อาการหัวใจสลาย เหมือนจะเป็นคำพูดที่เปรียบเปรยกับอาการแย่ๆที่เกิดจากความรัก แต่ใครจะไปรู้ว่าทางการแพทย์ได้บ่งบอกว่า โรคหัวใจสลาย เป็นความเจ็บป่วยทางกายที่มีอยู่จริง แถมยังส่งผลกระทบต่อสุขภาพร่างกายและจิตใจของเราไม่ใช่น้อย จนถึงขั้นตายได้!!
บ่อยครั้งเมื่อเราฝันก็มักจะหาคำทำนายว่าเป็นลางบอกเหตุ แต่รู้ไหมบางครั้งฝันร้ายอาจไม่ใช่ลางบอกเหตุอย่างที่คิด เพราะอาจเป็นแค่เพียงจิตใต้สำนึกลึก ๆ ในใจ
อิจฉาใช่ไหมล่ะ เวลาที่เห็นผิวของสาวญี่ปุ่นเนียนใส ถึงแม้จะเข้าสู่วัยเลข 3 แล้ว เขาก็ยังมีผิวที่ดูอ่อนเยาว์ ผิดกับเราที่พอเริ่ม 20 ปลายๆ ก็เริ่มมีฝ้า กระ จุดด่างดำ แถมบางคนริ้วรอยยังมาไวกว่าที่ควรซะด้วย แล้วอยากรู้ไหมล่ะ ว่าสาวญี่ปุ่นเขาดูแลผิวกันอย่างไร ผิวถึงได้สวยสดใสกันขนาดนั้น วันนี้สดสวยมีทิปส์ดีๆ มาฝากแล้วค่ะ
เชื่อไหมว่า กระบวนการทางสมองสามารถไปกระตุ้นให้ร่างกายตอบสนองต่อกิจกรรมทางกายภาพได้อย่างหลากหลาย ซึ่งความรู้ที่ว่านี้มาจากการศึกษาของ Survival Evasion Resistance Escape school (SERE) กองทัพสหรัฐอเมริกา ที่ได้ค้นพบความสัมพันธ์นี้ในระหว่างการจัดการความเครียดกับประสิทธิภาพในการฝึกซ้อมของทหาร
แม้งานจะสร้างรายได้และความสำเร็จให้ชีวิต แต่หากขาดสมดุลในการทำงานย่อมทำให้เกิดภาวะอ่อนล้าทางอารมณ์การเกิดอาการอ่อนเพลียอยู่บ่อยๆนั้น ส่อเค้าว่าคุณอาจเป็น Burnout Syndrome หรือ ภาวะอ่อนล้าทางอารมณ์นั่นเอง มาดูกันสิว่าคุณเข้าข่ายหรือเปล่า
ฤดูร้อนแดดแรงแบบนี้ สิ่งที่ผู้หญิงกลัวมากที่สุดก็คือ “ฝ้า” เพราะถ้าเกิดขึ้นแล้วมันจะทำให้เราดูแก่ หน้าแย่ ตามมาด้วยความเครียด ฝ้าเกิดขึ้นจากรังสี UVA และ UVB นอกจากนี้ยังเกี่ยวกับฮอร์โมน ความเครียด และเครื่องสำอางด้วยนะคะ ถ้าไม่อยากให้ความกลัวนี้เกิดขึ้นจริง สดสวยแนะนำเคล็ดลับป้องกันฝ้าแบบนี้ และยังมีบางสิ่งที่เราต้องรู้เกี่ยวกับเรื่องฝ้าค่ะ
ในหลายๆ บทความสดสวยได้เคยแนะนำเพื่อนๆ กันไปพอสมควรแล้วกับการลดน้ำหนักแบบผิดๆ อย่างล่าสุดคือ 5 ข้อ ขอบอก ลดน้ำหนักแบบนี้… อย่าลดเลยดีกว่า แน่นอนว่าใครๆ ก็อยากลดน้ำหนักแล้วเห็นผลแต่หลายคนก็ลืมคำว่า “ลดอย่างมีประสิทธิภาพ” ไปด้วยเหมือนกัน ดังนั้น ในบทความนี้ สดสวยขอแนะนำวิธีลดน้ำหนักที่ไม่มีประสิทธิภาพ ไม่แนะนำให้ทำระหว่างการลดน้ำหนักค่ะ ไปดูกันเลยดีกว่ามีอะไรบ้าง ตัวช่วย… ช่วยให้อ้วนกว่าเดิม ยาลดน้ำหนักหรือจะมาในรูปแบบของคำว่าอาหารเสริมซึ่งไม่ถูกลักษณะก็ตาม เหล่านี้มักให้ผลร้ายมากกว่าผลดี…
“อากาศร้อน” นอกจากจะส่งผลกระทบต่อร่างกาย ทำให้เสี่ยงต่ออาการเจ็บไข้ได้ป่วยง่ายแล้ว ยังส่งผลต่ออารมณ์และสุขภาพจิต ทำให้เครียดมากขึ้น อาจเกิดการกระทบกระทั่ง ทะเลาะเบาะแว้ง นำไปสู่ปัญหาครอบครัวที่สะสมในระยะยาวได้ ไม่อยากให้เหตุการณ์เหล่านี้เกิดขึ้น ก็ต้องหาวิธีดับความเครียดค่ะ
การเดินทางท่องเที่ยวตัวคนเดียว หลายคนกังวลไม่เคยทำ แต่จริง ๆ แล้ว ขอบอกว่ามีประโยชน์มากเลยนะ เพราะช่วยทำให้เราคลายเครียดได้ และยังทำให้สุขภาพของเราดีขึ้นด้วยเช่นกัน
เพราะว่ายุคนี้เป็นยุคของ Feminist หรือถ้าให้แปลเป็นไทยก็คือ “คตินิยมสิทธิสตรี” อย่างหนังหลายเรื่องนี่ก็จะเห็นว่ามีตัวเอกเป็นผู้หญิงดำเนินเรื่องไม่น้อย และในช่วงหลายสิบปีที่ผ่านมาผู้หญิงก็มีบทบาทมากขึ้นในสังคม บางสังคมเรียกว่าได้เห็นผู้นำเป็นผู้หญิงอยู่บ่อยครั้งด้วยซ้ำไป และเมื่อเราลองมองในระดับย่อยๆ ดูแล้วก็จะเห็นว่าทุกวันนี้ผู้หญิงออกมาทำงานนอกบ้านหนักไม่แพ้ผู้ชายเลยทีเดียว