สาวๆ รู้ไหมว่า ตื่นเช้ามาอะไรบ้างที่เราควรทำเป็นอันดับต้นๆ เพื่อผิวที่สวยงามของเราเอง วันนี้สดสวยนำมาบอกแล้วค่ะ เป็นพฤติกรรมง่ายๆ หากเราทำได้ทุกเช้า ผิวของเราก็จะสวยดูดี และมีออร่าในทุกๆ วัน ลองมาดูกันว่าเคล็ดลับนี้มีอะไรบ้าง
ความขาว ไม่ใช่ทำแค่วันสองวันแล้วจะได้ผลนะคะสาวๆ ต้องอาศัยความสม่ำเสมอแต่ไม่ต้องใช้ความพยายามมาก เพราะจะท้อเสียก่อน เคล็ดลับง่ายๆ ที่ช่วยให้ผิวเราขาวกระจ่างใสได้แบบไม่ต้องสิ้นเปลืองมีอยู่ตรงนี้แล้วค่ะ ทำทุกวันถึงแม้ไม่ทันใจแต่เห็นผลในระยะยาวแน่นอน
เราเคยได้ยินกันบ่อยมากว่าให้ดื่มน้ำวันละ 8 แก้ว แต่เพื่อนๆ เคยสงสัยกันหรือไม่ครับว่า… เอ๊ะ จริงๆ แล้วเราต้องดื่มน้ำต่อวันมากขนาดนั้นเลยหรอ?
เคยสังเกตไหมว่าทำไมดาราหรือเซเลบริตี้ชื่อดังเขาถึงมีหน้าสดที่สวยและรวยเสน่ห์ขนาดนั้น สดสวยไปไขความลับของพวกเธอมาค่ะ และได้พบว่าเคล็ดลับของเธอคือการเตรียมตัวก่อนเข้านอน ซึ่งมันสำคัญมากจริงๆ สำหรับผิวของผู้หญิงเรา ลองไปดูกันว่าเคล็ดลับนั้นมีอะไรบ้าง
จะเห็นว่าได้ทั้งสุขภาพ ผิวพรรณและการลดน้ำหนักเลยทีเดียว! แต่การดื่มแต่น้ำเปล่า… อาจทำให้เบื่อได้ ดังนั้น ในบทความนี้เฮียมีวิธีที่จะช่วยเพิ่มสีสันให้การดื่มน้ำของเพื่อนๆ สนุกสนานมากขึ้น ไปดูกัน
การบำรุงผิวเป็นสิ่งสำคัญที่ผู้หญิงหรือผู้ชายก็ตามควรดูแลให้เป็นปกติ แต่เมื่อไหร่ก็ตามที่ผิวขาดการดูแลเป็นระยะเวลานานๆ ปัญหาผิวต่างๆ ก็จะเกิดขึ้น ปัญหาที่เกิดขึ้นนั้นสดสวยขอเรียกมันว่า “ผิวขาดความรัก” ค่ะ เพราะว่าเราไม่รักผิว ไม่ดูแลใส่ใจ มันจึงเกิดปัญหา มาดูสิว่าจริงหรือไม่
“ภาวะขาดน้ำ” (Dehydration) คือ ภาวะที่ร่างกายสูญเสียน้ำและเกลือแร่บางชนิด จนอวัยวะต่างๆ ไม่สามารถทำงานตามปกติได้ จึงก่อให้เกิดอาการผิดปกติต่างๆ ขึ้นโดยหนึ่งในปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้ร่างกายเกิดภาวะขาดน้ำคือ การออกกำลังกายมากเกินไปและอยู่ในสภาพอากาศที่ร้อน คำถามที่ตามมาคือเราควรดื่มน้ำแค่ไหนเวลาออกกำลังกาย
นอกจากการออกกำลังกายที่จะทำให้หุ่นของเราสวยเป๊ะแล้ว การบำรุงดูแลผิวก็เป็นอีกสิ่งหนึ่งที่ทำให้ผิวของเรากระชับควบคู่ไปกับการมีหุ่นที่เฟิร์มสวยด้วยนะคะ ซึ่งวันนี้สดสวยก็นำเคล็ดลับการช่วยกระชับผิวในรูปแบบต่างๆ มาบอกต่อสาวๆ ทุกคนที่อยากอ้วนหุ่นสวยในช่วงเวลานี้ค่ะ
ช่วงนี้รู้สึกได้เลยว่าแสงแดดร้อนแรงแผดเผา เดินไปที่ไหนก็เหมือนอยู่ในเตาอบไม่มีผิดเพี้ยน แน่นอนว่าผิวของเราต้องแห้งกร้าน คล้ำเสีย อย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่ถ้าเราหมั่นบำรุงผิว รับรองว่าความงามคงจะไม่ทิ้งไปไหนแน่นอน 5 วิธีง่าย ๆ เหล่านี้ จะช่วยให้คุณสาว ๆ มีผิวที่ดูดีสู้รังสียูวีได้แบบไม่ต้องกลัวเลยค่ะ
ฤดูร้อนนี้ สิ่งที่สาวๆ เป็นกังวลมากที่สุดคงจะหนีไม่พ้นเรื่องผิวหมองคล้ำ ถ้าผิวต้องมากะดำกะด่างใครล่ะจะกล้าอวดผิวให้คนอื่นเห็น ยิ่งเมื่อไหร่ที่ใกล้ถึงวันสำคัญที่ต้องใส่เสื้อผ้าเผยผิวด้วยแล้วก็ยิ่งกังวลหนักมาก แต่สดสวยมีเคล็ดลับปรับผิวให้ดูกระจ่างใสใน 7 วันมาบอกต่อ แถมยังเป็นเคล็ดลับแบบธรรมชาติไม่ต้องพึ่งยาหรือเข็มใดๆ ด้วยค่ะ