อยากรู้มั้ย “เครื่องเล่นหวาดเสียว” ทำอะไรกับร่างกายคุณ?
เราไปดูกันดีกว่าว่า “เวลาที่อยู่บนเครื่องเล่นหวาดเสียว” เจ้าความหวาดเสียวเนี่ย… มันสร้างอะไรๆ ให้เกิดกับร่างกายเราบ้าง ลุย!!
Tag Archives: สุขภาพ
โอ๊ต & บาร์เลย์ 2 ข้าวคู่หูลดโอกาสเสี่ยงติดเชื้อ
ข้าวโอ๊ตและข้าวบาร์เลย์อุดมไปด้วยเบต้ากลูแคน (Beta glucan) ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพระบบภูมิคุ้มกัน ต่อต้านแบคทีเรียและลดโอกาสเสี่ยงติดเชื้อ
เลือกใช้หม้อให้ตรงเมนู วิถีของคนสุขภาพดี
เฉลยเลยแล้วกันนะครับ วันนี้จะเป็นเรื่องของเคล็ดลับการเลือกหม้อให้เหมาะกับการใช้งานและเมนูที่ทำ พร้อมแล้วก็เริ่มกันเล้ย!!!
“สมองเสื่อม” คืออะไร ป้องกันไว้ก่อนสายเกินแก้
“ภาวะสมองเสื่อม” (Dementia)เป็นภาวะที่ผู้ป่วยสูญเสียความสามารถในการรู้คิดในการทำงานของสมองหลายๆ ด้านซึ่งส่งผลให้ผู้ป่วยสูญเสียความสามารถในการทำงานและการประกอบกิจวัตรประจำวัน ภาวะนี้ทำให้เกิดผลกระทบต่อทั้งตัวผู้ป่วยเอง และผู้ดูแลในครอบครัว
Rosehip ผลไม้ลูกเล็กที่ช่วยลดอาการบาดเจ็บใหญ่ๆ ได้อย่างไม่น่าเชื่อ!
รูปแบบการดำเนินชีวิตในแต่ละวันทั้งการนั่งทำงานอยู่กับที่เป็นเวลานานๆ การออกกำลังกายอย่างหักโหมจนถึงอายุที่เพิ่มมากขึ้น ส่งผลให้นำไปสู่การเกิดโรคข้อเสื่อมในที่สุด
5 เคล็ดสุดเด็ดช่วยให้สมาธิดีแถมยังครองสติได้นานขึ้น!
แต่สิ่งที่เฮียกำลังจะพูดคือ “ปัญหาสมาธิสั้น” ซึ่งเฮียเชื่อว่าบางคนอาจไม่ยอมรับกับภาวะที่เกิดปัญหานี้ขึ้นมา บางทีเราไม่ได้สมาธิสั้น เพียงแค่ยังตั้งสติไม่ค่อยอยู่เท่านั้นเอง
“บด” เม็ดยากินง่ายแต่อาจได้อันตรายเป็นของแถม
หลายคนคงเคยเจอปัญหาว่ายาเม็ดโตเกินไป จะเคี้ยวจะกลืนแต่ละทีก็แสนลำบาก ชวนให้พะอืดพะอมเป็นที่สุด อย่ากระนั้นเลย บดเม็ดยาให้ละเอียดเสียก่อนกินน่าจะสะดวก แต่หารู้ไม่ว่าความสะดวกเพียงชั่วครู่นั้นอาจทำให้เป็นอันตรายถึงชีวิตได้
3 ข้อ Check List กินผลไม้รถเข็นให้ได้ประโยชน์จริง!
มนุษย์เงินเดือนหลายคนหลังจากที่ได้ลิ้มรสมื้อกลางวันกันเป็นที่เรียบร้อยแล้ว ก็ต้องต่อด้วยของหวานหรือผลไม้เสียหน่อย บางคนอาจคิดว่าของหวานดูไม่ค่อยเซฟกับน้ำหนักที่นับวันจะเอาแต่พุ่งพรวดๆ เหตุเพราะนั่งติดเก้าอี้มากไปหน่อย เลยเลือกเป็นผลไม้รถเข็นแทน
5 ความเวิร์คของ “ยาอุทัย” ที่คุณอาจไม่เคยรู้มาก่อน!
เชื่อว่ามีสาวน้อยและไม่น้อยหลายคนคงเคยใช้ “ยาอุทัย” เพิ่มความสวยให้ทั้งริมฝีปากและแก้มเนียนๆ ถูกต้องมั้ยล่ะครับ?? แต่เจ้าสิ่งนี้นั้นความจริงมีสรรพคุณมากมายซ่อนอยู่และให้มากกว่าความสวยนะครับ เฮียได้ข้อมูลมาจากชีวจิตว่า…
เปลี่ยนวิถีกินเพื่อสุขภาพตามสไตล์คนชอบสโลว์ไลฟ์
เฮียจะบอกว่าอยากให้ทุกคนลองใช้ชีวิตให้ช้าลงทั้งร่างกายและจิตใจ ให้ใจเป็นนายกายเป็นบ่าว ฝึกสมาธิ มองโลกเชิงบวก เตือนตัวเองให้รู้จัก ปล่อยวางเปลี่ยนการกินแบบสโลว์ๆ ช้าๆ อีกสักนิด