5 หลักการวิ่ง เพื่อออกกำลังกายอย่างถูกวิธี ที่มือใหม่ต้องรู้
การวิ่งเป็นกีฬาที่ง่ายๆ ที่ใครก็ทำได้ แต่ใช่ว่าจะไม่มีหลักการในการวิ่ง เพื่อผลลัพธ์ที่ดี และลดความเสี่ยงในการ
Tag Archives: สุขภาพ
รู้จัก “ผื่นแพ้ยุง” ปัญหาผิวจากยุงกัด พร้อมวิธีรับมือ
ยุงเป็นอีกหนึ่งสาเหตุที่ก่อให้เกิดปัญหาผิวได้ ช่วงนี้หน้าฝนยุงชุม มีวิธีรับมือและจัดการอย่างไรบ้าง
ทำอย่างไรเมื่อผู้สูงอายุรู้สึกว่าตนเองไม่มีคุณค่า
หนึ่งในปัญหาสุขภาพจิตที่พบบ่อยในผู้สูงอายุ คือ ความรู้สึกว่าตนเองไม่มีคุณค่า ผู้ดูแลและคนใกล้ชิดต้องใส่ใจ
ระวัง! กาวติดขนตา เข้าตา เสี่ยงติดเชื้อ-ตาบอด
ขนตาปลอมเป็นไอเท็มสุดฮิตของสาวๆ ที่แต่งหน้า แต่การใช้ขนตาปลอมก็มีข้อควรระวัง เพราะกาวที่ใช้ติดขนตา อาจสร้างปัญหาให้ดวงตาของเราได้
MoziGuard ไล่ยุง-แบตสำรอง-ไฟฉาย ครบจบในเครื่องเดียว
ทำความรู้จักไอเท็มใหม่ MoziGuard อุปกรณ์ อเนกประสงค์ที่ออกแบบมาเพื่อให้การป้องกันยุงอย่างครอบคลุม แถมยังเป็นไฟฉายและแบตสำรองได้ด้วย
ระวัง! ความดันโลหิตสูง ปล่อยไว้ไม่รักษา อันตรายถึงชีวิต
โรคความดันโลหิตสูงเป็นภาวะที่เกิดขึ้นได้กันทุกคน และอันตรายถึงชีวิต ที่สำคัญเราไม่มีทางรู้เลยว่าจะเกิดขึ้นเมื่อไหร่ มาทำความรู้จักและรู้เท่าทันโรคความดันโลหิตกันเถอะ
รวมวิธีแก้นอนกรน โดยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม
การนอนกรนนอกจากจะสร้างปัญหาให้แก่คู่นอนแล้ว ยังอาจเป็นสัญญาณเตือนของโรค หยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้น แต่เราสามารถแก้ได้ด้วยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการนอน
รู้ทันอารมณ์..เคล็ดลับช่วยคลายเครียด
เราทุกคนสามารถเกิดความเครียดได้ การรู้ทันอารมณ์และจัดการรับมือกับความเครียดได้นั้น เป็นสิ่งที่ดีเพื่อตัวเองและคนรอบข้าง
เคล็ดลับผิวสุขภาพดี ลดเสี่ยงปัญหาผิวที่มาพร้อมหน้าฝน
ช่วงหน้าฝน ฝนตกชุ่มฉ่ำ อากาศเย็นสบาย อาจทำให้หลายคนละเลยการดูแลผิว โดยหารู้ไม่ว่าอากาศชื้นแบบนี้มีผลอย่างยิ่งต่อผิวพรรณ โดยอาจก่อให้เกิดปัญหาผิวได้ ไม่ว่าจะเป็นผิวอักเสบ ผดผื่น ผื่นภูมิแพ้ ผิวมัน สิว ผิวหมองคล้ำ ไม่อยากผิวพัง นี่คือ เคล็ดลับผิวสุขภาพดี ลดเสี่ยงปัญหาผิวที่มาพร้อมหน้าฝน
เคล็ดลับชะลอวัยไกลโรค ไม่อยากแก่ทำตาม 10 ข้อนี้เลย!
10 เคล็ดลับการชะลอวัย ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมที่สามารถทำได้ง่าย เพียงอาศัยวินัยและความตั้งใจ เพื่อผลลัพธ์ที่คุ้มค่า เพราะสุขภาพที่ดี เริ่มต้นด้วยการป้องกัน