หิวตอนกลางคืนแต่กลัวอ้วน ทำไงดี? …จัด 5 ของว่างต่อไปนี้สิ!
แต่ถ้ามีคำว่า “น้ำหนัก” เข้ามาเกี่ยวด้วยเมื่อไหร่แล้วล่ะก็ มีความเป็นไปได้ว่าต้องอดทนกันต่อไป ถูกมั้ย? โดยเฉพาะตอนกลางคืนเป็นเรื่องที่ทรมานร่างกายและจิตใจสุดๆ
Tag Archives: ของว่าง
ทริคลดความอ้วนฉบับน่ารัก แค่แปะก็ผอมได้!
และด้วยวิธีที่ดูเหมือนว่าจะได้ผลจากปากต่อปาก ก็เกิดเป็นไอเดียการลดความอ้วนด้วยการแพคมื้อเที่ยง หรือแม่แต่ของว่างระหว่างวัน รวมไปถึงบางคนที่ควบคุมไปยังมื้ออาหารอื่นๆ ด้วยเหมือนกัน
กินขนมแบบไม่ต้องกลัวอ้วน มาทางนี้!
แน่ล่ะ ของว่างขบเคี้ยวที่เราเลือกกินระหว่างมื้อนี้ก็ไม่ควรเป็นอาหารที่อุดมไปด้วยไขมันหรือน้ำตาล อย่างพิซซ่า ช็อกโกแลตบาร์ เค้ก ขนมหวาน ไอศกรีม และอาหารจังก์ฟู้ดทั้งหลายจึงเป็นอันต้องตัดทิ้ง ทว่าชีวิตช่างโหดร้าย เพราะยามหิวสายตามักสอดส่ายไปเจออาหารเหล่านี้ก่อนเสมอ
ใครว่า “อาหารว่าง” ไม่มีประโยชน์??
หลายคนมักคิดว่าการทานอาหารว่างจนติดเป็นนิสัยจะทำให้น้ำหนักตัวเพิ่มมากขึ้น คำตอบคือจริงแน่นอน หากอาหารว่างสุดโปรดของคุณคืออาหารว่างที่มีไขมันเยอะหรือมีน้ำตาลสูง เช่น มันฝรั่งทอด ข้าวโพดคั่ว ลูกชิ้นทอด ชานมไข่มุก คุกกี้ เค้ก ฯลฯ ซึ่งล้วนให้พลังงานแคลอรี่แบบเต็มสตรีม เรียกว่าส่งผลเสียต่อสุขภาพอย่างไม่ต้องสงสัย
“ปลาเส้นปรุงรส” ของกินเบาๆ ที่มีอันตรายซ่อนอยู่
ถูกสร้างภาพลักษณ์ให้เป็นของว่างเพื่อสุขภาพจากเหล่าผู้ผลิต จนทำให้หลายคนเชื่อว่า “ปลาเส้นปรุงรส” เป็นของท่านเล่นที่ so good และดีต่อสุขภาพ โดยชูจุดขายว่ามีไขมันต่ำ โปรตีนสูง ทานแล้วไม่อ้วน คำถามที่ตามมาก็คือ “ปลาเส้นปรุงรส” เป็นขนมขบเคี้ยวที่ดีต่อสุขภาพจริงหรือ???
3 ของว่างไม่อ้วนที่หาซื้อได้ในซุปเปอร์มาเก็ตใกล้บ้าน
สดสวยว่าโดยปกติถ้าเราลดความอ้วน หรือว่าอยู่ในช่วง Diet เรามักจะเลือกที่จะกินอาหารมื้อใหญ่ไปเลย 3 มื้อ หรือก็แล้วแต่ว่าใครมีสูตรเด็ดอะไรดีๆ ถูกมั้ย แต่สิ่งหนึ่งที่ขาดไม่ได้ของคนที่เคยทานแบบปกติอยู่ทุกวันก็คือ Snack หรือว่าของว่างที่เผลอเป็นต้องหยิบเข้าปาก