11 พฤติ-ฆาตกรรม ‘หลัง’ คุณให้แย่ก่อนวัยอันควร
เห็นตั้งหัวข้อกันแบบนี้นี่ ไม่ใช่ว่ามาดามจะมาชวนคุณทำฆาตกรรมอำพรางอะไรกันหรอกนะคะ แต่จะมาชวนให้รู้ว่าความจริงเกี่ยวกับ 11 พฤติกรรมที่คุณทำกันเป็นประจำนั้นส่งผลกับสุขภาพ ‘หลัง’ ของคุณ
Tag Archives: สุขภาพ
‘วิสกี้’ นี่แหละ… ยาแก้หวัดของจริง!
วันนี้มาดามก็มีข่าวดีมาบอกค่ะ ข่าวดีที่ว่านี้ดูจะเข้าทางสำหรับนักดื่มเสียด้วย เพราะมีรายงานข่าวล่าสุดออกมาบอกว่า “จิบวิสกี้วันละนิดพิชิตโรคหวัด” !!!
3 สิ่งสร้างทุกข์ที่ ‘ชานมไข่มุก’ มอบให้
ไข่มุกเพียงแก้วเดียวมีแคลอรีถึง 240-360 กิโลแคลอรีเลยล่ะ นอกจากนี้ชาไข่มุกยังให้โทษอีกมากมายที่คุณอาจจะคิดไม่ถึงกันเลยทีเดียว
สุขชิ! 4 กลเม็ด…กินซูชิ ให้สุขภาพดี
เจ้าข้าวขาวก้อนกลมๆขนาดพอดีคำ ที่ประดับประดาเบื้องบนด้วยปลาและของจากท้องทะเลต่างๆ ได้เข้ามาคลุกคลีอยู่กับคนไทยมาเนิ่นนาน จนหลายคนอดคิดไม่ได้ว่า…ซูชิคือส่วนหนึ่งของโต๊ะอาหารที่ขาดไม่ได้
อยากมีสุขภาพดี๊ดี จงทิ้ง! 8 อย่างต่อไปนี้
อย่าเพิ่งคิดว่าเฮียจะมาท้าให้เพื่อนๆ เลิกกินอาหารขยะ หรือว่าจะชวนไปซื้อรองเท้าวิ่งเพื่อสุขภาพอะไรทำนองนั้นกันหรอกนะครับ แต่จะมาชวน ‘ทิ้ง’ ของที่เมื่อ ‘ทิ้ง’ แล้ว สุขภาพของเพื่อนๆ ต้องดีขึ้นแน่นอน!
Why Fi ! รู้ยัง?…WiFi ทำอสุจิอ่อนแอ
สัญญาณอินเทอร์เน็ตกำลังจะคร่าทารกน้อยในตัวผู้ชาย! ถ้าผู้ชายมีอวัยวะเพศเปรียบเสมือนกับปืน อสุจิก็คงเหมือนกับลูกกระสุน ไม่ว่าเราจะยิงไปทางไหน ลูกกระสุนที่วิ่งออกมา ก็ล้วนแต่สร้างความสุขสมสุขใจ องอาจภาคภูมิใจให้กับผู้ชายอย่างเราๆยิ่งนัก ทว่า, หากปืนขัดลำกล้องขึ้นมา หรือกระสุนใช้การไม่ได้…
ปลดทุกข์ได้เกิน 2 ครั้งต่อวัน ถือว่า ‘ดี’ ???
มีหนึ่งความเชื่อที่บอกต่อกันมาเรื่อยๆ ว่า จำนวนการขับถ่ายในแต่ละวันอย่างต่ำต้อง 2 ครั้ง ถึงจะสามารถถ่ายเอาสารพิษออกจากลำไส้ได้หมด และแน่นอนว่าสำหรับบางคนก็ไม่ใช่เรื่องแปลกใหม่อะไร เพราะพวกเขามีความสามารถในการที่จะขับถ่ายได้มากกว่า 2 ครั้งต่อวันด้วยซ้ำไป แต่สำหรับบางคนแล้ว วันๆ หนึ่งไม่ได้ปลดทุกข์หนักเลยก็มี
14 วิธี กำจัดความหิว
ปัญหาใหญ่ของการลดน้ำหนักคือ “ความหิว” อยากกินนั่นกินนี่ไปหมด บวกกับใจที่ยังไม่แข็งพอ ทำให้การลดน้ำหนักไม่ประสบความสำเร็จ เราจึงนำเคล็ดลับดีๆ เพื่อขจัดความหิว และควบคุมอาหารได้อย่างเห็นผล
9 อาหาร…ล้านความสุข!
You are what you Eat! วลีสอดคล้องสั้นๆนี้ยังคงใช้ได้ดีอยู่คู่กับมนุษย์โลกมาช้านาน เชื่อกันว่าอาหารที่เราเลือกหย่อนลงกระเพาะนั้น จะบ่งบอกถึงคุณภาพชีวิตของเราได้ ถ้ากินดี…ก็ได้ดี หากกินไม่ดี…ก็ได้ไม่ดี
6 ทริคให้ทุกเช้าของคุณเป็น Good Morning! จริงๆ
Good morning! แต่ถ้า Morning is not good แล้วล่ะก็แย่แน่ๆ เพราะช่วงเช้าของวันเป็นการเริ่มต้นสิ่งใหม่ และถ้าหากมันไม่ค่อยจะเวิร์คนั่นอาจทำให้คุณหงุดหงิดแล้วก็พาลเป็นเครียดตลอดวันไปได้ง่ายๆ