไงว่าท้อง? ทั้งที่ยังไม่ไปตรวจครรภ์ 5 อาการที่บ่งชี้ว่าน่าจะมีการตั้งครรภ์เกิดขึ้น “ประจำเดือนไม่มา” หลังจากมีเพศสัมพันธ์แล้วประจำเดือนไม่มาก็อนุมานได้ว่าอาจจะตั้งครรภ์ ทั้งนี้ ประจำเดือนสามารถมาไม่ตรงเวลาได้…

13 สัญญาณบอก… คุณแม่กำลังเผชิญอาการโรคซึมเศร้าหลังคลอด

ช่วงตั้งครรภ์และช่วงหลังคลอด เป็นช่วงเวลาที่ร่างกายจะได้รับอิทธิพลจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนและร่างกายอย่างมาก ฉะนั้น ย่อมส่งผลต่ออารมณ์ของแม่และลูกอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ และอาจนำไปสู่ภาวะเครียดหรืออาจถึงขั้นเป็นโรคซึมเศร้าได้ ว่าแล้วเรามาสังเกตอาการนี้เพื่อหาวิธีรับมือกันค่ะ

รวมเรื่อง “โปรตีน” สารอาหารที่แม่ท้องต้องใส่ใจ

อาหาร เป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยให้ร่างกายเจริญเติบโต แข็งแรง ให้พลังงาน และช่วยควบคุมการทำงานของอวัยวะต่างๆ ในร่างกายให้เป็นปกติ ฉะนั้น การเลือกรับประทานอาหารให้เหมาะสมจึงเป็นสิ่งสำคัญ โดยเฉพาะหญิงตั้งครรภ์ที่มีอีกหนึ่งชีวิตน้อยๆ ที่ต้องดูแล หนึ่งในสารอาหารที่สำคัญก็คือ “โปรตีน”

แม่ท้องต้องระวัง! สารพิษในควันบุหรี่ ทำให้เบบี๋ไอคิวต่ำ

“ควันบุหรี่” ถือเป็นเพชฌฆาตเงียบทำร้ายผู้ที่อยู่ใกล้ชิด แม้จะไม่ได้เป็นผู้สูบบุหรี่เองแต่การได้รับควันบุหรี่มือสอง ก็เท่ากับว่าได้สูดดมสารก่อมะเร็งเข้าสู่ร่างกายเช่นเดียวกับคนสูบบุหรี่ ยิ่งในหญิงตั้งครรภ์แล้ว พิษจากควันบุหรี่นอกจากจะส่งผลกระทบต่อสุขภาพตนเองแล้ว ยังส่งผลร้ายต่อทารกในครรภ์อีกด้วย

ข้อควรระวังในการทำงานบ้านของคุณแม่ท้อง

บ้านที่สะอาดเป็นระเบียบเรียบร้อย ย่อมทำให้ผู้อยู่อาศัยสบายกายสบายใจ ไม่แปลกที่แม้ยามตั้งครรภ์ว่าที่คุณแม่หลายคนก็ยังอยากทำงานบ้าน แต่เพราะร่างกายที่เปลี่ยนไปเนื่องจากมีอีกหนึ่งชีวิตอยู่ในครรภ์ คุณแม่ท้องจึงควรระมัดวังในการทำงานบ้าน เพราะงานบางอย่างอาจนำมาซึ่งความเสี่ยงอันตรายได้ค่ะ

5 เหตุผลบอกว่า… ทำไม “ผักสะอาด ผลไม้สด” เป็นอาหารสำคัญของแม่ท้อง!

อาหาร เป็นสิ่งสำคัญในการดำเนินชีวิตของมนุษย์ ช่วยให้ร่างกายเจริญเติบโต แข็งแรง ให้พลังงาน และช่วยควบคุมการทำงานของอวัยวะต่างๆ ในร่างกายให้เป็นปกติ โดยผักผลไม้นับเป็นอาหารสำคัญที่ทุกคนจะขาดไม่ได้ โดยเฉพาะคุณแม่ท้องที่ต้องการสารอาหารที่มีประโยชน์มากเป็นพิเศษค่ะ

ท่านอนแบบไหนที่จะช่วยให้คุณแม่ท้องสบายตัวขึ้น?

เนื่องจากรูปร่างที่เปลี่ยนแปลงตลอดระยะตั้งครรภ์ทำให้กล้ามเนื้อบางส่วนทำงานมากขึ้น หากคุณแม่ตั้งครรภ์วางท่วงท่าในการเคลื่อนไหวร่างกายเพื่อทำกิจกรรมต่างๆ ได้ไม่ดีพอ อาจทำให้รู้สึกไม่สบายตัวหรือปวดเมื่อยมากขึ้น

7 อาหารที่คุณแม่ท้องไม่ควรรับประทาน

เพราะมีอีกหนึ่งชีวิตอยู่ในครรภ์ คุณแม่ท้องจึงต้องใส่ใจในเรื่องอาหารการกินเป็นพิเศษ โดยต้องคำนึงถึงคุณค่าและคุณภาพของอาหารเป็นสำคัญ เนื่องจากทุกๆ สิ่งที่รับประทานเข้าไปจะมีผลต่อพัฒนาการของลูก โดยอาหารบางชนิดนั้นไม่เป็นมิตรต่อสุขภาพของตัวเองและเบบี๋ ส่วนจะมีเมนูใดบ้างไปดูกันค่ะ