9 วิธีกินอยู่รักษา “ลำไส้” ก่อนเจอศึกช่วงเทศกาล
เข้าสู่ช่วงเทศกาลแบบนี้ระบบย่อยคงจะทำงานหนักไม่ใช่เล่นถึงเวลาแล้วที่เพื่อนๆ จะต้องรักษาสุขภาพลำไส้ไว้สู้ศึกต่อไป!!
Tag Archives: สุขภาพดี
“น้ำตาล” ความหวานอาบพิษกับเรื่องที่คุณอาจยังไม่รู้มาก่อน
คงไม่มีใครปฎิเสธว่ารสชาติแห่งความหวานมักชวนให้หลายคนติดอกติดใจแต่รู้หรือไม่การบริโภคน้ำตาลที่มากเกินความจำเป็นนั้นเป็นบ่อเกิดของโรคเรื้อรังอีกหลายชนิดตามมา รวมทั้งเป็นต้วการสำคัญที่เข้าไปทำลายคอลลาเจนและอิลาสตินในชั้นผิวด้วย!
แก้พยาธิ รักษากระเพาะ บำรุงกระดูก 3 อย่างที่ “กระเจี๊ยบเขียว” ทำได้แบบไม่หมกเม็ด!
การนำกระเจี๊ยบมาลวกจิ้มน้ำพริกก็อร่อยแล้วแถมยังช่วยแก้อาการท้องผูกได้ด้วยแต่ประโยชน์ของผักชนิดนี้ยังไม่หมดแค่นี้ เภสัชกร ด.ร สุภาภรณ์ ปิติพร หัวหน้ากลุ่มงานเภสัชกรรม โรงพยาบาลเจ้าพระยาอภัยภูเบศร ได้แนะนำตำหรับยาที่ทำจากกระเจี๊ยบไว้ ดังนี้
4 วิธีกินเชิงรุก ลดภาระให้กระเพาะและลำไส้
นายแพทย์ไมเคิล เจนเซ่น (Michael Jemson) ผู้เชี่ยวชาญด้านต่อมไร้ท่อและโรคอ้วนเมโยคลินิกประเทศสหรัฐอเมริกา กล่าวว่า หากเป็นผู้ที่มีสุขภาพปกติ (ไม่มีโรคในระบบทางเดินอาหารเช่นโรคกระเพาะอาหารโรคลำไส้อักเสบเรื้อรัง) อาการท้องอืดแน่นท้องส่วนใหญ่มักมีสาเหตุจากแก็สในกระเพาะอาหาร
“ใบทุเรียนเทศแห้ง” หนึ่งผลผลิตธรรมชาติทางออกมะเร็งตับ
ล่าสุดสถาบันวิจัยสมุนไพร กรมวิทยาศาสตร์การแพทย์ ได้ศึกษาส่วนใบพบคุณสมบัติในการต่อสู้กับโรคมะเร็ง จากการเตรียมใบทุเรียนเทศในรูปสารสกัดใบแห้งด้วยน้ำ แล้วนำมาทดสอบความเป็นพิษต่อเซลล์มะเร็งเพาะเลี้ยง พบว่า…
6 สมุนไพรบำบัดสุขภาพท้อง บำรุงสุขภาพให้สตรอง!
หนังสือสมุนไพรน่ารู้ โดย รองศาสตราจารย์ ดร.วันดี กฤษณพันธ์ กล่าวถึงสมุนไพรหลายชนิดที่ช่วยขับลม แก้อาการท้องอืด และแก้โรคเกี่ยวกับกระเพาะอาหารและลำไส้
42 ลิสต์ “สุดยอดอาหารลดกรด” เลือกกินได้แบบไม่ต้องอด
หนังสือ Acid Reflux Diet: 101 Best Foods To Treat&Cure GERD ของ Kindle โดยทีมเขียน Health Research Staff ที่ประกอบด้วยผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการ แนะนำอาหารบำบัดอาการของโรคกรดไหลย้อนไว้ 101 ชนิด
โอมให้ช้างลืมโขลง! 5 “ของดำ” สุขภาพดีไม่ต้องเล่นคุณไสย
แหม่… พอพูดถึงของดำปุ๊ป เฮียเชื่อว่าหลายก็คงเริ่มโฟกัสไปที่เรื่องของไสยศาสตร์กันใช่มั้ยล่ะครับ ไม่ว่าจะเป็นการเล่นของหรือแม่แต่เป็นของเอามาไหว้ราหูตามที่หมอดูชื่อดังหลายคนแนะนำช่วงดวงตก แต่เดี๋ยวก่อนครับ!! เฮียไม่ได้จะมาพูดเรื่องนั้น แต่กำลังจะมาบอกว่าอาหารที่เป็น “ของดำ” เนี่ยถึงจะมีสีสันที่ไม่สดใสชวนกินแต่ว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพมากๆ เลยทีเดียว
วัยว้าวุ่น เป็นวัยรุ่นยังไงไม่ให้เจ็บปวด กับ 3 สารอาหารที่ต้องกิน!!
วัยรุ่นมีความต้องการวิตามินและแร่ธาตุที่เพิ่มขึ้น เพื่อให้เพียงพอต่อการสร้างฮอร์โมนเพศ การสูญเสียเลือดขณะมีประจำเดือน และสะสมไว้เพื่อเตรียมพร้อมสำหรับวัยผู้ใหญ่ วิตามินและแร่ธาตุที่วัยรุ่นควรได้รับ มีดังนี้
รักให้สุขภาพดีกับ 2 กุญแจสำคัญช่วยให้รักยืนยาว
ในหนังสือ “Love and survivor” หรือความรักกับการอยู่รอดของมนุษย์ คุณหมอดีน อรนิช (Prof. Dean Ornish, M.D.) ซึ่งเป็นผู้เขียน ได้แสดงหลักฐานทางวิชาการมากมายที่สนับสนุนว่า…