13 สัญญาณ เรากำลังมีภาวะหยุดหายใจขณะหลับ
แต่การจะนอนอย่างเต็มอิ่มได้นั้น บางทีเราก็ไม่รู้ตัวได้เลยว่า เรานอนอย่างเพียงพอแล้วหรือเปล่า รวมไปถึงอีกหนึ่งอาการที่น่าเป็นห่วงเพราะถือว่าเป็นภัยเงียบอย่าง “ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ” จากบทความเรื่อง บอกว่า
Tag Archives: กินดีสุขภาพดี
9 เมนูไทยแซ่บ แต่ทำเสี่ยง “อาหารเป็นพิษ” มากที่สุดช่วงอากาศร้อน
“อาหารเป็นพิษ” คือ หนึ่งในโรคที่ได้รับการเตือนภัยมากที่สุดในช่วงอากาศร้อน โดยข้อมูลจากสำนักระบาดวิทยา กรมควบคุมโรค พบคนไทยป่วยด้วยโรคอาหารเป็นพิษ จำนวน 17,651 ราย ดูเหมือนน้อยแต่จริงๆ แล้วนั่นเป็นตัวเลขสองเดือนแรกของปี 2019
โปรไบโอติก คืออะไร? ช่วยเรื่องสุขภาพและจำเป็นอย่างไร?
เพื่อการเจริญเติบโตและซ่อมแซมอวัยวะส่วนที่สึกหรอ รวมถึงเพื่อความแข็งแรงและช่วยต้านทานโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ ว่าแล้วเราขอแนะนำอาหารที่ดีต่อสุขภาพอย่าง “โปรไบโอติก”
6 วิธีเลือกซื้อ + กินเซเลอรี่ (Celery) ให้ได้ประโยชน์สูงสุด
บอกแล้วว่าอินจัด (ปลัดไม่ได้บอก) จริงๆ กับ เซเลอรี่ (Celery) จากบทความเรื่อง เซเลอรี่ (Celery) แคลต่ำ ต้านอนุมูลอิสระ แล้วยังมีอะไรดีอีกนะ? ทำให้เราได้รู้ประโยชน์ในแง่อื่นๆ ของเซเลอรี่ต่อสุขภาพ ไม่ว่าจะเป็น
7 ประโยชน์จาก Beetroot Juice (น้ำบีทรูท) เริ่ดไม่แพ้น้ำเซเลอรี่!
บีทรูทเป็นผักที่มีรากหวาน มันไม่ใช่เรื่องใหม่ในโลกออนไลน์ และอาจไม่อินเท่ากับ Celery Juice แต่มันเป็นหนึ่งในอาหารที่ได้รับการยกย่องว่าเป็น สุดยอดอาหาร
“เนยถั่ว” ช่วยลดน้ำหนัก หรือเพิ่มน้ำหนักกันแน่?
เนยถั่ว เป็นอีกหนึ่งทอปปิ้งที่หลายคนคงเคยได้ยินกันมานานแล้วใช่มั้ยคะ ความอร่อยที่สร้างความหลากหลาย อุดมด้วยสารอาหารและเข้ากันได้ดีกับทั้งอาหารคาวและหวาน แต่นอกจากความอร่อยนั้นแล้ว เนยถั่ว ยังได้รับการยอมรับว่าเป็นหนึ่งในอาหารช่วยลดน้ำหนัก
กาแฟโคลด์บริว (Cold Brew) ทำไมถึงช่วยลดอ้วนได้?
ถ้าพูดถึงหนึ่งในเครื่องดื่มที่ถูกเลือกให้เป็น “เครื่องดื่มลดน้ำหนัก” กาแฟ น่าจะเป็นตัวเลือกต้นๆ ของใครหลายคน แต่ประเภทของกาแฟนั้นมักจะเป็น กาแฟโคลด์บริว (Cold Brew) ทำไมถึงเป็นแบบนั้น?
กินวิตามินซีเท่าไหร่ ถึงเรียกว่ามากเกินไป?
จากบทความเรื่อง 3 ผลกระทบจากการ “กินวิตามินซีเกิน” แบบคาดไม่ถึง! บอกถึง 3 ผลกระทบใหญ่ๆ จากการกินวิตามินซีมากเกินไป ได้แก่ ทางเดินอาหารผิดปกติ
เซเลอรี่ (Celery) แคลต่ำ ต้านอนุมูลอิสระ แล้วยังมีอะไรดีอีกนะ?
หลังจากทีกระแสเรื่องของ เซเลอรี่ (Celery) กำลังมาแรง ทำให้หลายคนสงสัยว่าจริงๆ แล้วเซเลอรี่นั้นช่วยอะไรเรื่องสุขภาพได้บ้าง? ส่วนหนึ่งอาจมาจากเซเลอรี่มีแคลอรี่เพียง 10 แคลอรี่
ต้องดื่มน้ำอย่างไรเพื่อช่วยเพิ่มการเผาผลาญ?
เรียกได้ว่าเป็นอีกหนึ่งเรื่องที่ได้รับการพูดถึงมากที่สุดสำหรับ “น้ำ” สามารถช่วยลดน้ำหนักได้ ซึ่งไม่ได้เป็นการกล่าวอ้างลอยๆ เพราะมีการศึกษาที่เชื่อถือได้ทำการยืนยันเกี่ยวกับการบอกว่า ดื่มน้ำช่วยลดน้ำหนักได้