ทริคออกกำลังกายอย่างไรให้ปลอดภัยในยุคไร้หน้ากาก
เราจะออกกำลังกายอย่างไรให้ปลอดภัย เมื่อต้องถอดหน้ากากในที่โล่งแจ้ง
Tag Archives: เคล็ดสุขภาพ
รวมเคล็ดลับสุขภาพดีห่างไกลโรคฮิตช่วงหน้าฝน
ช่วงนี้ฝนตกบ่อย อากาศแปรปรวน เดี๋ยวร้อน เดี๋ยวหนาว ดูแลสุขภาพอย่างไรให้ห่างไกลจากโรค
ทิปส์ป้องกัน 5 โรคติดต่อทางเดินอาหารและน้ำสุดฮิตช่วงฤดูร้อน
อากาศร้อนๆ มักนำพาเชื้อโรคและเชื้อแบคทีเรียเข้าสู่ร่างกายง่ายๆ นี่คือทิปส์ป้องกันโรคติดต่อ
ตรวจเต้านมเองเป็นประจำ..พบก้อนเนื้อมะเร็งเร็ว อัตรารอดสูง
โรคมะเร็งเต้านมพบมากเป็นอันดับ 1 ของมะเร็งในผู้หญิงไทย หนึ่งในวิธีในการป้องกันมะเร็งเต้านม คือ การตรวจเต้านมด้วยตนเอง
ทริคดูแลสุขภาพร่างกายให้พร้อมก่อนขับรถทางไกลช่วงสงกรานต์
ต้องขับรถทางไกล ควรเตรียมตัวอย่างไรให้ปลอดภัยตลอดการเดินทาง
อากาศเปลี่ยนทำผู้สูงวัยป่วยง่าย สร้างภูมิคุ้มกันได้ด้วยการออกกำลังกาย
อากาศช่วงนี้เดี๋ยวแดดจัด เดี๋ยวฝนตก ผู้สูงอายุซึ่งเป็นกลุ่มเปราะบางต้องดูแลเป็นพิเศษ นีืคือวิธีการเสริมสร้างร่างกายให้แข็งแรงด้วยการออกกำลังกายสำหรับผู้สูงวัย
ดูแลสุขภาพให้ดี อากาศเปลี่ยนแปลง ระวังป่วย “ไข้หวัดใหญ่”
ช่วงนี้หลายพื้นที่ทั่วประเทศอากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย เดี๋ยวร้อนเดี๋ยวเย็น อาจทำให้ร่างกายปรับตัวไม่ทันจนเกิดอาการเจ็บป่วยด้วยไข้หวัดใหญ่
3 เคล็ดลับ ช่วยผู้ป่วยลองโควิด ฟื้นฟูร่างกาย-ปอดแข็งแรง
แม้จะหายป่วยและตรวจไม่พบเชื้อไวรัสโควิด-19 ในร่างกายแล้ว หลายคนอาจเจอภาวะลองโควิด นี่คือเคล็ดลับในการฟื้นฟูร่างกาย
มีภาวะซึมเศร้า..จะทำอย่างไรเพื่อป้องกันไม่ให้ป่วยเป็นโรคซึมเศร้า
ความเครียดระยะยาวอาจทำให้เกิดภาวะซึมเศร้า หากปล่อยทิ้งไว้ไม่ดูแลเยียวยาสุขภาพจิต อาจทำให้ป่วยเป็นโรคซึมเศร้าได้
สวมหน้ากากถูกต้อง ถูกวิธี เพิ่มประสิทธิภาพป้องกันโควิด
แม้การสวมหน้ากากจะกลายเป็นสิ่งที่ทุกคนคุ้นเคยกันเป็นอย่างดี แต่ยังมีหลายคนที่สวมแบบผิดวิธี นี่คือวิธีที่ถูกต้องและควรทำตาม