13 สัญญาณ เรากำลังมีภาวะหยุดหายใจขณะหลับ
แต่การจะนอนอย่างเต็มอิ่มได้นั้น บางทีเราก็ไม่รู้ตัวได้เลยว่า เรานอนอย่างเพียงพอแล้วหรือเปล่า รวมไปถึงอีกหนึ่งอาการที่น่าเป็นห่วงเพราะถือว่าเป็นภัยเงียบอย่าง “ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ” จากบทความเรื่อง บอกว่า
Tag Archives: สารพัดโรค
8 สาเหตุเป็นไปได้ของอาการปวดหัว+อ่อนล้าง่าย
อาการเหนื่อยล้าและปวดศีรษะเป็นอาการที่เกิดร่วมกันหลายเงื่อนไข แม้ว่าในบางอาการจะไม่ใช่อาการร้ายแรง อย่างไรก็ตามบางคนอาจต้องมีการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตหรือการรักษาอย่างต่อเนื่อง ซึ่งนับว่าเป็นผลกระทบที่น่ารำคาญใจ
ใครที่เสี่ยงโรคไตมากที่สุด? เราหรือเปล่า? เช็คดู!
ข้อมูลจากการศึกษาจากสมาคมโรคไตแห่งประเทศไทย เมื่อช่วงปี 2018 ที่ผ่านมา พบว่าคนไทยป่วยเป็น โรคไตเรื้อรัง กวา 17.6% ของจำนวนประชากรทั้งหมด ถ้าคิดเป็นภาพแบบง่ายๆ จำนวนคน 10 คนที่เดินผ่านเราไป อาจมีคน 2 คนที่เป็นโรคไต!
7 สัญญาณโรคมะเร็งตับ + 5 กลุ่มคนเสี่ยงเป็น
มะเร็งตับ เป็นอีกหนึ่งมะเร็งร้ายที่คนไทยเป็นมากที่สุด โดยมีข้อมูลจาก นพ.สมศักดิ์ อรรฆศิลป์ อธิบดีกรมการแพทย์ กล่าวถึงสถานการณ์ของโรคมะเร็งตับว่า
“มะเร็ง” กับ “เนื้องอก” ต่างกันอย่างไร?
มะเร็ง เป็นหนึ่งโรคร้ายที่คร่าชีวิตคนไทยไปมากที่สุดอีกหนึ่งโรค ทั้งยังเป็นโรคที่คนไทยเสี่ยงเป็นมากที่สุดอีกด้วย ข้อมูลจาก โรงพยาบาลมหาชัย มะเร็งที่พบมากที่สุดในคนไทย 5 อันดับแรก ได้แก่
มือสั่นไม่หายเพราะอะไร? ทำความรู้จัก Essential tremor (อาการสั่นไม่ทราบสาเหตุ)
มือสั่น อาการสั่นไม่ทราบสาเหตุ หรือโรคสั่นอีที หรือ Essential tremor เป็นความผิดปกติของสมองที่ทำให้ส่วนต่างๆ ของร่างกายสั่นไหวอย่างไม่สามารถควบคุมได้
หลับให้พอก็จะมีความสุขเอง + 6 วิธีหลับให้พอนอนดีให้เป็น
ไม่ว่าสังคมปัจจุบัน และไลฟ์สไตล์ที่เปลี่ยนไป อายุและความรับผิดชอบที่มากขึ้นจะนำทางเราไปสู่การนอนหลับน้อยลงแค่ไหน แต่นั่นไม่ได้หมายความว่า “การนอน” จะสำคัญน้อยลงไปตามยุคสมัย
4 ท่าออกกำลังกาย ลดปวดหลัง+ลดหน้าท้อง
จากบทความเรื่อง 5 แนวทาง “ลดปวดหลัง” แบบไม่ให้กลับมาปวดอีก ได้พูดถึงหนึ่งในข้อที่จะช่วยให้อาการปวดหลังลดลงได้อย่างง่ายดายคือ “ออกกำลังกาย”
6 อาหารเสริมตัวช่วย “หลับดี” สำหรับคนมีปัญหาเรื่องการนอน
มีปัญหาเรื่องของการนอนหลับยาก นอกจาก เมลาโทนิน ที่อยู่ในรูปแบบของอาหารเสริมและช่วยให้การนอนหลับดีขึ้นแล้ว ยังมีตัวช่วยเสริมตัวอื่นที่ช่วยให้การหลับดีขึ้นด้วยนะครับ มาดูกันว่ามีอะไรบ้าง
4 วิธีช่วยลดและแก้อาการเมารถ เมาเรือ
เมารถ เมาเรือ มีอีกชื่อที่หลายคนคงไม่คุ้นเท่าไหร่เรียกว่า “ภาวะป่วยจากการเคลื่อนไหว” (Motion Sickness) ความรู้สึกคล้ายๆ เมาเหล้า มักเกิดขึ้นเมื่อเพื่อนๆ เดินทางโดยรถยนต์ เรือ เครื่องบินหรือรถไฟ