Tag Archives: กาละแมร์

ส่องกาละแมร์ พัชรศรี ออกกำลังกายเทรนด์ใหม่ SURFSET มาแรง น่าสนุก!!!

SURFSET ?!?! คืออะไรหนอ ตอนนี้ทุกคนก็คงยังไม่คุ้นกันเท่าไหร่กับชื่อนี้ใช่มั๊ยคะ เพราะมันกำลังเป็นเทรนด์ใหม่ในการออกกำลังที่มีต้นกำเนิดจากอเมริกา แต่สำหรับในประเทศไทยแล้ว เพิ่งเข้ามาได้ไม่นานนี่เองค่ะ เพราะฉะนั้นแล้ว วันนี้สดสวยจะพาทุกคนมารู้จัก Surfset ให้มากขึ้นกันนะคะ

9 ข้อเก๋ๆ กับวิธีลดน้ำหนักของกาละแมร์ พัชรศรี

อยากมีหุ่นสวยเป๊ะไม่ยาก ลองทำแบบ กาละแมร์ ดูสิคะ   ดื่มน้ำ 1 แก้วหลังตื่นนอน หลังตื่นนอนให้ดื่มน้ำทันที 1 แก้ว เพื่อเตรียมความพร้อมให้กับร่างกายและเพื่อให้ระบบเผาผลาญพลังงานเริ่มทำงานนั่นเอง ดื่มน้ำวันละ 8-10 แก้ว ในวันวันหนึ่ง คุณควรดื่มน้ำให้ได้ 8-10 แก้ว เพราะการดื่มน้ำอย่างเพียงพอจะเป็นตัวช่วยลดหุ่นได้ดีเลยล่ะ…