“มะเร็ง” กับ “เนื้องอก” ต่างกันอย่างไร?
มะเร็ง เป็นหนึ่งโรคร้ายที่คร่าชีวิตคนไทยไปมากที่สุดอีกหนึ่งโรค ทั้งยังเป็นโรคที่คนไทยเสี่ยงเป็นมากที่สุดอีกด้วย ข้อมูลจาก โรงพยาบาลมหาชัย มะเร็งที่พบมากที่สุดในคนไทย 5 อันดับแรก ได้แก่
Tag Archives: กินดีสุขภาพดี
หลับให้พอก็จะมีความสุขเอง + 6 วิธีหลับให้พอนอนดีให้เป็น
ไม่ว่าสังคมปัจจุบัน และไลฟ์สไตล์ที่เปลี่ยนไป อายุและความรับผิดชอบที่มากขึ้นจะนำทางเราไปสู่การนอนหลับน้อยลงแค่ไหน แต่นั่นไม่ได้หมายความว่า “การนอน” จะสำคัญน้อยลงไปตามยุคสมัย
ไขข้อข้องใจ วัย 40+ ยังกินนมได้เหมือนเด็กๆ หรือเปล่า?
วัย 40+ ในด้านหนึ่งเต็มเปี่ยมไปด้วยประสบการณ์ แต่ในอีกด้านก็ต้องเผชิญกับบทบาทบางอย่างที่เปลี่ยนแปลงไป ทั้งท้าทายและต้องรับมือเพิ่มขึ้น โดยเฉพาะในเรื่องของสุขภาพ
12 ประโยชน์จาก “กาแฟ” ที่อยากให้คอกาแฟได้อ่าน
หนึ่งในเครื่องดื่มสุดคลาสสิคที่ได้รับความนิยมตลอดกาล “กาแฟ” หลายคนรู้ว่าในกาแฟนั้นมีสารต้านอนุมูลอิสระสูง มีสารอาหารอื่นๆ ที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพ
ทำไม เซเลอรี่ ถึงดีต่อสุขภาพ? โดยเฉพาะคนเป็นไขข้ออักเสบ
น้ำเซเลอรี่ (Celery Juice) เรียกว่ากำลังอินสุดๆ ในกลุ่มคนรักสุขภาพ แม้ว่าจะไม่ใช่ผักอย่างแรกๆ ที่หลายคนนึกถึง และมีกลิ่นฉุนเป็นเอกลักษณ์ แต่ใสความไม่น่ารักกลับเต็มไปด้วยคุณสมบัติทางอย่างที่เป็นประโยชน์
6 อาหารเสริมตัวช่วย “หลับดี” สำหรับคนมีปัญหาเรื่องการนอน
มีปัญหาเรื่องของการนอนหลับยาก นอกจาก เมลาโทนิน ที่อยู่ในรูปแบบของอาหารเสริมและช่วยให้การนอนหลับดีขึ้นแล้ว ยังมีตัวช่วยเสริมตัวอื่นที่ช่วยให้การหลับดีขึ้นด้วยนะครับ มาดูกันว่ามีอะไรบ้าง
รวม 5 คำถาม “อดอาหารแบบ IF” ทำแบบนี้… ได้มั้ย?
เราเคยได้ยินว่าวิธี “อดอาหารเป็นระยะๆ” หรือที่เรียกว่า Intermittent fasting นั้นช่วยลดน้ำหนักได้ ทั้งยังมีประโยชน์ในเรื่องของสุขภาพต่างๆ ตามบทความเรื่อง 7 ประโยชน์ของการอดอาหารเป็นระยะๆ (IF) ที่ให้มากกว่าการลดอ้วน ได้กล่าวไว้ ได้แก่
ใครเสี่ยง? “ภาวะไขมันพอกตับ” พร้อมแนวทางรักษาและป้องกัน
ปัจจุบันผู้คนสามารถเกิดโรคภัยไข้เจ็บได้ง่ายขึ้น ยิ่งโรคที่เกี่ยวกับพฤติกรรมการกิน ยิ่งพบเจอได้ง่าย เวลาตรวจสุขภาพต้องมานั่งลุ้นว่า คอเลสเตอรอลจะเกินไหม ไตรกลีเซอไรด์จะพุ่งหรือไม่ โดยเฉพาะค่าน้ำตาลในเลือดที่มีผลให้เกิดความเสี่ยงสารพัดโรค
ท็อป 4 วิตามิน ปรับ “ฮอร์โมนไม่สมดุล” ของคุณผู้หญิง
สิ่งหนึ่งที่ผู้หญิงหลายคนมองข้ามคือเรื่องของ “ฮอร์โมนไม่สมดุล” เป็นอีกหนึ่งเรื่องสุขภาพที่ไม่ค่อยถูกพูดถึง แต่ความสำคัญของเรื่องนี้นั้นคือ มันอาจเป็นสาเหตุของความผิดปกติด้านสุขภาพมากมาย ไม่ว่าจะเป็นช่วงที่มีประจำเดือน
หลัก 10 ข้อเพื่อส่งเสริมสุขภาพผู้สูงอายุให้แข็งแรง
อาหารเป็นปัจจัยสำคัญในการดำรงชีวิต โดยเฉพาะผู้สูงอายุยังคงมีความต้องการพลังงานและสารอาหารที่มีคุณภาพสูงเพื่อการดำรงชีวิตอย่างมีคุณภาพ จึงควรรับประทานอาหารให้ครบทั้ง 5 หมู่ให้เพียงพอและเหมาะสม