4 เหตุผลที่อยากให้ลอง “กินแอปเปิล” ทุกวัน
การศึกษาพบว่า การกินแอปเปิลนั้นช่วยให้เราไกลหมอได้ 39% ของคนที่กินแอปเปิล เลี่ยงการหาหมอได้มากกว่าคนที่ไม่กินที่ 33.9%
Tag Archives: แอปเปิ้ล
10 อันดับอาหารเพื่อสุขภาพ ที่แพทย์และโภชนากรของไต้หวันแนะนำ
การกินอาหารที่ถูกต้องคือพื้นฐานสำคัญของการมีสุขภาพดี หากรู้จักเลือกกินสิ่งที่มีประโยชน์อาหารเหล่านั้นก็จะเป็นยาชั้นยอด ในทางตรงกันข้าม หากคิดแค่ว่าเคี้ยวๆแล้วกลืนลงท้องให้หมดเรื่องไป อาหารเหล่านั้นอาจย้อนกลับมาทำร้ายคุณอย่างไม่รู้ตัว!
Apple Lemon Plus! สูตรพอกผิวเพิ่มความขาว
อยากผิวใสเป็นธรรมชาติ ไม่ใช่เรื่องยากเลยค่ะ เราไม่จำเป็นต้องไปมองหาซื้อครีมแพง ๆ ที่ไหนเลย เพราะของกินใกล้ตัวช่วยเราได้ วันนี้สดสวยเลยจะนำสูตรธรรมชาติจากแอปเปิ้ลและน้ำมะนาวมาผสมกันเพื่อพอกหน้า ใครอยากมีผิวขาวสดใสตามมาเลยค่ะ
5 อาหาร กินเพื่อสุขภาพปอดดีๆ
โรคที่มักพบว่าต้นตอเกิดจากปอด ได้แก่ โรคปอดอักเสบ โรคหอบหืด หรือโรคมะเร็งปอด ดังนั้น วิธีในการป้องกันโรคที่อาจเกิดกับปอด สามารถเริ่มต้นได้ที่การดูแลเรื่องการกินของตัวเอง แต่จะมีอาหารอะไรบ้างที่ดีต่อสุขภาพปอดของเรานั้น ตามมาดามมาดูกันค่ะ
7 อาหาร ลิสต์ไว้กินแก้หิวแบบไม่อ้วน
สำหรับเพื่อนๆ ที่เอาจริงเอาจังกับการออกกำลังกายและกำลังอยู่ในระหว่างการควบคุมอาหาร คงต้องเจอความหิวมารบกวนอยู่บ่อยๆ ใช่ไหมล่ะคะ ลองดูอาหารแก้หิวที่แนะนำ ซึ่งไม่เพียงแต่จะช่วยลดความหิวลงได้เท่านั้น แต่ยังช่วยในเรื่องของการควบคุมน้ำหนัก และยังดีต่อสุขภาพอีกด้วย ซึ่งจะมีอะไรบ้างนั้นมาดูกันเลย
ผิวกระจ่างใสต้อนรับปีใหม่ ลุยเลย!
ปีใหม่แล้วยังมีใครปล่อยให้ผิวโทรมจนไม่กล้าปล่อยหน้าสดอยู่บ้าง ยุคนี้เขาเป็นยุคแห่งการเปลือยผิวแล้วนะ แต่หลาย ๆ คนยังไม่มั่นใจในผิวของตัวเอง จึงไม่กล้าปล่อยหน้าสด ๆ ออกไปไหน มาเร็ว มาดูวิธีบำรุงผิวจากธรรมชาติไปพร้อมกัน ของพวกนี้แหละจะทำให้ผิวคุณกระจ่างใสได้
แอปเปิ้ล + น้ำผึ้ง ลดรอยสิว ผิวกระจ่างใส
ปัญหารอยสิว เป็นปัญหาเรื้อรังต่อจากสิวที่เครียดมากกว่าสิบระดับ แต่อย่าเพิ่งเครียดกันไป ถ้าเราใส่ใจดูแลรักษาผิวอย่างสม่ำเสมอ ปัญหารอยสิวก็หายได้ หลายคนเลือกใช้ยารักษารอยสิว ซึ่งมันก็ได้ผลดีไม่แพ้กัน แต่วันนี้สดสวยจะนำสูตรธรรมชาติจาก แอปเปิ้ลที่มีวิตามินมากมายหลายอย่าง ซึ่งมีสรรพคุณในการรักษารอยสิวได้อย่างดีด้วย บวกน้ำผึ้งที่ช่วยลดการอักเสบของผิวมาบอกต่อให้ลองทำกันดูค่ะ
ผลไม้อาหารผิว ใครอยากมีผิวสวยต้องซื้อติดตู้เย็นไว้!
งานผิวต้องมาแล้วล่ะ อีกไม่กี่เดือนก็จะถึงช่วงเทศกาลสำคัญๆ เราอาจจะต้องมีอวดผิวกันบ้าง ใครที่กำลังเจอผิวหมองคล้ำรุมเร้าเพราะไม่มีเวลาบำรุงผิว สดสวยแนะนำผลไม้แสนสวยช่วยผิวเราได้ ถ้าไม่มีเวลาดูแลก็ใช้วิธีเสริมด้วยอาหารผิวเหล่านี้ไปแล้วกัน มันมีอะไรที่อร่อยและหากินง่ายได้ประโยชน์กับผิวบ้าง ไปดูกันได้เลยค่ะ
เพิ่มสิ่งนี้ลงไปใน “กรีกโยเกิร์ต” อิ่ม อยู่ท้อง ลดน้ำหนักได้
เรามักเลือกกินโยเกิร์ตเพื่อลดน้ำหนัก แต่เพื่อนๆ รู้หรือไม่ว่า… ถ้าเรานำโยเกิร์ตมาผสมรวมกับผลไม้บางอย่างแล้ว ยิ่งส่งผลกระตุ้นให้การขับถ่ายทำงานได้อย่างยอดเยี่ยม
มนุษย์ออฟฟิศกำลังมองหาผลไม้หลังมื้อกลางวันอยู่หรือเปล่า? เลือก 7 อย่างนี้สิ
คนวัยทำงานโดยเฉพาะคนที่ทำงานแบบมนุษย์ออฟฟิตนั้นย่อมต้องนั่งทำงานติดต่อกันอย่างยาวนานถึง 8 หรือ 9 ชั่วโมงต่อวัน แน่นอนว่าร่างกายย่อมเกิดความเหนื่อยล้าอ่อนเพลียเกิดขึ้นได้ เกิดอาการสมองตื้อไปหมด แล้วอย่างนี้จะทานอะไรดีละถึงจะสามารถช่วยกระตุ้นร่างกายให้รู้สึกกระปรี้กระเปร่าได้