Tag Archives: กลั้นปัสสาวะ

สารพัดโรค April 30, 2018

ทำอย่างไรให้เลิกเป็นคน “อั้นฉี่”

หลังจากที่เฮียได้เขียนบทความเรื่อง เมื่อการ “อั้นฉี่” ส่งผลมากกว่าโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ! เรียกได้ว่ามีเพื่อนๆ ให้ความสนใจกันเป็นอย่างมาก เพราะการขับถ่ายเป็นส่วนหนึ่งของการดำเนินชีวิตของทุกคนอยู่แล้ว และมักเป็นเรื่องเล็กที่หลายคนมองข้ามจนกระทั่งเกิดปัญหาขึ้นนั่นหและ ถึงจะกลับมาให้ความสำคัญปรับเปลี่ยนพฤติกรรมกัน เรารู้อยู่แล้วว่า ถ้าอั้นปัสสาวะ หรืออั้นฉี่นี่แหละ บ่อยๆ จะทำให้เสี่ยงโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ เรื่องนี้น่าสนใจนะครับ เพราะไม่ใช่โรคเล็กอย่างที่หลายคนอาจเข้าใจผิด นพ.มานัส โพธาภรณ์ ผู้อำนวยการโรงพยาบาลราชวิถี  กล่าวถึงโรคนี้ไว้ว่า ส่วนมากโรคนี้มักไม่มีภาวะแทรกซ้อนที่ร้ายแรง แต่ในผู้ป่วยบางรายอาจเป็นๆ…

สารพัดโรค April 24, 2018

เมื่อการ “อั้นฉี่” ส่งผลมากกว่าโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ!

ปัจจัยสำคัญที่พบได้บ่อยครั้งของการเกิดโรคนี้ เนื่องจากการกลั้นปัสสาวะเป็นเวลานานนั่นเอง สมมติว่าเราอาจโชคดีมากพอที่จะไม่เป็นโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ แต่การอั้นฉี่นานๆ นั้น จะส่งผลเสียต่อร่างกายของเราอย่างไรบ้าง เฮียยกมาให้ดูกัน

สารพัดโรค February 26, 2018

วัยทำงานอั้นฉี่ ขี้เกียจลุกไปห้องน้ำ เสี่ยง! “กระเพาะปัสสาวะอักเสบ”

“โรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ” สาเหตุส่วนใหญ่เกิดจากกระเพาะปัสสาวะติดเชื้อแบคทีเรีย เช่น อีโคไล เชื้อโรคเหล่านี้จะมีอยู่มากบริเวณรอบๆ ทวารหนัก สามารถปนเปื้อนผ่านเข้าท่อปัสสาวะและเข้ามาในกระเพาะปัสสาวะได้ นอกจากเพศหญิงที่มีความเสี่ยงสูงแล้ว วัยทำงานก็ถือเป็นอีกกลุ่มเสี่ยงที่สำคัญ!

เคล็ดสุขภาพ February 1, 2018

อันตรายแค่ไหนถ้า ‘อั้นปัสสาวะ’ บ่อยๆ

โดยปกติคนเราต้องเข้าห้องน้ำเพื่อปัสสาวะประมาณวันละ 6-7 ครั้ง แต่หลายๆคนอาจมีความจำเป็นไม่สามารถเข้าห้องน้ำได้ทุกครั้งที่ปวดจำต้องฝืนทนต่อไป ไม่ว่าจะเป็นเรื่องอาชีพการงานที่ต้องทำต่อเนื่อง อยู่ไกลห้องน้ำ หรือแม้แต่ความขี้เกียจ เมื่อบ่อยครั้งเข้าก็กลายเป็นความเคยชิน และกลั้นปัสสาวะจนติดเป็นนิสัย

เคล็ดสุขภาพ November 11, 2017

INFOGRAPHIC: 6 ท่าโยคะง่ายๆ ลดปวดหลังช่วงล่าง

ปวดหลังช่วงล่าง (Low back pain) อาการนี้นั้นเริ่มพบได้ตั้งแต่วัยทำงานที่มีอายุเข้าช่วง 30 ปีขึ้นไปด้วยนะ ผลกระทบที่น่ากลัวอีกอย่างคือ เมื่อเป็นหนักๆ เข้าอาจทำให้การกลั้นปัสสาวะและอุจจาระได้ต่ำลง

