จุดด่างดำเกิดจากเซลล์ผิวที่คอยสร้างเม็ดสีอยู่ตลอด แต่หากไม่ถูกกระตุ้นด้วยความเครียด ฮอร์โมน อายุ และการทำร้ายผิว จุดด่างดำเหล่านี้อาจไม่เกิดขึ้นมาได้ง่ายๆ ซึ่งบางข้อเราก็ต้องยอมรับว่ามันยากเกินจะหลีกเลี่ยง ดังนั้นเราจึงทำอะไรไม่ได้ดีไปกว่าการป้องกันไม่ให้จุดด่างดำกำเนิดขึ้น
แสงแดดบ้านเราร้อนแรงไม่ใช่เล่นๆ เลยนะ ใครที่ชอบออกจากบ้านโดยไม่ทาครีมกันแดดปกป้องผิว สิ่งที่ควรระวังมากที่สุดก็คือ “มะเร็งผิวหนัง” หลายคนอาจจะมองแค่เรื่องความสวยความงาม ทำให้ทาครีมกันแดดบ้างไม่ทาบ้าง ทาแบบเล่นๆ ขำๆ ไม่ได้พิถีพิถันปกป้องจริงจัง
นอกจากบำรุงและป้องกันแล้ว เราคงต้องมองหาอาหารที่สวยจากภายในกันบ้างแล้วล่ะ อาหารเหล่านี้เป็นส่วนหนึ่งที่ทำให้ผิวของเราแข็งแรงต้านแดดได้ สาวๆ ที่ต้องเผชิญแสงแดดบ่อยๆ ควรทานเป็นประจำ
แน้มโน้มในปัจจุบันผิวหนังของเราขาดวิตามิน D เยอะมาก อาจเป็นเพราะทานอาหารไม่ครบถ้วนและต่างก็พากันหลบแดดเพราะมันแสบผิวมากขึ้นทุกวัน
ครั้งที่แล้วแม่นุ่มเคยได้แนะนำวิธีการใช้ครีมกันแดดสำหรับเด็กน้อย แต่ก็ได้ย้ำว่าถ้าจะให้ดีควรหลีกเลี่ยงกิจกรรมที่ต้องเผชิญกับแสงแดดโดยตรง แหมแต่ก็หน้าร้อนนี่คะจะเลี่ยงได้อย่างไร คราวนี้เรามาดูวิธีจัดการกับความร้อนและแสงแดดที่เหมาะสมในช่วงหน้าร้อนนี้กันดีกว่าค่ะ
ผิวหนังไหม้แดด (Sunburn)เกิดจากการที่ผิวหนังถูกแสงแดดแผดเผาจากรังสียูวี (Ultraviolet: UV) จนเป็นสีแดงก่อให้เกิดอาการแสบร้อน คันและอาจมีตุ่มพองเกิดขึ้น หลังจากนั้นอาการแดงจะค่อยๆ ลดลงเกิดการลอกของผิวหนังตามมา
แสงแดดแผดเผาผิวเราไม่เว้นแต่ละวัน ถ้าไม่ป้องกันรับรองว่าผิวหมองคล้ำในช่วงซัมเมอร์นี้แน่ๆ ลำพังแค่รังสี UVA และ UVB ก็อันตรายกับผิวของสาวๆ จะแย่อยู่แล้ว แต่ล่าสุดมี Long UVA หรือ รังสียูวีเอคลื่นยาว รังสีตัวแตกต่างจากรังสียูวีบีที่มีมากในฤดูร้อน
หลายๆ คนคงจะเคยได้ยินมาบ้างว่าแสงแดดยามเช้านั้นสามารถช่วยในการลดความอ้วนได้ แต่แสงแดดเนี่ยนะจะลดความอ้วนได้จริงหรอ เรามาค้นหาคำตอบกันดีกว่าค่ะ