“อาหารหมักดอง” สุดยอดซูเปอร์ฟู้ดแห่งปี 2023
“อาหารหมักดอง” ถูกยกให้เป็นสุดยอดซูเปอร์ฟู้ดแห่งปี 2023 มีเมนูอะไรที่ควรค่าแก่การกินได้บ้าง?
Tag Archives: กิมจิ
ลำไส้ดี สุขภาพดี ด้วย 7 อาหารที่ดีต่อสุขภาพลำไส้
หนึ่งในเทรนด์สุขภาพที่สำคัญของปี 2023 คือ Gut Health Foods ซึ่งมาจากหลักการที่ว่า ถ้าลำไส้ดี สุขภาพก็จะดีไปด้วย นี่คือ 7 อาหารที่คุณควรกิน
วิธีหยุดอาการอยากน้ำตาลและคาร์โบไฮเดรต
สดสวยเห็นคำถามมากมายบนโลกออนไลน์เกี่ยวกับการลดน้ำหนัก โดยการหาวิธีหยุดความอยากน้ำตาลและคาร์โบไฮเดรต ซึ่งเจ้าสองอย่างนี้นั้นมีผลกับระดับน้ำตาลในเลือดและที่สำคัญเช่นกัน ทั้งสองมีผลเป็นอันตรายต่อแบคทีเรียในกระเพาะอาหารของเราด้วยเช่นเดียวกัน ถ้าได้รับในปริมาณที่มากเกินไปมันก็จะทำให้อ้วนและอาจเสียสุขภาพได้ด้วย
Korean Diet: 5 วิธีกินลดอ้วนแบบสายเกา ที่เราไม่ควรพลาด!
นั่นคือสิ่งที่สดสวยรู้สึกสงสัย หลังจากได้มีโอกาสไปเยือนแดนโสมครั้งล่าสุด และพบว่าสาวๆ ที่นั่นนอกจากจะมีผิวดีแล้ว พวกเธอยังมีหุ่นที่ดีด้วยค่ะ ด้วยความอดทนต่อความสงสัยไม่ไหว สดสวยจึงไปหาข้อมูลและค้นพบเคล็ดลับของพวกเธอ เอามาฝากเพื่อนๆ กันค่ะ พร้อมแล้วไปล้วงความลับพวกเธอกัน!
“กิมจิ” อร่อยเพิ่มรส พลังงานต่ำแถมลดอ้วน มันเก๋มากเลยพี่ชายยย… !!!
เป็นอาหารเกาหลีทำจากผักหลายชนิดนำมาดองหรือแช่ในนำเกลือเพื่อถนอมอาหารเตรียมไว้กินแทนผักสดในช่วงฤดูหนาวที่ไม่สามารถปลูกผักบางชนิดได้นับเป็นภูมิปัญญาคนโบราณที่ทำให้มีผักกินตลอดทั้งปี
8 อาหารย่อยง่าย อิ่มนานไม่อ้วนด้วย!
8 อาหารย่อยง่ายที่ดีต่อสุขภาพ อิ่มง่าย เบาสบายท้อง เมื่อกินเป็นประจำอย่างสม่ำเสมอ ช่วยเพิ่มความแข็งแรงสดใสให้กับร่างกายและลดน้ำหนักไปด้วยในตัว
เปิดคัมภีร์ 5 ของคลีนกินตามสไตล์ฮิปสเตอร์
การกินคลีนถือเป็นอีกสิ่งหนึ่งที่คัมภีร์ฮิปสเตอร์บัญญัติเอาไว้ โปรหัวไว้แบบนี้ไม่ได้แปลว่าจะลงลึกในรายละเอียดแต่อย่างใด แต่กำลังจะนำเสนอเรื่องของ Super Food วัตถุดิบชั้นเลิศที่คนรักสุขภาพควรทำความรู้จักกันไว้ เพราะหลายชนิดที่เรานำเสนอกำลังได้รับความนิยมและถูกพูดถึงกันอย่างหนาหูว่าดีเริ่ดต่อสุขภาพจริง ๆ