เคล็ดสุขภาพ September 4, 2017

Health Break 7 ข้อ พฤติกรรมสุดธรรมดาที่ทำลายสุขภาพรุนแรง

เนื่องจากเราไม่พยายามปรับเปลี่ยนพฤติกรรมและส่วนใหญ่ก็ไม่รับรู้ด้วยซ้ำว่าพฤติกรรมที่ตนเองมีผลทำให้ตนเองมีโรคขึ้นมา และพฤติกรรมแบบที่ไม่ควรทำถ้าอยากมีอายุยืนมีอะไรบ้างมาดูกัน

สารพัดโรค July 13, 2017

อั้นปัสสาวะ… พฤติกรรมเคยชินที่นำไปสู่โรคร้ายคาดไม่ถึง

ด้วยสถานการณ์ที่ไม่เป็นใจรวมถึงไลฟ์สไตล์ที่เร่งรีบ เช่น ประชุมต่อเนื่องยาวนาน รถติดอยู่บนท้องถนนเป็นเวลานาน ห้องน้ำสกปรกเกินกว่าจะใช้บริการได้ เหล่านี้ล้วนนำไปสู่พฤติกรรม “การอั้นหรือกลั้นปัสสาะ” หากเกิดบ่อยครั้งเข้าย่อมส่งผลกระทบต่อสุขภาพ และนำไปสู่โรคภัยไข้เจ็บต่างๆ ได้ค่ะ

เคล็ดสุขภาพ November 30, 2016

3 ไลฟ์สไตล์เสี่ยงสูงทำ “กระเพาะปัสสาวะอักเสบ”

โรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ เป็นโรคที่มักจะพบได้บ่อย โดยเฉพาะในคนที่มักจะทำงานนั่งอยู่กับที่ตลอดวัน ทั้งทำงานหนักจนแทบไม่มีเวลาพักผ่อน รวมถึงการมีพฤติกรรมผิดๆ ที่อาจนำพาไปเสี่ยงต่อโรคร้ายเหล่านี้ด้วย ซึ่งหากใครไม่อยากเป็นโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบล่ะก็ มาปรับเปลี่ยนไลฟ์สไตล์เหล่านี้ เพื่อสุขภาพที่ดี ห่างไกลโรคร้ายกันเถอะ

เคล็ดสุขภาพ February 26, 2016

ปวดนิดปวดหน่อยก็เข้าห้องน้ำ พฤติกรรมส่อโรคต้องระวัง!

ถ้าเพื่อนๆ ไม่เคยกลั้นฉี่เลยปวดนิดปวดหน่อยก็เข้าสุขาขอเตือนว่า การเข้าห้องน้ำโดยที่ร่างกายไม่รู้สึกปวดฉี่จริงๆ หรือฉี่กระปริบกระปรอยนั้นเป็นผลเสียกับเพื่อนๆ อย่างแน่นอนหากติดนิสัยเข้าห้องนำทั้งที่ไม่จำเป็นความสามารถในการควบคุมปัสสาวะจะยิ่งลดลง

ตั้งครรภ์ August 12, 2015

แม่ ‘ท้อง’ เสี่ยง ‘แท้ง’ หากชอบกลั้นฉี่

เมื่อคุณแม่ตั้งครรภ์ สิ่งที่เปลี่ยนแปลงไปอย่างเห็นได้ชัด นอกจากจะมีขนาดท้องที่โตขึ้นทุกวันแล้ว ยังมีพฤติกรรมที่แปลกออกไปอีกอย่างค่ะ ก็คือ จะรู้สึกปวดปัสสาวะบ่อย ต้องเข้าห้องน้ำบ่อยมากเมื่อเทียบกับตอนก่อนตั้งครรภ์ ซึ่งคุณแม่จำนวนไม่น้อยที่แก้ปัญหาน่าเบื่อเหล่านี้ด้วยการ อั้นปัสสาวะ!!!