การดูแลผิวของเพื่อนๆ หมายถึงการรวมกันของการเลือกคลีนเซอร์ มอยเจอร์ไรเซอร์ โทนเนอร์ หรือว่าเซรั่ม… ใช่มั้ย? แต่บางทีสุขภาพผิวที่ดีนั้นอาจเริ่มต้นจากสิ่งที่อยู่ภายในร่างกายของเรา และไม่ได้หมายรวมถึงแค่แต่ผิวหน้าเท่านั้นนะคะ
กลุ้มใจ ทำไมเซลลูไลท์เยอะแบบนี้ สาว ๆ รู้ไหมต่อให้เราผอมขนาดไหนผิวก็มีเซลลูไลท์ได้ เพราะอาหารที่เราเลือกรับประทานนี่แหละค่ะ เพราะฉะนั้นถ้าอยากมีผิวสวย เนียนเรียบ ไร้ที่ติ การเลือกรับประทานอาหารสำคัญมาก ๆ ค่ะ เรามาดูกันเลยดีกว่าว่าอาหารชนิดใดบ้างที่จะช่วยทำให้เราผิวสวยค่ะ
สาว ๆ ที่รักผิวทั้งหลาย เราดูแลผิวกันแต่ภายนอกไม่ได้นะคะ เราต้องดูแลตั้งแต่ภายในด้วย และการดูแลผิวจากภายในไม่ใช่แค่เรื่องอาหารการกินธรรมดา แต่เราต้องรับประทานอาหารที่บำรุงไปถึงอวัยวะภายในกันเลยทีเดียว และใครจะรู้ว่า ปัญหาสุขภาพของช่องท้อง ส่งผลมาถึงผิวพรรณกันด้วยนะ เรื่องที่สดสวยจะพูดถึงวันนี้ก็คือ การขับถ่าย ส่งผลถึงความสดใสของผิวเราด้วยค่ะ
ผลไม้ลูกเล็ก ๆ สีน้ำเงินอมม่วงหนึ่งในตระกูลเบอร์รี่ นอกจากนิยมทำมาทำเป็นเครื่องดื่มหรือคู่กับอาหารแนวเฮลท์ตี้แล้ว เจ้าบลูเบอร์รี่นี่ยังมีประโยชน์ต่อผิวอีกด้วยนะคะสาว ๆ วันนี้สดสวยจะลิสต์มาให้ดูกันว่าถ้ารับประทานบลูเบอร์รี่แล้วมันดีต่อผิวยังไงบ้างค่ะ
ผิวสวยดูดีมีชัยไปกว่าครึ่งนะคะ เพราะถ้าผิวดีทำอะไรก็ดูดี จะแต่งหน้าหรือไม่แต่งก็ไม่ใช่เรื่องน่ากังวลเลยล่ะค่ะ สาว ๆ คนไหนที่อยากมีผิวเปล่งปลั่งสดใส และไม่อยากต้องเดินหน้าเข้าคลินิคแบบใครเขา ลองทำตามเคล็ดลับนี้ดูค่ะ รับรองว่าคุณจะเป็นผู้หญิงคนหนึ่งที่มีผิวสะอาดสดใสจากธรรมชาติล้วน ๆ เลย
ถ้าอยากให้ผิวของเราดูดีกันไปนาน ๆ มาดูวิธีการดูแลผิวหน้าที่สาวเกาหลีเขาทำเป็นประจำทุกเช้ากันค่ะ ผิวจะสวยแบบสาวเกาหลีได้ก็ต้องทำตามคำแนะนำของเขานั่นแหละ รีบมามุงกันเลยว่าสายเกาเขาทำอะไรกันบ้าง
แอบไปรู้มาว่านางแบบสาวคนสวยอย่าง Miranda Kerr เธอมีเคล็ดลับบำรุงผิวจากธรรมชาติที่ไม่เหมือนใคร นั่นก็คือการนำแตงกวามาเป็นส่วนผสมหลักในการมาส์ก แต่บอกเลยว่าแค่แตงกวาก็เอาอยู่ มาดูกันว่าเธอมีวิธีบำรุงผิวอย่างไร
อยากผิวสวย แต่เวลาน้อย วันนี้สดสวยจึงมีเมนูอาหารมาแนะนำสำหรับคนที่มีเวลาน้อยแต่ก็ยังอยากสวย เป็นอาหารที่สามารถหารับประทานได้ง่าย ๆ ประหยัดเวลาและสามารถช่วยให้ผิวสวยได้จริง มีประโยชน์ต่อผิวสุด ๆ เลยนะ ลองดูเลยค่ะ
ผิวดีมีชัยไปกว่าครึ่ง ต่อให้เราแต่งหน้าเก่งแค่ไหน แต่ถ้าผิวไม่สวยก็ช่วยไม่ได้เลยนะคะ ตรงกันข้ามถ้าผิวสวยสดใส แทบไม่ต้องแต่งอะไรก็ดูดีแล้ว เพราะฉะนั้นวันนี้สดสวยนำเคล็ดลับการดูแลผิวแบบที่คนผิวดีเขาดูแลกันมาฝาก จะมีอะไรบ้างลองมาดูเลยค่ะ
บางครั้งเราก็อยากปล่อยหน้าสดออกจากบ้าน เซลฟี่แบบไม่ต้องพึ่งแอพ โดยที่มีคนมาชมว่าสวยเป็นธรรมชาติกันบ้าง แต่ความเป็นจริงแล้วเรื่องนี้เราไม่พร้อมเอามากๆ ใช่ไหมล่ะ ไม่ใช่ว่าเราไม่สวยหรอกนะ แต่ว่าเราขาดความมั่นใจต่างหาก วันนี้สดสวยเลยนำเคล้ดลับเพิ่มความมั่นใจมาฝาก แค่ลองทำสิ่งเหล่านี้ดูก็ดูสวยเป็นธรรมชาติได้แล้วค่ะ