ในวันหนึ่งๆเราอาจต้องเจอกับความเครียดมากมายที่ตามหลอกหลอนเราไม่เลิก ตั้งแต่ที่ทำงานจนกระทั่งกลับถึงบ้าน มันก็ยังคงตามคุณมาด้วย จนถึงเวลาที่คุณจะเข้านอนคุณก็ยังคงสลัดมันไม่หลุด กว่าจะข่มตาให้หลับลงได้ก็ช่างแสนยากเย็น วันนี้เราจึงมีเทคนิคดีๆมาแนะนำกันเพื่อจะช่วยให้ค่ำคืนของคุณเป็นช่วงเวลาที่จะได้พักผ่อนได้อย่างแท้จริง
เชื่อเถอะว่าทุกคนเคยได้ยินว่าความรักทำให้คนตาบอด แน่นอนว่าเราสามารถตาบอดกันได้บ้างอยู่แล้วเพราะเราเอาอารมณ์มาตัดสินใจในเรื่องของความรักเป็นหลัก แต่เราก็ต้องตั้งตัวให้รู้เท่าทันความรักด้วยเช่นกัน มาดูกันดีกว่าว่า 7 วิธีที่จะช่วยให้เรารักอย่างฉลาดมีอะไรบ้าง
เชื่อว่าหลายๆ คนมีปัญหามากมายเกิดขึ้นมาในชีวิต แต่เราเคยพิจารณาหรือไม่ว่าปัญหาหลายๆปัญหาที่มันค้างคาอยู่ในใจเรานั้นเกิดจากอะไร ผู้อื่นหรือตัวเอง
ลด ลดเท่าไหร่ก็ลดไม่ลงซักที ทำไมบางคนยิ่งลดน้ำหนักแต่กลับยิ่งอ้วน ลดเท่าไรๆก็ไม่ผอมลง ซ้ำยังอ้วนเอาๆ ลดแบบไหนกันเนี่ย? ใครที่เป็นแบบนี้คุณอาจกำลังลดน้ำหนักแบบผิดๆอยู่ก็ได้ มาดูกันดีกว่าว่าวิธีลดน้ำหนักของคุณมันเข้าข่ายหรือเปล่า
ปัญหาหนักใจที่เกิดขึ้นได้บ่อยกับมนุษย์ออฟฟิศหนุ่มๆสาวๆ ก็คือ อาการปวดคอ บ่า ไหล่ จากการนั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์ทั้งวัน แถมเวลาเป็นแล้วเรื้อรังไม่ค่อยจะหายง่ายๆเสียด้วย ทำงานก็ไม่มีความสุขแต่ไม่เป็นไรวันนี้ จะมาย้ำให้ฟังกันอีกครั้งหนึ่ง ว่าเราต้องทำอะไร และแก้ไขอย่างไรบ้าง เพื่อแก้ปัญหาและป้องกันอาการแย่ๆแบบนี้
หากคุณเป็นคนนึงที่ไม่ค่อยได้มี “กิจกรรมบนเตียง” แถมยังรู้สึกถึงบางอย่างที่ขาดหายไป ไม่ค่อยได้มีการเชื่อมต่อทางอารมณ์กับคนรักของตัวเอง แมุ่น่มมีวิธีที่จะช่วยให้ความสัมพันธ์นั้นดีขึ้นและได้กลับมาเชื่อมต่อกันอีกครั้ง ไปลองดูกัน!
การเข้าไปออกความเห็นเรื่องประเภทนี้มีความละเอียดอ่อนมาก เพราะจะมีผลต่อ “คู่ชีวิต” ของเพื่อนด้วย แล้วถ้าบังเอิญเราก็เกิดรู้อะไรมาซะด้วยสิ ควรทำอย่างไรดี
บางครอบครัวถึงขั้นทะเลาะวิวาทแทบจะฆ่ากัน เพราะต่างไม่ชอบกัน หรือแย่งมรดกกัน นั่นอาจจะเป็นเพราะสาเหตุต่อไปนี้ค่ะ
ในสังคมปัจจุบันนี้อาจมีเหตุและปัจจัยมากมายที่กระตุ้นให้เราเกิด “ความเครียด” เมื่อเราหลีกเลี่ยงจากความเครียดไม่ได้ เราอาจจะต้องประเมินดูศักยภาพของครอบครัวกับการเผชิญความเครียด เพื่อจะวางแผนเพิ่มปัจจัยที่ช่วยให้ครอบครัว ดูแลความเครียดจากภายนอกที่เข้ามากระทบความเป็นครอบครัวได้ดีขึ้น
อาการใจลอยคิดไปเรื่อยเปือยเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติไม่ตอบสนองถ้าเราใจลอยระหว่างมีเซ็กซ์ (คิดถึงเรื่องทั่วไป เช่นวันนี้ลืมซื้อขนมปังพรุ่งนี้เช้าไม่มีอะไรกินแน่เลย)