8 อาหารใช้คลายเครียดแบบได้ผลจริง
ความเครียดมักจะทำลายสุขภาพของคนเราได้เสมอ แต่การจะจัดการกับความเครียดนั้นไม่ยากเลย เพียงแค่คุณทานอาหาร 8 ชนิดนี้ก็จะสามารถพิชิตความเครียดได้แล้ว
Tag Archives: ความเครียด
5 วิธีเพิ่มพลัง “คิดบวก” ให้หายเครียด
คุณเป็นคนหนึ่งที่มักจะเครียดบ่อยๆ ใช่ไหม ลองมาเพิ่มพลังลดความเครียดด้วยการคิดบวกกันดูสิคะ แล้วคุณจะหายเครียดแน่นอน ซึ่งวันนี้เราก็มี 5 วิธีคิดบวกมาฝากกันค่ะ
4 ทีเด็ดสลายเครียดที่คุณอาจไม่เคยรู้มาก่อน
วันนี้เฮียอยู่ดีอยากให้ทุกคนอยู่ดีเหมือนเฮียเลยขอนำเอา 4 ทีเด็ดที่จะช่วยสลายความเครียดให้กับคุณได้มาบอกต่อกัน สำหรับใครที่ต้องเจอกับความเครียดบ่อยๆ พลาดไม่ได้!