Tag Archives: เคล็ดสุขภาพ

ตอบคำถามคาใจ #มนุษย์เงินเดือน : หากบริษัทที่เราเป็นพนักงานอยู่มีประกันให้อยู่แล้ว ทำไมเราต้องซื้อประกันสุขภาพเพิ่มอีก?

พนักงานออฟฟิศหลายคนอาจกำลังคิดแบบนี้ แต่อย่าลืมว่าการเข้าโรงพยาบาลอาจเกิดจากอุบัติเหตุหรือเจ็บป่วยแบบที่ต้องนอนโรงพยาบาลหลายวัน ซึ่งประกันกลุ่มสวัสดิการของบริษัทสามารถคุ้มครองและจ่ายค่ารักษาพยาบาลได้ก็จริง แต่เป็นเพียงระดับหนึ่งเท่านั้น และยิ่งแย่หากมีการผ่าตัด หรือพักฟื้นในห้อง ICU เพราะค่าใช้จ่ายมีโอกาสอาจจะบานปลายอย่างแน่นอน

4 สัญญาณเตือน “ลำไส้” เราไม่ปกติซะแล้ว

“ลำไส้” อวัยวะส่งผลกระทบชัดเจนต่อชีวิตประจำวัน แต่หลายคนกลับมองข้ามไป ทั้งที่จริงๆ แล้ว “ลำไส้ไม่แข็งแรง” อาจเกิดขึ้นกับเราได้แบบง่ายๆ เลยนะ โดยมีปัจจัยเป็นพฤติกรรมการกินและสิ่งแวดล้อม แต่ก่อนอื่น เรามีดูสัญญาณที่อาจบอกว่า ลำไส้ของเพื่อนๆ เริ่มมีปัญหาแล้วล่ะ

8 สัญญาณเตือน เธอต้องพักเพราะงานหนักเกินไป!

รู้แล้วว่าการทำงานจะนำพามาซึ่งเงินทองที่ทำให้เราใช้สอยอย่างสบาย แต่บางครั้งการทำงานมากเกินไปก็ทำให้ชีวิตเหนื่อยล้าและมีปัญหาตามมา จะดีกว่าหรือเปล่า… หากมีอาการเหล่านี้แล้วคุณจะพักผ่อนบ้างเพื่อไม่ให้สายเกินไป

นี่คือ 4 ผลเสียที่อาจเกิดขึ้นหลังสักที่ควรรู้ไว้

การสักอาจเป็นเรื่องปกติของคนในปัจจุบันไปแล้ว ในด้านดีคนที่สักอาจเห็นว่ามันคือศิลปะและความสวยงามแต่ก็ยังมีผลเสียที่เกิดขึ้นกับสุขภาพด้วยเช่นกัน ดังนั้นก่อนที่จะลงหมึกลงไปบนเรือนร่างลองดูผลเสียที่จะเกิดขึ้นนี้ก่อน

วัย 20+ เริ่มดูแลสุขภาพยังไงดี?

ในช่วงอายุ 20 ปีของทุกคน อาจกำลังยุ่งกับการเรียน การทำงาน หรือกำลังตามหาตัวตนในชีวิต บางครั้งจึงอาจไม่ค่อยได้มองถึงเรื่องพฤติกรรมสุขภาพสักเท่าไร แต่รู้หรือไม่ว่าการเริ่มต้นดูแลสุขภาพตั้งแต่ในช่วงอายุ 20+

4 วิธีรู้ทัน ‘ความเครียด’ ที่อยากให้ลองอ่านดู

คนเราทุกคนล้วนมีความเครียดด้วยกันทั้งนั้น ไม่ว่าจะรูปแบบใดรูปแบบหนึ่งในชีวิต เช่น เครียดเรื่องปัญหาครอบครัว คนรัก เพื่อน ธุรกิจ หรือหน้าที่การงาน และความเครียดอาจนำมาซึ่งความกังวลและความกลัวด้วย สุดท้ายความกลัวจะครอบงำจนคุณขาดความมั่นใจในตัวเอง ทางที่ดีทุกครั้งที่เครียดควรฝึกให้รู้เท่าทันตัวเองมากขึ้นดีกว่าหรือเปล่า?

เมื่อร้านตัดผม ช่วยลดปัญหาความดันสูงได้… !?

จากผลการศึกษาล่าสุดของคุณหมอ Ronald G. Victor และคณะ ได้แนะนำว่า ร้านตัดผมสามารถให้มากกว่าการตัดแต่งทรงผม พวกเขายังสามารถช่วยปรับปรุงสุขภาพของลูกค้าได้ด้วยเหมือนกันนะ!

อาหารไม่ย่อย ท้องผูกบ่อย ร่างกายกำลังสะสมพิษอยู่หรือเปล่า?

อาการท้องผูกคือลำไส้มีการเคลื่อนไหวผิดปกติหรือไม่มีความเคลื่อนไหวเป็นเวลาหลายวัน เมื่อท้องผูกเรื้อรัง นั่นเป็นเพราะไขมันส่วนหน้าท้องหรือพุงที่ทำหน้าที่เก็บสำรองอุจจาระและพิษที่รอการปลดปล่อย

5 เหตุผล “ไม่ต้องหนีร้อน ไม่ต้องหนีรัก” ก็ควรไปพักใจที่ทะเล

มองๆ ดูแล้วมันก็คล้ายกับสีน้ำทะเลที่ตัดกับท้องฟ้า เพราะแบบนี้ทะเลจึงส่งผลบางอย่างต่อร่างกายและจิตใจ ไม่ว่าจะเป็นน้ำทะเลสีฟ้า หาดทราย สายลม แสงแดดหรือเกลียวคลื่น ต่อไปนี้คือเหตุผลต่อสุขภาพดีๆ ที่การไปทะเลมีให้

7 เรื่องสุขภาพควรรู้ เมื่ออายุของคุณมากขึ้น

เมื่อคุณอายุมากขึ้นปัญหาสุขภาพอาจเริ่มถามหา สิ่งดีที่สุดก็คือการเตรียมเรื่องสุขภาพตัวเองไว้ให้พร้อมอยู่เสมอ และด้านล่างนี้คือข้อมูลสุขภาพที่คุณต้องรู้