ผิวแห้ง แตก เป็นขุย และคัน เป็นข้อที่พบบ่อยเกี่ยวกับปัญหาผิวที่คนส่วนใหญ่เจอโดยเฉพาะเดือนที่อากาศหนาว ไม่เว้นแม้แต่ฤดูอื่นๆ ด้วย ซึ่งเป็นสัญญาณบ่งบอกว่าเกราะป้องกันผิวของคุณอาจเสียหาย เกราะป้องกันผิวของคุณ หรือที่เรียกว่าชั้น corneum ความชื้นหรือกำแพงที่กั้นไขมันคือชั้นนอกสุดของผิวหนังและหน้าที่ของมันคือการเก็บสารระคายเคืองที่มาจากสิ่งแวดล้อมทั้งพิษและเชื้อโรค (เช่น แบคทีเรียและไวรัส) ให้ออกจากร่างกาย
สิวเป็นสิ่งที่คนส่วนใหญ่ต้องเจอและหลีกเลี่ยงได้ยาก ทั้งเรื่องการดูแลผิว ฮอร์โมนและปัจจัยต่างๆ ที่ทำให้สิวเกิดการอักเสบ มักจะสร้างความเจ็บปวดที่บริเวณสิว และมีลักษณะเด่นที่เห็นได้ชัด ทำให้เกิดความไม่มั่นใจ แถมยังทิ้งรอยไว้อีกต่างหาก เรามาทำความรู้จักอาการของสิวอักเสบและวิธีการดูแลด้วยตัวเองกันค่ะ
แม้สิวจะเป็นเรื่องธรรมชาติ แต่คงจะดีไม่น้อยหากเรามีผิวสวยใสไร้สิว เพราะสิวนอกจากมาพร้อมความเจ็บปวดทั้งกายและใจแล้ว ยังทิ้งร่องรอยให้ผิวหมองคล้ำขาดความกระจ่างใสอีกด้วย ไม่อยากเสียเซลฟ์เพราะปัญหาสิว เรามีวิธีจัดการง่ายๆ ด้วยการกิน กับ 4 อาหารต้านสิว-ลดรอยดำ พร้อมอัพผิวให้ใสกิ๊ง
เพื่อนๆ หลายคนคงไม่มีใครไม่เคยเป็นสิว และลองทำหลากหลายวิธีที่จะให้ลดอาการเป็นสิว แต่อาจจะมีความเชื่อผิดๆ หลายแบบ ว่าทำแบบนั้นแบบนี้แล้วจะหาย ลองไปดูสิว่า อะไรที่คุณเข้าใจผิดจะได้เลิกทำซะ
ก่อนหน้านี้เราได้มีบอกไปแล้วว่าสิวคือปัญหายอดนิยม และเกี่ยวข้องกับพฤติกรรมรวมทั้งฮอร์โมนและอื่นๆ ที่ทำให้เกิดสิว และเป็นปัญหาที่ทุกคนพยายามจะให้หมดไป แต่สิวเจ้ากรรมก็ยังขึ้นอยู่ตลอดไม่หายสักที เมื่อบทความที่แล้วเรามีบอกวิธีไปแล้วว่าอะไรควรและไม่ควรทำ วันนี้มาเช็คลิสต์ข้ออื่นๆ ต่อกันเลยค่ะ ว่าจะดูแลผิว ปกป้อง แก้ไขผิวหนังที่เป็นสิว ทั้งหมดเราจะรวบรวมมาให้แบบแก้ปัญหาผิวให้ดีขึ้นทั้งระยะยาวและปกปิดแบบเร่งด่วนได้อย่างไรบ้าง
ใครๆ ก็เป็นสิว! ตั้งแต่วัยรุ่นจนวัยทำงานเป็นผู้ใหญ่ สิวก็ยังมาทักมายตลอดๆ ซึ่งสาเหตุของสิวส่วนใหญ่ก็มีทั้งความสะอาดและปัจจัยหลักจากฮอร์โมนเป็นหลัก และหลายๆ คนอาจจะรักษาด้วยตัวเองหรือปรึกษาแพทย์เพื่อลดอาการสิว แต่อย่าลืมว่าพฤติกรรมในชีวิตประจำวันของเราก็อาจจะมีผลก่อให้เกิดสิวด้วยก็เป็นได้ ถ้าเช่นนั้นแล้วมาดูกันว่าอะไร Do หรือ Don’t เพื่อหน้าสวยใสไร้สิว
ผู้ชายหลายคนอาจคิดว่าผิวพรรณของตัวเองนั้นไม่ต้องดูแลหรือบำรุงแบบสาวๆ ที่คอยประทินผิวกัน แต่คุณคิดผิด เพราะแท้ที่จริงแล้วไม่ว่าจะคุณผู้หญิงหรือคุณผู้ชาย นอกจากการทำความสะอาดผิวเป็นเบื้องต้นแล้ว ก็ต้องฟื้นบำรุงและดูแลผิวอยู่สมํ่าเสมอที่ต้องเผชิญกับมลภาวะ แสงแดดต่างๆ ที่คอยทำร้ายผิวอยู่ตลอดเวลา การดูแลผิวง่ายๆ แบบคุณผู้ชาย สำหรับการดูแลเบื้องต้นแต่รับรองว่าครบสูตร ทำตามนี้ได้เลย
รู้หรือเปล่าว่าคุณผู้ชายมีพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่ทำร้ายผิวมากกว่าคุณสาวๆ เสียอีก ถึงแม้ว่าบางคนจะรักษาสุขภาพกายเป็นอย่างดี แต่อาจจะละเลยการดูแลสุขภาพผิวให้ดูดีด้วย ลองสังเกตุดูว่าคุณละเลยการดูแลผิวกายและผิวหน้าด้วยหรือเปล่า เพราะผิวคือส่วนแรกๆ ที่ต้องเจอกับสภาวะอากาศและสารพิษต่างๆ ที่เข้ามาสู่ร่างกาย และที่สำคัญสารค้านอนุมูลอิสระในเพศชายมีน้อยกว่าผู้หญิง
อากาศในบ้านเราตอนนี้แสนจะร้อนระอุ บางทีก็มีความชื้นด้วย อาจจะเจอกับความร้อนและรู้สึกเหนอะหนะผิว รวมทั้งผิวหน้าด้วย ยิ่งคนที่มีผิวมันแล้วหล่ะก็อาจจะเจอปัญหากวนใจอยู่เป็นประจำ ซึ่งผิวมันเกิดเพราะต่อมไขมันที่มาปกป้องและมอบความชุ่มชื้นในผิวหนังสร้างไขมันมากเกินไป
เพราะผิวเปรียบเสมือนหน้าต่างของผิวบนร่างกาย ตั้งแต่การเกิดสิวในช่วงวัยรุ่น ไปจนถึงช่วงตั้งครรภ์ และในช่วงที่คุณอายุมากขึ้นก็จะเกิดริ้วรอยไปตามกาลเวลา ซึ่งกล่าวง่ายๆ ว่าผิวเป็นสิ่งที่สะท้อนบ่งบอกถึงอายุและสุขภาพของคุณได้อย่างมากเลยทีเดียว มีหลายปัจจัยที่ส่งผลกระทบต่อผิวของเรา ไม่ว่าจะด้านพันธุกรรม อายุ ฮอร์โมน และเงื่อนไขอื่นๆ เช่น โรคภัยไข้เจ็บที่มีผลต่อผิว รวมทั้งปัจจัยภายนอกอื่นๆ เข้ามาสมทบด้วย