ข่าวดีสำหรับเพื่อนๆ ที่กำลังไดเอทแบบนี้อยู่ก็คือ มีผลไม้บางชนิดที่โลว์คาร์บแต่ว่ายังคงมีใยอาหารสูงสูง โดยได้คำนวณจากเน็ตคาร์บ (เพิ่มเติม: รู้จัก Carbs รู้จัก Net Carbs สำหรับคนลดน้ำหนัก) ไปดูกันว่ามีผลไม้อะไรบ้าง
นอกจากรสชาติที่แสนดีงามแล้ว สตรอเบอร์รี่ยังเป็นหนึ่งในอาหารที่ช่วยลดน้ำหนักได้เป็นอย่างดีอีกด้วย
งานผิวต้องมาแล้วล่ะ อีกไม่กี่เดือนก็จะถึงช่วงเทศกาลสำคัญๆ เราอาจจะต้องมีอวดผิวกันบ้าง ใครที่กำลังเจอผิวหมองคล้ำรุมเร้าเพราะไม่มีเวลาบำรุงผิว สดสวยแนะนำผลไม้แสนสวยช่วยผิวเราได้ ถ้าไม่มีเวลาดูแลก็ใช้วิธีเสริมด้วยอาหารผิวเหล่านี้ไปแล้วกัน มันมีอะไรที่อร่อยและหากินง่ายได้ประโยชน์กับผิวบ้าง ไปดูกันได้เลยค่ะ
ปัจจุบันหลายคนให้ความสนใจเรื่องสุขภาพ เล็งเห็นความสำคัญในการดูแลตัวเองก็จริง แต่กลับมองข้ามสัญญาณเตือนจากร่างกายเพราะคิดว่าไม่ใช่เรื่องร้ายแรงอะไร หนึ่งในปัญหาที่พบบ่อยนั่นคือ อาการท้องผูก