Tag Archives: วิธีลดน้ำหนัก

ลดความอ้วน June 22, 2023

มัดรวมนิสัยที่ต้องเปลี่ยน ถ้าอยากลดน้ำหนักแบบไม่ออกกำลังกาย

เมื่ออยากลดน้ำหนักแต่ไม่อยากออกกำลังกาย ก็ต้องฝากเอาไว้กับการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม ทั้งการกินไปจนถึงการนอน

กินดีหุ่นดี June 16, 2023

ต้องการใช้ “ชาลดน้ำหนัก” นี่คือเรื่องที่คุณต้องรู้ก่อน

ชาลดน้ำหนักเป็นหนึ่งในทางเลือกสำหรับคนที่ต้องการควบคุมอาหารสำหรับการลดน้ำหนัก แต่จะมีรายละเอียดอะไรที่คุณต้องรู้ เลือกชาชนิดไหนดี นี่คือคำตอบ

กินดีหุ่นดี June 9, 2023

เหตุผลที่ “โปรตีนเชค” ช่วยบรรลุเป้าหมายลดน้ำหนักได้ดีที่สุด

สารอาหารที่เราได้ยินกันบ่อยๆ อย่าง “โปรตีน” ช่วยลดน้ำหนักได้อย่างเหลือเชื่อ เพราะโปรตีนเป็นสารอาหารที่ทำให้อิ่มท้องมากที่สุด และสามารถช่วยควบคุมความหิวและลดน้ำหนักได้

ลดความอ้วน June 2, 2023

การลดน้ำหนักไม่ใช่เรื่องเล่นๆ คุณพร้อมสำหรับการลดน้ำหนักจริงๆ หรือไม่?

ใครๆ ก็อยากลดน้ำหนักกันทั้งนั้น แต่จะลดได้จริงมั้ย หรือพร้อมที่จะลดอย่างจริงจังหรือไม่นั้น เป็นคำถามแรกที่คุณต้องตอบให้ได้