การล้างจมูกมีอันตรายหรือไม่? มีข้อควรระวังอย่างไร?

การล้างจมูกเป็นสิ่งที่ทุกคนควรทำเมื่อต้องเผชิญฝุ่นควันและมลพิษในแต่ละวัน ต้องทำอย่างไรและมีข้อควรระวังอย่างไรบ้าง